tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:56:20+09:00 Peatix CHILL SPACE remote tag:peatix.com,2020:event-1722090 2020-12-01T00:00:00JST 2020-12-01T00:00:00JST

7つのエクササイズ　全18回オンラインレッスン3500円で全てのレッスン参加OK☆ペア参加、家族参加OK！画面オフでの参加OK！音楽✖️映像✖️エクササイズ！ 自然とつながるOnline Ambient Body Works 『CHILL SPACE remote 』 おうちでリトリート感覚を味わいながら7種類のエクササイズをオンラインで楽しめます！ オンラインレッスンがはじめて、という方も安心してリラックスして参加できます✨ 【7種のエクササイズ】 ＊ピラティス ＊エクササイズ ＊45min Meditation ＆Yoga ＊ジャイロキネシス®︎ ＊30minストレッチ ＊骨盤ストレッチ←NEW !! ＊ZUMBA←NEW !! 【参加チケット種類】自分のライフスタイルに合わせて選べるチケット！ ①ドロップインチケット¥1000 1回ずつタイミングが合うレッスンを受けたい！ ・各レッスン１回単発受講可能です ②マンスリーチケット¥3500 断然お得なマンスリー！！ 定期的にいつでも気軽にトレーニング時間を作りたい！ ・12月全てのレッスン（全18回）が受講可能です ③週末フリーパスチケット¥2500 週末だけレッスンを受けたい！ ・12月週末のレッスン全て（全8回）受講可能です ④平日フリーパスチケット¥2500  平日だけレッスンを受けたい！ ・12月平日のレッスン全て（全10回）受講可能です ⑤木曜ストレッチフリーパスチケット¥2000  木曜11:00-11:30 オフィスワークやリモートワーク中など 週1ストレッチを習慣にしたい！ ・12月木曜レッスン全て（全4回）受講可 【12月レッスンスケジュール】 12/2水 10:00-10:30 骨盤ストレッチ ←NEW !! 12/2水 10:45-11:15 ZUMBA ←NEW !! 12/3木 11:00-11:30 ストレッチ 12/6日 10:00-11:00ストレッチ＆エクササイズ 12/9水 10:00-11:00 ジャイロキネシス®︎ 12/10木 11:00-11:30 ストレッチ 12/12土 18:00-19:00 ピラティス 12/13日 9:00-9:45 Meditation & Yoga 12/16水 10:00-10:30 骨盤ストレッチ ←NEW !!12/16水 10:45-11:15 ZUMBA ←NEW !! 12/17木 11:00-11:30 ストレッチ 12/19土 18:00-19:00 ピラティス 12/20日 9:00-9:45 Meditation & Yoga 12/23水 10:00-11:00 ジャイロキネシス®︎ 12/24木 11:00-11:30 ストレッチ12/26土 15:00-15:30 骨盤ストレッチ ←NEW !!12/26土 15:45-16:15 ZUMBA ←NEW !! 12/27日 14:00-15:00 ピラティス【骨盤ストレッチ】講師：Kumi Katsuno 勝野久美◆12/2（水）10:00-10:30◆12/16（水）10:00-10:30◆12/26（土）15:00-15:30※レッスン後10分程度はクールダウンやアフタートークの時間を用意してあります。骨盤美人！美しい姿勢と美尻！健康美へと導く骨盤調整ストレッチ。産後体型が戻らない、、お尻が下がってきた、、お腹まわりを引き締めたい、、そんなお悩みを丁寧に改善へと導きます。骨盤を中心にインナーマッスルに着目したストレッチで10カウントのリズムでゆっくりとポーズをとっていきます。幅広い世代の方が気軽に楽しめるプログラムです。講師は有名アーティストのケアやダンスレッスン、振付、演出も行う実力派のインストラクター。骨盤ストレッチクラスのあとはZUMBAのクラスも続きますので、どちらも参加できる方は骨盤ストレッチで整えてからZUMBAのダンスステップでいい汗流しましょう！ ＊妊娠中の方はご遠慮ください ＊産後の方は悪露が終わればご参加いただけます 【ZUMBA / ズンバ】講師：Kumi Katsuno 勝野久美◆12/2（水）10:45-11:15◆12/16（水）10:45-11:15◆12/26（土）15:45-16:15※レッスン後（水）11:30まで（土）16:30までクールダウンやアフタートークの時間を用意してあります。「とにかく音楽を楽しみながら踊る！」見よう見まねでステップ踏んだり身体を揺らすだけでも楽しい！気持ちいい！インストラクターが事前に振付の説明をしないのがズンバ！正確性を求めない。間違いもない。好きに身体を動かしてOK！コロナ禍で行動が制限されている中、思う存分ここで発散してストレス解消！画面オフでも参加OKなので人目を気にせず音楽を全身で楽しめます。回を重ねるごとにステップも自然と覚えてどんどんZUMBAにハマること間違いなし！講師は有名アーティストのケアやダンスレッスン、振付、演出も行い、自らもダンサーとしてコンサート出演する実力派のCute & Funkyなインストラクター。一緒に音楽とステップを体感するだけで笑顔と汗が止まらない。ライブならではの一体感を楽しめるプログラムです。※室内でもシューズ着用をおすすめします。 【ジャイロキネシス®︎】online GYROKINESIS®︎ 講師：Hisayo Shoji 東海林寿代 ◆12/9（水）10:00-11:00  ◆12/23（水）10:00-11:00 しなやかボディ☆ウェストシェイプ☆美しい背骨を手に入れよう！ ジャイロキネシス®︎は、椅子に座りながら、首、肩、背中の緊張をゆるめていく ダンサーズリハビリとして構築されたエクササイズです。 呼吸と共にリズミカルにのびやかに上半身を螺旋の動きで整えていきます。 トレーナーの呼吸音が動きのガイドとなり心地よいサウンドを生み出します。 デスク仕事の方や、幅広い年齢層の方にご参加いただけるプログラムです。 【30minストレッチ 】毎週木曜 online Stretch 講師：Seiko Mori 森聖子 ◆12/3（木）11:00-11:30  ◆12/10（木）11:00-11:30  ◆12/17（木）11:00-11:30  ◆12/24（木）11:00-11:30  1週間のちょうど真ん中、午前中の30分ストレッチで効率よく首や肩、背中などデスクワーク疲労や日常生活の強張り、滞りをのびやかにリリースしていきます。 