tag:peatix.com,2011:1 2020-12-05T13:28:29+09:00 Peatix haseyu.com tag:peatix.com,2020:event-1727014 2020-11-28T08:00:00JST 2020-11-28T08:00:00JST

ととのえるchannel by Yu Hasegawa #5 instructor AYA＼選手と一緒に／Weekly YOGA 第29週目チャレンジ！▼悠さん僕が身体のケアの為に取り入れたのがヨガでした。しかしヨガをしていくと怪我だけでなく集中力やぐっすり寝れる、自分の意外な癖に気がついたり今日の自分をチェック出来たり色々な恩恵を受けることができました。僕も体は全然固くて動きませんがやっていくたびに気持ちよさを感じれる事が多くあります！あやさんのリードに従って1時間自分の為に使ってみてそれぞれ皆さんに感じとってもらえる事があったらいいなと思ってこの企画を続けています！初めての方がたくさんいらっしゃいますが楽しんで続けてくれてる人もいてこちらも楽しいです！オンラインという手軽さも手伝ってぜひチャレンジしてみてもらえると嬉しいなと思います！▼AYAさんヨガは本来の自分の状態に戻していく1つのツールです。自分のことの前に毎日の忙しないニュース、家事や育児に追われて、あっという間に一日が終わる...自分を知ることが一番難しくて一番面白く、最大の自愛です。カラダの柔軟性、または年齢、あらゆるカテゴリーに括らず、スタートに立てる事もヨガのいいところ。ヨガの時間はカラダはカラダであり、心は心であり、ふたつはひとつ。シンプルな調和を動きながら体感していきます。難しく感じたら止まったり心地よくなったら存分にリラックスしたり。瞬間、瞬間の自分の変化を見ていきましょう！-------※必読※【妊娠中の方/持病をお持ちの方】体調に不安があるときは絶対に無理をしないでください。その日の体調似合わせた負担のない安全なヨガを行ってください。-------当日は、zoomを使ってお送りします。当日の詳細は、前日にPeatixのメールにてお送りいたします。また、前日19時以降のお申し込みとご入金を頂いた方には、当日7時頃に詳細をお送りさせていただきます。あらかじめご了承ください。それでは、週末お会いできることを楽しみにしてます！