tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T13:53:57+09:00 Peatix バレエチャンネル tag:peatix.com,2021:event-1804339 2021-02-21T19:00:00JST 2021-02-21T19:00:00JST

※2021年2月18日 追記 【重要なお知らせ】 現在アメリカ南部や中西部などを襲っている記録的な寒波のため、当オンラインクラスの講師・川﨑章広さんの住むヒューストンも、大規模停電に見舞われています。そのため、2月21日（日）開催のオンラインクラス第5回「ピルエット＆ターンのためのトレーニング――軸の安定性と足首の怪我予防」を、やむなく延期させていただきます。◎すでにお申し込みの皆様へ：延期後の日程は、講師の状況が落ち着き次第調整し、あらためてご案内いたします。大変ご迷惑をおかけいたしますが、メールでの連絡をお待ちいただけますようお願い申し上げます。◎これからお申し込み予定だった皆様へ：ただいま、いったんお申し込み受付を停止しております。再開いたしましたら、バレエチャンネルの各種SNS公式アカウント（Twitter、Instagram、Facebook）でご案内いたします。2020年10月よりスタートした「ヒューストン・バレエ・アカデミー×バレエチャンネル共同企画　バレエのためのボディコンディショニング・クラス」（詳細と過去の内容はこちら）、第5回ではバレエで行う〈回転〉の向上に役立つ身体作りと、それらのテクニックを行う際に起こりやすい怪我を予防するためのエクササイズを教えていただきます。★第4〜6回の内容は下記ページをご確認ください↓↓↓https://balletchannel.jp/13159今回は第5回の受講者を募集いたします。開催日時やクラス内容の詳細は下記の通り。ぜひご参加ください！川﨑章広（ヒューストン・バレエ・アカデミー／ヒューストン・バレエ専属ストレングス&コンディショニングコーチ）Houston Ballet Strength and Conditioning Coach Aki Kawasaki with students of Houston Ballet Academy　Photo by Amitava Sarkar (2016), Courtesy of Houston Ballet＊＊＊ 【開催日時】 2021年2月21日（日）19：00〜21：00★クラスは2時間。終了後30分間の質問タイムを設けます（参加自由）★Zoomで行います★定員は50名。講師に受講者のみなさんの状態をしっかり見ながら指導していただきます★対象はどなたでも。年齢・バレエ歴は問いません★クラス後30日間アーカイブ視聴が可能です。クラスの復習にぜひお役立てください！【内容】ピルエット＆ターンのためのトレーニング――軸の安定性と足首の怪我予防効果的なピルエット＆ターンのためのエクササイズどうして足首周辺のストレングス（強化）トレーニングが大切なのか？足部の怪我を予防するエクササイズ自宅でできるピルエット＆ターンに必要なエクササイズヒューストン・バレエ＆アカデミーで行っているピルエット＆ターンのためのエクササイズどうして回るとき中心軸がブレるのか？軸の安定の重要性とその理由軸脚を鍛えるエクササイズ〈講師よりメッセージ〉ダンサーの多い怪我の一つに膝足首の捻挫、靱帯の損傷や足首のひねりからの骨折があります。これらの怪我は、正しい身体の使い方が出来ていたり、足部、足首、膝や股関節、そして腰骨盤帯のサポートする筋力があれば防げるケースが多いです。特に、足首周りの筋肉、長母指屈筋、後脛骨筋、腓骨筋、内側広筋（VMOs）、内転筋 (Adductors)、ハムストリングス (Hamstrings)、臀筋群 (Glute complex)、深層外旋六筋群 (Deep six rotators)、体幹（横隔膜、骨盤底筋、腹筋群） などの強化を行うことで防げるケースが多いです。このシリーズでは、アキがヒューストン・バレエやアカデミーで実際に行っている自重で出来る下半身のエクササイズをご紹介します。今回、ご紹介していくエクササイズを行うことによって、ターン・ピルエット、下半身と上半身のコーディネーション（連動性）やパフォーマンスの向上や捻挫などの足関節に起こりやすい怪我の予防が期待できます。【用意するもの】動ける服装、飲み物（水分補給）、タオル、ヨガブロック、セラバンド【講師】川﨑章広ヒューストン・バレエ・アカデミー／ヒューストン・バレエ専属ストレングス&コンディショニングコーチ〈プロフィール〉茨城県出身、1984年生まれ。2011年6月よりヒューストン・バレエおよび同アカデミーの専属ストレングス&コンディショニングコーチとして活躍。ダンサーの怪我の予防、強化トレーニングを目的としたボディコンディショニング、ヤムナ・メソッド、ウェイトトレーニング、コレクティブエクササイズなどのクラスを担当している。2020年10月、世界中にいる芸術家やアスリートをサポート、支援するため、芸術・スポーツ・医療の分野も含めた各分野の専門家によるサポートシステムを構築し、皆様へ還元することを目的として活動する、PASMI（Performing Arts & Sports Medicine Institute）を設立。その代表を務める。 【会場】 オンライン◎オンライン会議ツール「Zoom」を使用します。　ビデオのON/OFFは自由。ご自身が映りたくない方はビデオOFFでご参加ください！◎イベントが行われるオンライン会場のURL、ID、パスワード等は、イベント開始の3時間ほど前にお送りします。　イベント開始1時間前になっても会場をお知らせするメールが届かない方は、こちらのサイトの「お問い合わせ」もしくは下記【お問合せ先】までご連絡ください。【対象】どなたでも【定員】50名　※先着順＊＊＊【事前にご確認いただきたいこと】（1）「Zoom」のご準備◎スマートフォンやタブレットでご参加の方 ①参加申込後、Zoomのアプリ（ZOOM Cloud Meetings）をご自身のスマートフォンやタブレットにあらかじめインストールしておいてください。②あとはレッスン当日にメールで届く〈ミーティングID〉と〈パスワード〉を入力すればOKです！（「サインアップ」や「サインイン」といったアカウント開設や登録作業は不要です。当日、開場時間になったら「ミーティングに参加」ボタンをタップしていただければID＆パスワード入力画面に進めます！）〈参考：スマホやタブレットでのインストール・使用方法を説明した動画はこちら〉◎パソコンでご参加の方 ・事前の準備（Zoomのアカウント登録など）は不要です。・初めてパソコンでZoomに参加する場合は、レッスン当日にメールで届く〈招待URL〉をクリックすると、自動的にZoomアプリのインストールが始まります。・すでにZoomに参加したことのある方は、レッスン当日にメールで届く〈招待URL〉をクリックするか、〈ミーティングID〉と〈パスワード〉を入力すればOKです！〈参考：パソコンでの使用方法を説明した動画はこちら〉（2）レッスン当日までの流れ・注意事項◎レッスン当日までのご連絡や、オンライン会場に入っていただくためのURL、ID、パスワード等は、このお申し込み時に登録していただくメールアドレス宛にお送りします。イベント終了まで、この時に登録したメールアドレスや「Peatix」アプリを絶対に削除しないよう、ご協力をお願いいたします！◎レッスンが行われるオンライン会場のURL、ID、パスワード等は、レッスン当日、開始の3時間ほど前にお送りします。レッスン開始1時間前になっても会場をお知らせするメールが届かない方は、こちらのサイトの「お問い合わせ」もしくは下記【お問合せ先】までご連絡ください 【事務局・お問合せ先】バレエチャンネル編集部Email：info@balletchannel.jpTEL： 070-4035-1905（担当：阿部）／080-7739-7822（担当：古川）※参加申込後にメールでお問い合わせいただく際は、お申し込み時にご記入いただいた「受講者名」をお書き添えいただけますようお願いいたします

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