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2月 毎週金曜10:00~オンライン 簡単やさしいジャイロキネシス®レッスン 60分【有料】

Description
ZOOMを使い、ジャイロキネシス®のオンラインレッスンを行います。

初めての方でも安心して受けて頂けるクラスです☺
椅子を使い、間接に負担をかけずに行います
オンラインですのでお家で小さなお子様がいても気軽に受講していただけます。

【ジャイロキネシス®とは】
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
“ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。
身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシス®の魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。
普段、あまり運動しない方でも安心してご参加いただけます。


***開催概要*** 

開催日時:毎週金曜 10:00-11:00 (60分) 
担当講師:遠藤まりこ
受講料:1100円 
定員:20名
【お申し込みはレッスン当日9時で締め切らせていただきます。】

*お支払いはクレジットカード決済です。
 お申し込み完了後、こちらからメールで請求書をお送りしますのでそこからお支払いお願いいたします。
 お支払い前のキャンセルは可能です。Peatixからご連絡ください。
 お支払い後、ご都合が悪くなった場合はレッスン開始前にご連絡いただければほかの日への振り替えが可能です。
 ご返金はお断りさせていただいております

**クラススタート1時間前までにpeatix経由のメールにて入室方法をお知らせします。
ZOOMの利用が初めてでも大丈夫です。安心してご参加ください。 
 
事前準備:
・椅子 できればスツール
・インターネット環境の整った場所をご用意ください
・通信アプリ ZOOM のダウンロード
  ZOOMのダウンロードはこちらから https://zoom.us/download
  アカウント登録は不要です。

当日準備:
・パソコン、スマートフォン、タブレット等
・動きやすい服装
・椅子
・ヨガマット(タオルや薄いクッションでも代用できます。)
・水分補給できるもの

入室時の注意:
音声やカメラはオンにして入室して下さい。
オフにして入室しますと講師の声も聞こえない設定になってしまうことがあります。

講師プロフィール:
遠藤まりこ


幼少のころから20数年バレエを踊り、バレエ講師としての経験をつむ。
​指導者として、自分にとっても生徒にとっても無理のない体の使い方を追求。
自分に合ったエクササイズを探求していく中でGYROKINESIS®に出会い、どこまでも伸びていく感覚に魅了される。
2013年GYROKINESIS®認定トレーナー 2014年GYROTONIC®認定トレーナーの資格を取得。
元MMKtokyo所属スタッフ。MMK千駄ヶ谷スタジオ、WIRED CAFE<>FIT有楽町店、エンジェルR渋谷店、チャコット池袋店、チャコット勝どき店等でレッスンを担当。非常に多くレッスンを経験する。
怪我なく心地よく日々を過ごしていただけるよう運動経験の少ない方たち、特に体の固くなってしまった年配の方に向けてのレッスンを得意とし、多くの生徒さんの体に寄り添いレッスンを行う。
​大人からバレエを始めた方々へのレッスンや、子供たちへの身体を壊すことなくバレエを続けてもらうための特別レッスンを定期的に依頼され開催している。
​また。妊娠出産の体験から産前産後に必要なエクササイズを探求。
マタニティさんGYROKINESIS®GYROTONIC®、
ベビ付き歓迎ママのための産後ケアGYROKINESIS®GYROTONIC®のレッスンを行う​

2018年山崎悦子氏のもと、認定プレトレーナーに昇格。トレーナー育成にも力を注ぐ。

セラピストとしては、美術学校で培った形を見る力と指先の感覚を生かし、脈管系をとらえるVFP®マニュアルセラピーのセラピストとして活動する。

​【取得資格】
・GYROKINESIS®認定トレーナー(マスタートレーナー:ロビンズ森山尚子氏)
・GYROTONIC®認定プレトレーナー(マスタートレーナー:山崎悦子氏)
・VFP®マニュアルアプレンティスセラピスト(マスターセラピスト:荒和尚)

【受講講座】
​・GYROTONIC®PSOAS PRINCIPLES(オーソライズドマスター:Juergen Bamberger)
・GYROKINESIS®Happy Moves(マスタートレーナー:宮内真理子氏)
​・GYROTONIC® Therapeutic Application Courses(マスタートレーナー:UWE HERBSTREIT)
​・GYROTONIC®Level2 program1 (マスタートレーナー:山崎悦子氏)

・スクエナーセラピー(ナチュロパス小林びんせい氏)
・日本母子健康協会プレグナンシーボディーワーク(大塚ひとみ氏)
Feb 5 - Feb 26, 2021
[ Fri ] - [ Fri ]
10:00 AM - 11:00 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
5日 1100円【申し込み完了後メールにて請求書送付】クレジットカード決済 FULL
12日 1100円【申し込み完了後メールにて請求書送付】クレジットカード決済 FULL
19日 1100円【申し込み完了後メールにて請求書送付】クレジットカード決済 FULL
26日 1100円【申し込み完了後メールにて請求書送付】クレジットカード決済 FULL
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