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1/27 一日お疲れさまストレッチ(45)

Description

1日お疲れさまストレッチ(8名）
45分

[Zoomでオンラインレッスン]

リモートワークや外出自粛などの疲労でとにかくストレッチしたい方
明日を気持ちよくむかえるために
身体そして呼吸を正して
１日を終えましょう♪

ご家族やペットとご参加大歓迎です♪

Ryokoと一緒に自分らしい心と身体を作っていきましょう。

https://youtu.be/-x8XAp5RiLY

[Zoomについて]

●事前にZoomアプリをダウンロードしてください。

●デバイスの状況によっては音声や画像に不具合が生じる場合が
ありますので事前にご確認を。

●充電は満タンに、または電源に繋いでご利用ください。

●お申し込み後、開始までに入室に必要なURLを
メールでお知らせします。

●入室の際は、
音声、映像をONにしてください。　

[準備するもの]

●動きやすい服装
●ヨガ、ピラティスマット（バスタオルでも）
●お飲物
●タオル