tag:peatix.com,2011:1 2021-01-24T13:22:20+09:00 Peatix MS tag:peatix.com,2021:event-1778807 2021-01-17T08:00:00JST 2021-01-17T08:00:00JST

伝統的なヨーガ呼吸法を体験していただくクラスです。ヨーガの経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。このクラスは、朝の実践に適した内容でご紹介させていただきます。自律神経調整法としての呼吸について興味がある方、一日を活力を持って過ごしたい方、目覚めをスッキリさせたい方、身体と心を整えたい方、男女を問わず、年齢もお子様（ご自分で興味を持ってやってみたいと思う子供さん）からご高齢の方まで、どなたでもご参加いただけます。床に座るのが辛い方は、椅子に座ってご参加ください。当日は、時々横になってお休みしていただきながらクラスを進めていきます。手足を伸ばして楽に横になることが出来るスペースを確保して、ご参加ください。羽織るものやブランケットなどをご用意いただくと、よりリラックスしていただけると思います。服装は、ゆったりとした身体を締め付けないものがお勧めです。参加券1枚につき、１つの端末からのご参加となります。ご家族と一緒にご参加頂けますので、是非お誘い合わせの上体験してみて下さい。オンラインでお目にかかれますことを、楽しみにしていますね。