tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T13:58:37+09:00 Peatix 国産オーガニックコスメネオナチュラル tag:peatix.com,2021:event-1778130 2021-03-20T13:30:00JST 2021-03-20T13:30:00JST

あなたの腸は元気ですか？多くの女性が悩みを抱える便秘や下痢などの腸トラブル。腸は健康のバロメーターであり、心のすこやかさにまで影響します。腸内環境を整える食生活の基本を学び、心も体もあなたらしく、すこやかに過ごす方法を学びませんか？主催：一般社団法人次のキレイへプロジェクト　詳細はこちら【講座内容】（90分）①腸の働きの基本②便秘や下痢、その時腸では何が？③なぜ腸内環境を整えることで免疫力も上がるの？④冷え症改善と腸内環境との関係⑤腸を傷つける食べ物、元気にする食べ物を知る⑥腸を元気にしてすこやかな素肌を手に入れるこんな方におすすめ！・慢性的な便秘や下痢に悩んでいる・冷え性を改善したい・アトピーを改善したい・腸活に興味がある・気分が落ち込みがちだ・自分に合った食生活を知りたい「慢性的な便秘や下痢で、気持ちも沈みがち」「暖かくなってきた季節を楽しみたいのに、体調がすぐれない」「季節の変わり目は肌荒れに悩まされる」「一年を通して手足が冷えている」そんな悩みの原因は、もしかしたら腸内環境のバランスが崩れているせいかもしれません。免疫細胞の約7割が集まる腸内環境は、心身の健康のバロメーター。もし便秘が治らない、下痢気味であるといった場合は、あなたの腸内の状態を見直すチャンスです！この講座では、管理栄養士として総合病院や高齢者施設に勤務し、食事療法で腸内環境を良くし、多くの人が元気になる姿を見てきた講師・青山しのぶさんから、◎腸を根本からすこやかにする食生活を学びます。食生活を改善することで、免疫力を高め、体温も向上。心も体もあなたらしく、すこやかに過ごすコツをつかめますよ。また、長年アトピーに悩み、食生活を改善することで症状を治めてきた青山さん。食べたものがどのように素肌に影響するか、アトピーやアレルギー改善のための根本的なしくみもお話いたします。講師：青山しのぶ　管理栄養士／インナービューティー美腸マイスター／健康指導士／一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター1980年生まれ。愛知県出身。2児の母。管理栄養士として総合病院や高齢者施設に勤務。生まれつき重度のアトピー性皮膚炎がありステロイド外用薬が手放せなかったが、第二子出産後、産後の体力低下や栄養不足も重なり症状が急激に悪化。ステロイドも効かなくなり肉体的にも精神的にも追い詰められる。子供たちのアトピー発症も重なり、根本からの体質改善が必要と気付き、食事の徹底的な見直しとバランスボールを用いた有酸素運動を実践したところ徐々に症状はおさまる。子供たちに至ってはアトピー症状がほぼなくなり、今は薬に頼ることなくアレルギー体質をコントロールしている。『食べることは生きること』管理栄養士として、きちんと食べることの大切さをたくさんの方に広めたいと思い、アレルギーや腸活に特化した各種講座を開講している。＜活動実績＞・きちんと食べるを学ぶ講座（現在5講座）延べ300名以上の方が受講・親子料理教室＆食育講座　延べ60組以上の親子が参加　　　　　　　　・愛知県長久手市内の幼稚園にて腸活講座講師　　　　　　　　　　　　・イオンモール長久手ハピネスモールプロジェクト「今日から始める腸活のすすめ」講師＜取得資格＞・2002年　管理栄養士国家資格　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・2008年　健康運動指導士資格　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・2015年一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラ　　クター・体力指導士資格所得　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・2018年　一般社団法人日本インナービューティーダイエット協会 インナービューティー美腸マイスター資格取得　　　　　　　　　　　　　　　　・2020年　日本腸活体質改善アカデミー協会 腸セラピスト資格取得