tag:peatix.com,2011:1 2021-01-10T13:04:50+09:00 Peatix Youki tag:peatix.com,2021:event-1760801 2021-01-03T08:00:00JST 2021-01-03T08:00:00JST

『新年の意思を刻み込む サンカルパ瞑想』with 南郷ゆうき 2021年の幕開けに、心身を整え、自らのサンカルパ（意思・願い・決意）を身体に刻み込み、新しい年を健やかにスタートさせてみませんか。サンカルパとは「意思」という意味を持つサンスクリット語です。「意思」は、わたし達のひとつひとつの行動や選択の源泉となるもの。その「意思」を自らの深い意識のなかに刻み込み、サンカルパを達成しやすい状態に整えていきます。クラスでは、まず、サンカルパを紙に書きます。サンカルパを目にみえるかたちにすることで、現実化を後押しします。その後、ヨガで身体や呼吸を整え、「意思」の妨げとなるものを取り除きます。思考を鎮め、自らのハートに意識を合わせてから、サンカルパ瞑想をおこないます。お正月やすみにゆるんだ心身を整えて、軽やかに１年をはじめていきましょう。皆さまの2021年が素敵な一年になりますように。———■ 日時：2020年1月3日（日）午前 8:00〜10:00■ 内容：・サンカルパとは何か？・心身を整える（ヨガ）・サンカルパ瞑想・お茶会（シェアタイム）※自由参加■ 参加費：4500円■ 参加にあたり ・紙とペンをご用意ください。・ヨガマットがあればご用意ください。瞑想前に身体を動かします。　畳の上や、カーペットのうえであればヨガマットがなくても大丈夫です。・2021年にかける意思・願い・決意をもってご参加いただくとより効果があります。　いま想い浮かばない場合は、瞑想中に沸き起こるもので、サンカルパ瞑想をしていきます。受講に必要な環境クラスは「zoom」を使用して開催いたします。インターネットに接続できる環境と、パソコンやスマートフォンなどがあれば受講できます。※詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。クラスへの参加方法オンラインクラスは、次の方法で簡単にご参加いただくことができます。1.チケットを購入する当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し、必要事項をご記入の上、チケットをご購入ください。※事前にPeatixへの会員登録しておくと便利です。※peatixでのチケット購入については【こちらのページ】をご覧ください。2.メールでパスワードが送られてくるPeatixのメッセージボックスに、zoomクラスに参加するための"入室用アドレス"が送られてきます。3.クラスに参加するメールに記載の入室アドレスをクリックしてクラスにご参加ください。※事前にzoomへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくと便利です。※zoomでのクラス参加方法は、【こちらのページ】をご覧ください。※開始10分前からスタンバイしていますので、zoomが初めての方や質問のある方は、早めにお越しください。お申し込み前に必ずお読みください▼お申し込みに関して・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・定員を超えた場合は、お申し込み/ご参加いただくことができませんのでご了承ください。・病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。▼クラス受講に関して・万一負傷や疾病が発生したり、またはその他一切のトラブルが生じた場合、すべて参加者ご自身の自己責任をお願いいたします。ご自身の体調、安全に配慮して、無理なくヨガを楽しみましょう。・クラスの一部または全部を録音、録画、公開することはできません。・動きやすい服装で参加してください。・途中の静かな姿勢で体が冷えないように、お手元にブランケットや羽織るものをご用意ください。▼キャンセルに関して・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください（詳しくは【こちらのページ】をご覧ください）。・クラス開始時間を過ぎたあとは、キャンセルによるご返金はできませんのでご了承ください。