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アームバランスポーズにも挑戦するヴィンヤサヨガレッスン

Description

アームバランスポーズにも挑戦するヴィンヤサヨガ(中級以上)

【レッスン日時】
■2021年2月26日（金）19:00～20:15
※レッスンは、75分を予定しております。
お着替えのある方は、お早めにお越しください。

■定員　　6名
（新型コロナウィルス対策として、十分に間隔を取り実施いたします。）

【レッスン内容】
身体へのアプローチから徐々に内側へ働きかけ最終的に心身の調和を目指します。途中、両手で体を持ち上げるポーズがございます。少々難易度が高くヨガ経験2年以上の方向けのクラスですが初心者の方でも心地よいところまで誘導致しますので安心してご参加ください。
首、肩凝り、腰痛持ちの方、頭痛持ちの方、姿勢改善、ストレス発散、柔軟性を高めたい方、体が硬い方、骨盤矯正、ダイエット、インナーマッスルを鍛えたい方、瞑想、マインドフルネス、に興味がある方におすすめです。

※フィッティングルームございます。
※シャワーなどはございません。
※店内・マットの除菌を行っております。
※入店前に体温チェックを行っております。当日体温が高い方は入場をご遠慮させて頂きます。

●受付はレッスン開始20分前より開始致します。
●遅刻、早退の場合、周りの方に配慮し静かに準備されて下さい。
●レッスン後は店舗内で10%OFFにてお買い物もお楽しみ頂けます。

【注意事項】
・レッスン中のお怪我などにつきましては責任を負いかねます。ご自身で無理のない心地の良いところまでお楽しみ下さい。
貴重品等の紛失も責任を負いかねます。
以上、注意事項を了承の上でのご参加となります。

【お持ちいただくもの】
・飲み物
・タオル
・ウェア（動きやすい服をお持ちください）
※ヨガマットはご用意させて頂きます。

【講師】
荒木ひとみ
出来るだけ地球環境に配慮した生活や食養生を好み日常にちょっぴりでもYogaを取り入れ恩恵を享受頂けたらという願いから、世界一周客船、ヨガ学校ジム数社、シニア向け、個別ヨガ vegan cafe、shopにてヨガクラスを定期開催、イベント等受持つ。継続的に師事し、心身の健康を探究中。