短時間で効果的なセルフリセットタイム。 ヨガインストラクター/ストレッチトレーナー/アロマセラピー講師でもある森先生が癒しの30分ストレッチをお届けします。 ビジネスパーソンや幅広い年齢層に向けたどなたでも参加しやすいプログラムです。 基本マットの上で行います。 【ピラティス】online Pilates 講師：Miyuki Sakamoto 坂本美由紀 ◆12/12（土）18:00-19:00  ◆12/19（土）18:00-19:00  ◆12/27（日）14:00-15:00  リハビリとして開発されたエクササイズのピラティスは身体を気持ちよく伸ばしながら、本来のニュートラルなポジションへと戻していきます。身体の内側（インナーマッスル）神経系にも働きかけるので、免疫力を高めて 活動力を上げていきます。 カラダに気持ち良い体感とアクティブな動きを与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスワークです。 はじめての方からプロトレーナーまで自分のペースで楽しみながらチャレンジできるプログラムです。 【メディテーション＆ヨガ】：online 45min Meditation & YOGA Trainer：Jay Zimmermann ◆12/13（日）9:00-9:45 ◆12/20（日）9:00-9:45 DJでもありヨガインストラクターでもあるJay Zimmermannが英語と日本語を織り交ぜてでナビゲートするMeditation & YOGA.  穏やかな指揮と心地よい声で心身を深いリラクゼーションへと導きます。 マインドを整え、呼吸を深めながらシンプルなヨガの動きでカラダをゆっくりと整えて活力を与えていきます。 朝の45分、マインドフルネスなひとときをお届けします。 英語のヒヤリングで耳を慣らしたい方も瞑想とヨガで心身を整えたい方も、ビギナー向けのヨガなのでお気軽にご参加いただけます。 【ストレッチ＆エクササイズ】Sunday morning online Exercise 講師：Yuri Ebina 蛯名有里 ◆12/6（日）10:00-11:00  日曜の朝は山へ！アウトドアとつながるオンラインエクササイズ！ ストレッチで代謝アップ！簡単エクササイズでコロナ太り解消！ リモートワークやステイホームでおうち時間が長くなり、運動量が減った。。 お腹まわりやヒップまわりを引き締めたいけど、、カラダを動かすなら気持ちよく効果的に動かしたい！ そんな方におすすめの機能的ムーブメントのレッスンです！ 転倒防止につながる動きや日常に必要な筋力を使いながら心地よい運動量でじわじわと代謝をあげていきます。 大人も子どももみんなで楽しく参加できるプログラムです。 ＜プログラム概要＞ ・セラピストやトレーナーが心身の感覚を心地良くナビゲートし、タッチと呼吸でリラックスモードへ切り替えて 楽しいアクティブな動きで全身のバランスを整えます ・オーシャンビューやスカイビュー、ヒーリング映像と心地よい波の音などアンビエントサウンドで自宅にいながら五感で旅するリトリート空間を演出します ・画面オフでのご参加も可能です。 ＜こんな方にオススメ＞ ・リモートワーク中の方や、そのご家族 ・身体を健やかに保ちたい方はどなたでも 朝のスイッチ「ON」、休憩タイム、1日の終わりの「OFF」など、切り替えを意識的に行うことで、自分自身をマネジメントしながら健やかな毎日、ニュートラルなココロとカラダを目指します。 【オンライン】Zoom使用 ＊Zoomアプリを事前にインストールしておいてください 【レッスン申込方法】 Peatix イベントページの「申し込み」タグからご希望の参加チケットを選択しご購入ください （PCからご購入の場合は「チケットを申し込む」からお進みください） お申し込み→決済手続き後、レッスン開始1時間前までにPeatix経由のメールにてレッスン入室のZoom URL/ID/PASSが届きます ＊ヘルプページ https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/44000452613 【用意するもの】 ・椅子（キャスター無しの回転しない椅子）※ジャイロキネシス®︎で使用 ・ヨガマット（すべりにくい敷物、寝転んで背中が痛くない敷物） ・クッション ・動きやすい楽な服装・室内シューズ※ZUMBAで使用・フェイスタオル ・水などの飲み物 【ご参加から当日の流れ】  ①事前にPeatixよりご希望のレッスン参加チケットをご購入ください ②開始5分前よりZoomのミーティングルームに入れます URLを入力するか、Zoomアプリで参加をクリックしてIDパスワードを入力します 待機室にてお待ちください（ホストが順に入室の許可をいたします） ※初めてZoomを使用する方は早めに入室のご準備をされることをオススメいたします ③レッスン中にお声がけすることがありますので、レッスン開始までにZOOM画面の参加者名を読みやすい名前（ニックネームなど）にご変更ください ※お声がけを希望されない方は参加者名を「☆マーク＋イニシャル」にご変更ください （出席管理のためチャットを利用してお名前を確認させていただきます） ④レッスン中は音声をミュートにご設定ください ⑤入室したらビデオをONにご設定ください ※ビデオ画面OFFでの参加も可能です 【注意事項】 ・オンラインレッスンの一部または全ての録音・録画は禁止とさせていただきます。 ・ご自身での体調確認、体調管理をお願いいたします。 ・レッスン中のスペースを確保して負傷、事故のないよう、ご自身で安全管理をお願いいたします。 【キャンセルについて】 ・お客様の都合によりチケットのキャンセルをご希望の方はPeatixメッセージにてご連絡をいただき、譲渡にてご対応をよろしくお願い申し上げます ・お客様の通信状況の不具合によるレッスン代金の返金は致しかねます 　レッスンの振替にて対応させていただきます ☆★☆★☆ Follow us !!!!! 