tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:54:32+09:00 Peatix 身体と呼吸と心と。 tag:peatix.com,2020:event-1727141 2020-12-02T10:00:00JST 2020-12-02T10:00:00JST

<12/2, 12/3, 12/8, 12/18の申込みができます。時間は10:00-11:00です。年内はこれで最後になるかと思います> 今ここに存在する”からだ”を、たっぷりと感じる60分間。本当の我が家である”からだ”に帰る。しなやかな身心を養うためのマインドフル・レッスンです。ゆるめて、ほぐして。中心軸を整える筋トレもしますよ。 ご自宅などのくつろげる場所から、オンラインでご参加ください。 【開催日】12月2日（水）、3日（木）、8日（火）、18日（金）　＊単発参加可能 【時　間】10:00-11:00（10分前オープン） 【内　容】○からだのワーク（ハタヨガ、陰ヨガ、気功、野口体操、薬師体操、呼吸法等のエッセンスを取り入れたやさしい動き） ○瞑想（ガイドつき瞑想、歩く瞑想、サイレントの瞑想など） からだが硬い人や、瞑想が初めての方も歓迎します。ご自分のからだの声を聴いて、きつすぎずゆるすぎないバランスを意識しましょう。○聴く瞑想（ティク・ナット・ハン師の詩、プラクティスソング、映像などをご紹介します。 【参加費】無料／ドネーション禅僧ティク・ナット・ハン師が創設したマインドフルネスの僧院・プラムヴィレッジへの寄付をご参加後にお申し受けします。もちろん、寄付なしでもお気軽にご参加ください。 【お申込みとzoomの参加方法】こちらのpeatixサイトからお申込みください。お申込みいただくと、直後にpeatixよりメールで以下のご案内が届きます。メールタイトル：【Peatix】マインドフルヨガ＆メディテーション（morning） のチケットお申し込み詳細メール本文中にある「イベント視聴ページに移動」をクリ ックしてください。peatixの「イベント視聴」ペー ジが開きます。 そこにある「主催者からのお知らせ」をご確認ください（ドネーションの宛先もそちらにあります）。「イベントに参加」をクリックすると、zoomに参加できる仕組みになっています。当日はそちらからご参加ください。【初めてZoomを使う方へ】以下を参照のうえ、事前にご準備ください（PC、スマホ 、タブレット用の説明があります）。https://zoom-japan.net/ manual/ ・当日は10分前に一度接続をご確認ください。（不具合がある場合は、再起動してみるとうまくいくこと が多いようなのでお試しください）【お願い】・インターネットの接続状況がよい状態でご参加ください 。・開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいことが多いので、参加方法は事前にご確認ください。・身心の調子が不安定な場合は、参加をご遠慮ください。・治療を目的とするものではありません。ご了承のうえご 参加ください。・よろしければ終了後のアンケートにお答えください。 【ナビゲーター】石川　梨絵身体と呼吸と心と。主催インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様々な身体技法や、NVC、マインドフルネス、仏教に出会い、プラクティスを続けている。タイとフランスのプラムヴィレッジ・マインドフルネス・センターでのリトリートに参加。 【プラムヴィレッジについて】禅僧ティク・ナット・ハン師が創設したマインドフルネスの僧院／プラクティスセンターです。現在は新型コロナウィルス感染拡大防止のため、僧院でのリトリートを中止しており、運営の困難に直面しています。https://www.tnhjapan.org/https://plumvillage.org/（直接寄付も可能）【問合せ】身体と呼吸と心と。下記メールアドレスまでメッセージをお送りください。palmwinemusic@gmail.com 【主催】身体と呼吸と心と。【website】https://www.body-breath-heart.com/【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/【twitter】https://twitter.com/DialogueYoga【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/