tag:peatix.com,2011:1 2021-03-04T13:15:07+09:00 Peatix EAT PLAY WORKS EVENT tag:peatix.com,2021:event-1807823 2021-02-03T19:00:00JST 2021-02-03T19:00:00JST

サウンドバス ／サウンドメディテーションとは・・・ 静かで優しい音を聞きながらのリラクゼーション。豊かな倍音を持つ楽器を鳴らすことで空気の振動を起こします。 超微振動が耳から脳に働きかけます。これが「副交感神経への刺激」で、緊張の緩和につながります。また、耳で聴こえる「音」の他に「本質的な音=空気の振動」が身体に伝わり、肉体が振動し、体内の水、毛細血管が音によって震える状態です。 通常のメディテーションでは慣れるまで練習が必要で、深い瞑想状態へ入るのは難しいのですが、サウンドバス / サウンドメディテーションでは訓練も必要なく簡単に深い瞑想状態へと入っていくことができ、楽に瞑想の効果を実感できる。 シンギングボウルを使った瞑想法の期限は古くから仏教の修行の中で実践されてきました。 日本でも寺院では鐘、おりんなどを使い瞑想が行われています。 サウンドバスで使われるクリスタルシンギングボウルは水晶の粉を使い作られており、シリコンバレーでコンピュータなどの精密機器を作る際に使用されていた物が、後に楽器として使われるようになりました。 他にも様々楽器、主に倍音をたくさん含む楽器を使い音の持つ周波数によって脳に直接働きかけ、脳波、呼吸のリズムを下げ、 アルファ波の次の段階シータ波が出る状態へと持っていき自然と深い瞑想状態へ導きます。是非一緒に瞑想しましょう。