tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T12:02:10+09:00 Peatix 吉田雅史 tag:peatix.com,2016:event-172878 2016-07-23T12:30:00JST 2016-07-23T12:30:00JST

アメリカのことわざで、、、 “You are what you eat” 「あなたはあなたが食べたものでできている」という言葉があります^ ^ この言葉に出会い、2ヶ月間の食生活の見直しを行いました！！ 夫婦で取り組み( ^ω^ ) なんと、、、たった60日で・・・ 旦那は体重－10.3キロ ウエスト－11.3cm 私は体重－4.5キロ　ウエスト－7.2cm という成果に♬ 本当に、少しの改善と知識でここまで変われたことに自分が一番驚きです✨ おかげで自分により自信を持つことができるようになり、 毎日本当に楽しく過ごすことができています。 何を食べて、何を食べないか。 ちょっとした知識とコツをつかむことでリバウンドもなく、楽しく 理想的な体型になることができますよ♬ Facebookへ投稿した事と、親しい友人から見た目の変化に驚かれることが多く、 「なにをしたか」「レシピは？」など聞かれることが多くなったので♡ 今回は、食に関するプチセミナーと一緒に楽しく料理をする料理教室♡を併せて開催することとなりました✨ 私たちは2ヶ月で大きく変化できたので、まだ夏に向けて間に合いますよ(*'▽') ぜひ、夏に向けて、楽しく、美BODY作りを一緒にしましょう!! -------------------------------------------------------- 【セミナー詳細】 【日時】 5月28日（土）12時30分～16時30分 ※12時30分にスタートできるように、15分前から受付開始します。 時間に余裕を持たせて終了し、一緒に片付けなどしながら、 懇親会の時間にしたいと考えています。 【メニュー内容】 お腹いっぱいヘルシー料理 （調味料など厳選したものを使用します） 【参加費】 3500円 ＊材料など準備するので事前支払いにご協力お願いします 【会場】 目黒区中目黒2-10-13　中目黒スクエア内 5F 調理室 ＊FOAで会場を抑えています。 迷われた場合や何か質問がある場合はお気軽にこちらにご連絡下さい。 yuk4797@gmail.com 【持ち物】 エプロン（なければ汚れても良い恰好） タオル 筆記用具