tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:59:10+09:00 Peatix 寺田彩乃 tag:peatix.com,2021:event-1781958 2021-02-03T19:00:00JST 2021-02-03T19:00:00JST

平安な心を保つために 現在新型コロナウイルスの感染者数増加に伴い、計7県で緊急事態宣言が発令される事態となっています。その影響で、うつ病や自殺者が増えることが懸念されています。そこで、今すぐに私たちにできることとして、うつになる前の予防法を広く沢山の人に知っていただく機会を作りたいと考えた結果、誰でも、どこにいてもご参加いただけるオンラインセミナーを無料で開催することにしました。▼セミナーの詳細はこちらをご覧くださいhttps://mangathinking.com/seminar210203/ うつの予防には、「食事だけ」「睡眠だけ」「運動だけ」といった部分的な対策ではなく、統合的な対策が必要です。そして統合的な対策を行う際にまず最初にチェックするべきポイントが「姿勢」です。なぜなら、内臓や自律神経などの体のあらゆる機能に影響するのが姿勢だからです。また、うつの予防には「ストレスの解消」が大事だというのは周知の事実ですが、発生してしまった「ストレス」を解消するという対処法的な対策だけでなく、ストレスが発生する原因になっている「思考パターン」を見直すという抜本的対策がストレスを軽減しうつを予防するのに役立ちます。今回はこの「姿勢」「思考」の二つのアプローチから、３つの幸せホルモンと言われている【セロトニン・ドーパミン・オキシトシン】の分泌を促し、うつを予防する方法をお伝えします。全国どこからでもご参加いただけます！ご興味のある方は、ぜひお気軽にお申し込みください。▼概要日程：2021年2月3日(水)19:00〜21:00参加費：無料会場：オンライン（無料のネット電話会議システム「zoom」を使用）定員：20名→満席につき、25名に増枠しました！残席5名！セミナー詳細ページ：https://mangathinking.com/seminar210203/※ご自宅、職場などインターネット回線とパソコン、スマホ、タブレットからご参加可能です。※詳しい参加方法はお申し込みの方にお伝えします。

tag:peatix.com,2021-01-28 06:48:00 2021-01-28 06:48:00 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#899986 tag:peatix.com,2021-01-23 01:40:22 2021-01-23 01:40:22 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#894207