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tag:peatix.com,2020-12-02 06:58:32 2020-12-02 06:58:32 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#846212 tag:peatix.com,2020-12-02 06:57:20 2020-12-02 06:57:20 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#846210 tag:peatix.com,2020-12-02 06:57:01 2020-12-02 06:57:01 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#846208 tag:peatix.com,2020-12-01 13:02:30 2020-12-01 13:02:30 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#845327 tag:peatix.com,2020-12-01 12:54:04 2020-12-01 12:54:04 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#845321 tag:peatix.com,2020-11-28 16:32:11 2020-11-28 16:32:11 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#841857 tag:peatix.com,2020-11-28 08:54:18 2020-11-28 08:54:18 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#841510 tag:peatix.com,2020-11-28 08:53:43 2020-11-28 08:53:43 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#841508 tag:peatix.com,2020-11-27 14:28:09 2020-11-27 14:28:09 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840713 tag:peatix.com,2020-11-27 13:57:30 2020-11-27 13:57:30 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840681 tag:peatix.com,2020-11-27 13:42:14 2020-11-27 13:42:14 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840657 tag:peatix.com,2020-11-27 13:34:54 2020-11-27 13:34:54 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840654 tag:peatix.com,2020-11-27 13:33:58 2020-11-27 13:33:58 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840652 tag:peatix.com,2020-11-27 13:05:13 2020-11-27 13:05:13 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840642 tag:peatix.com,2020-11-27 13:00:02 2020-11-27 13:00:02 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840639 tag:peatix.com,2020-11-27 12:50:38 2020-11-27 12:50:38 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840629 tag:peatix.com,2020-11-27 12:47:21 2020-11-27 12:47:21 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840627 tag:peatix.com,2020-11-27 12:29:22 2020-11-27 12:29:22 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840606 tag:peatix.com,2020-11-27 12:15:32 2020-11-27 12:15:32 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840579 tag:peatix.com,2020-11-27 12:13:54 2020-11-27 12:13:54 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840574 tag:peatix.com,2020-11-27 11:55:49 2020-11-27 11:55:49 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840550 tag:peatix.com,2020-11-27 11:50:35 2020-11-27 11:50:35 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840544 tag:peatix.com,2020-11-27 11:39:45 2020-11-27 11:39:45 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840517 tag:peatix.com,2020-11-27 11:39:23 2020-11-27 11:39:23 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840515 tag:peatix.com,2020-11-27 08:46:18 2020-11-27 08:46:18 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#840075 tag:peatix.com,2020-11-27 06:07:11 2020-11-27 06:07:11 タイトル は 【12/1~12/31】オンラインピラティス/ヨガ/ストレッチ/エクササイズ/ジャイロキネシス®︎/ZUMBA『CHILL SPACE remote』 に変更されました。 Orig#839760