大人の為のヒップホップエクササイズ | Peatix
tag:peatix.com,2011:1
2016-07-23T12:22:49+09:00
Peatix
Emi Emi
大人の為のヒップホップエクササイズ
tag:peatix.com,2016:event-177592
2016-07-22T11:00:00JST
2016-07-22T11:00:00JST
ミニボールやストレッチを用いたほぐしメニューからヒップホップステップによる有酸素運動。マットを使った体幹トレーニングになります。最後はアロマオイルを使用したストレッチとリラクゼーションメニューになります。