tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:58:11+09:00 Peatix バレエチャンネル tag:peatix.com,2021:event-1775750 2021-01-24T19:00:00JST 2021-01-24T19:00:00JST

2020年10月よりスタートした「ヒューストン・バレエ・アカデミー×バレエチャンネル共同企画　バレエのためのボディコンディショニング・クラス」（詳細と過去の内容はこちら）、第4・5・6回では〈ジャンプ〉〈回転〉〈アダージオ〉といった技術の向上に役立つ身体作りと、それらのテクニックを行う際に起こりやすい怪我を予防するためのエクササイズを教えていただきます。★第4〜6回の内容は下記ページをご確認ください↓↓↓https://balletchannel.jp/13159今回は第4回の受講者を募集いたします。開催日時やクラス内容の詳細は下記の通り。ぜひご参加ください！川﨑章広（ヒューストン・バレエ・アカデミー／ヒューストン・バレエ専属ストレングス&コンディショニングコーチ）Houston Ballet Strength and Conditioning Coach Aki Kawasaki with students of Houston Ballet Academy　Photo by Amitava Sarkar (2016), Courtesy of Houston Ballet＊＊＊ 【開催日時】 2021年1月24日（日）19：00〜21：00★クラスは2時間。終了後30分間の質問タイムを設けます（参加自由）★Zoomで行います★定員は50名。講師に受講者のみなさんの状態をしっかり見ながら指導していただきます★対象はどなたでも。年齢・バレエ歴は問いません★クラス後30日間アーカイブ視聴が可能です。クラスの復習にぜひお役立てください！【内容】ジャンプのためのエクササイズと膝関節の怪我予防 効果的なジャンプのためのエクササイズ ジャンプをすると、どうして膝が痛くなることがあるのか？ 膝関節の怪我の予防 自宅でできるジャンプに必要なエクササイズ ジャンプをするときのそれぞれの骨、関節の正しいアライメント（配列） ヒューストン・バレエ＆アカデミーで行っているジャンプのためのエクササイズ 〈講師よりメッセージ〉ダンサーに多い怪我のひとつが「膝の靱帯の損傷」や「半月板の損傷」。しかしこれらの怪我は、正しい体の使い方が出来ていれば、あるいは足首、膝や股関節、そして腰骨盤帯の筋力があれば、防げるケースが多いのです。特に、内側広筋（大腿四頭筋のひとつ）、内転筋、ハムストリングス、臀筋群、深層外旋六筋群などの強化を行うことで、多くのケースは防ぐことが可能です。このシリーズでは、僕がヒューストンバレエ団やアカデミーで実際に行っている、自重で出来る下半身のエクササイズをご紹介します。今回ご紹介するエクササイズを行うことにより、ジャンプ力、敏捷性やコントロール力、身体の切り返し、下半身と上半身のコーディネーション（連動性）の向上が期待できます。【用意するもの】動ける服装、飲み物（水分補給）、タオル、ダンベル（重り、もしお家にあれば）【講師】川﨑章広ヒューストン・バレエ・アカデミー／ヒューストン・バレエ専属ストレングス&コンディショニングコーチ〈プロフィール〉茨城県出身、1984年生まれ。2011年6月よりヒューストン・バレエおよび同アカデミーの専属ストレングス&コンディショニングコーチとして活躍。ダンサーの怪我の予防、強化トレーニングを目的としたボディコンディショニング、ヤムナ・メソッド、ウェイトトレーニング、コレクティブエクササイズなどのクラスを担当している。2020年10月、世界中にいる芸術家やアスリートをサポート、支援するため、芸術・スポーツ・医療の分野も含めた各分野の専門家によるサポートシステムを構築し、皆様へ還元することを目的として活動する、PASMI（Performing Arts & Sports Medicine Institute）を設立。その代表を務める。 【会場】 オンライン◎オンライン会議ツール「Zoom」を使用します。　ビデオのON/OFFは自由。ご自身が映りたくない方はビデオOFFでご参加ください！◎イベントが行われるオンライン会場のURL、ID、パスワード等は、イベント開始の3時間ほど前にお送りします。　イベント開始1時間前になっても会場をお知らせするメールが届かない方は、こちらのサイトの「お問い合わせ」もしくは下記【お問合せ先】までご連絡ください。【対象】どなたでも【定員】50名　※先着順＊＊＊【事前にご確認いただきたいこと】（1）「Zoom」のご準備◎スマートフォンやタブレットでご参加の方 ①参加申込後、Zoomのアプリ（ZOOM Cloud Meetings）をご自身のスマートフォンやタブレットにあらかじめインストールしておいてください。②あとはレッスン当日にメールで届く〈ミーティングID〉と〈パスワード〉を入力すればOKです！（「サインアップ」や「サインイン」といったアカウント開設や登録作業は不要です。当日、開場時間になったら「ミーティングに参加」ボタンをタップしていただければID＆パスワード入力画面に進めます！）〈参考：スマホやタブレットでのインストール・使用方法を説明した動画はこちら〉◎パソコンでご参加の方 ・事前の準備（Zoomのアカウント登録など）は不要です。・初めてパソコンでZoomに参加する場合は、レッスン当日にメールで届く〈招待URL〉をクリックすると、自動的にZoomアプリのインストールが始まります。・すでにZoomに参加したことのある方は、レッスン当日にメールで届く〈招待URL〉をクリックするか、〈ミーティングID〉と〈パスワード〉を入力すればOKです！〈参考：パソコンでの使用方法を説明した動画はこちら〉（2）レッスン当日までの流れ・注意事項◎レッスン当日までのご連絡や、オンライン会場に入っていただくためのURL、ID、パスワード等は、このお申し込み時に登録していただくメールアドレス宛にお送りします。イベント終了まで、この時に登録したメールアドレスや「Peatix」アプリを絶対に削除しないよう、ご協力をお願いいたします！◎レッスンが行われるオンライン会場のURL、ID、パスワード等は、レッスン当日、開始の3時間ほど前にお送りします。レッスン開始1時間前になっても会場をお知らせするメールが届かない方は、こちらのサイトの「お問い合わせ」もしくは下記【お問合せ先】までご連絡ください 【事務局・お問合せ先】バレエチャンネル編集部Email：info@balletchannel.jpTEL： 070-4035-1905（担当：阿部）／080-7739-7822（担当：古川）※参加申込後にメールでお問い合わせいただく際は、お申し込み時にご記入いただいた「受講者名」をお書き添えいただけますようお願いいたします

tag:peatix.com,2021-01-16 13:04:13 2021-01-16 13:04:13 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#886766 tag:peatix.com,2021-01-10 05:36:46 2021-01-10 05:36:46 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#880149