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ヘルスリズム♬井之頭公園　～ダイエットピラティス～

Description
現役医師監修！栄養士＆インストラクターが一人ひとりのお悩みを聴き、医療面・栄養面・運動面から分析、解析します！
そして、東京の自然あふれる井の頭公園でみんな一緒に体を動かしながら、ダイエットの秘訣と普段から使える無理なくできる術を伝授します！！

安全で、楽しく、自分に合ったダイエットを始めて健康的な美しい体型を目指しませんか♪　

栄養士は女性であり、インストラクターも女性が在籍しておりますので、女性の方でも安心。
ご希望の方は、ご予約の際に女性スタッフがいいとお伝えください！

ダイエットが続けられない・・・。
運動がきつくて続かない・・・。
忙しくて家では運動なんてできない・・・。
ジムに行くのもちょっと・・・。
病院はお金もかかるし・・・。
というあなたでも大丈夫！　
私たちがあなたに合ったダイエット法を見つけ、サポートします！

★実際のプログラム内容
・体お悩みチェック

・個別測定 ～まずはご自身の身体の状態を知りましょう～

・インストラクターによる簡単な歩き方チェック

・井の頭公園ウォーキング
・太陽の下、芝生の上で気持ちのいいストレッチ
～無理なく正しく、ダイエットに効く運動を楽しくやりましょう～

・代謝の話
～ダイエットする上で一度は聞いたことある代謝とは？～

・生活習慣見直し、改善　
～代謝を理解したら、ご自身の生活習慣を見直して、代謝ＵＰの改善をしていきましょう～

・ダイエットにまつわるお話
～全国1位のスリム県とは？その県の特徴は？～

・フリータイム、個別に質問タイム

＊雨天時は内容を変更します、あらかじめご了承下さい。

★こんな方はぜひお気軽にご参加ください！
・とにかく痩せたい
・部分痩せしたい
・姿勢をキレイにしたい
・太りにくい体になりたい
・腰痛、肩こりが気になる
・冷え性を解消したい
・運動は苦手だけど体を動かしたい　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・など
激しい運動はしないので運動が苦手な方も是非ご参加ください(^^)/　
★持ち物
・ストレッチができるような服装（ジャージ等）
・水やお茶などの飲みもの
・タオル　など

★料金　3000円　（キャンペーン料金）

　※開催場所がわからない方、ご不安な方は前日までにご連絡ください。
当日はプログラム開始時間の30分前に、ＪＲ吉祥寺駅南口改札へお迎えに行きます。


＊注意事項
・プログラムは事前予約が必要です。
・キャンセルの場合はプログラム当日の8日前までにご連絡お願いします。
・予約状況または天候により日時の変更・中止の場合がございます。その際はご連絡いたしますが、あらかじめご了承下さい。
・スケジュールの日時は随時変更が可能です。ご希望の日時がございましたら是非ご連絡ください♪

その他、ご質問や相談等ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)/
　
〈運営元、お問合せ、申し込み〉
株式会社リーフェ　担当：佐伯(さえき)又は池田（いけだ）
TEL：070-1442-5780
TEL: 080-8029-3514
電話受付時間8：00～23：00
美容／ファッション ダイエット 栄養 ヨガ／ピラティス お気軽にどうぞ☆
Thu Jul 7, 2016
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
ヘルスリズム　吉祥寺スタジオ
Tickets
ヘルスリズム♬井之頭公園　　～ダイエットピラティス～ SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
東京都武蔵野市御殿山一丁目 Japan
Organizer
ヘルスリズム
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