tag:peatix.com,2011:1 2021-01-18T09:07:46+09:00 Peatix 株式会社With Midwife tag:peatix.com,2021:event-1751122 2021-01-14T10:00:00JST 2021-01-14T10:00:00JST

産後尿もれのある女性は３０％と言われています。「ペリネ」とは、フランス語でいう、「骨盤底筋群や会陰部の総称」です。妊娠や出産だけではなく、普段からの日常生活で、ペリネには大きな負担がかかっています。今回は、毎日簡単にできるペリネのセルフケアをご紹介いたします。特別何かをする訳ではなく、毎日している姿勢や呼吸をちょっと意識するだけ！コツを意識したトイレの仕方・抱っこの仕方もお伝えします。講師も昨年高齢で4キロの第3子を出産し、トランポリンをしたら尿もれが起こりショック！でも毎日のセルフケアで、今では縄跳びもトランポリンも平気です(笑)※エクササイズは応用編で予定しています。応用編は、ペリネケア発症のフランスでペリネケア・エクササイズクラスをしている助産師をお招きする予定です。※この講座は「ガスケアプローチ」を専門家向けにお伝えする為のものでなく、ご自身のセルフケアとしてお伝えする講座です。　　　　　詳細・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊日時＊ 2021年1月14日（木）　10:00~11:30▶内容・スケジュール9:50　zoom入室開始10:00　イベント開始・ペリネの基礎知識・毎日が大事、姿勢と呼吸のコツ・トイレのそれダメ！とコツ・赤ちゃんを抱っこする時のコツ・出産の時に気を付けたいポイント11:30　イベント終了＊方法＊ zoom（URLは参加者のみにお伝えします）＊定員＊各25名ずつ※先着順となります【講師プロフィール】助産院With moms代表　岸みお。IBCLC(国際認定授乳コンサルタント)。「いきむ出産」に疑問を持ち、ガスケアプローチ（姿勢と呼吸からグローバルにペリネに働きかける身体的アプローチ）周産期クラスを3度受講。ママが情報に振り回されずに自分軸で子育てしてほしい、少しでもママに笑顔になってほしい、という想いでオンライン#迷わない母乳育児教室で無料で情報発信開始。福岡出身、岡山在住、3児の母。インスタグラムhttps://www.instagram.com/mayowanai_mio.kishi