tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:53:30+09:00 Peatix sazukaru tag:peatix.com,2020:event-1716910 2020-12-12T10:00:00JST 2020-12-12T10:00:00JST

妊娠しやすい体になるための食べ方をお伝えします。卵子を育てる油もあれば、卵子の質を落としてしまう油もあります。妊娠を助ける注目のビタミンをご存じですか？糖質は食べ方のルールを知って賢く食べましょう。自身が不妊、体外受精を経験し、40歳で第一子を授かった管理栄養士が、今日からできる妊活のコツをお伝えいたします。(内容)・食べ方をチェック！糖質の正しい食べ方・妊娠しやすい？しにくい？ あなたの妊娠体格チェック・良い油 VS 悪い油・着床(妊娠)に必要な栄養素と摂り方・妊活で役立つ食材一覧・料理が苦手でも大丈夫！妊活レシピ提案※オンライン講座はZOOMで行います。お申し込み後に当日使用する資料やオンラインレッスンの方法等のご説明メールをお送りします。手動で行っているため、少しお時間を頂戴する場合がございますがご了承くださいませ。　＜主宰者・講師＞管理栄養士　sazukaru代表長 有里子（おさ ゆりこ）39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。妊活専門の栄養士として、食生活で妊娠しやすい体を作る『授かるごはん講座』、妊娠中の『マタニティごはん講座』を主宰。母子栄養協会「妊産婦食アドバイザー」養成講座のテキスト監修＆代表講師。「授かるための2人の生活術」(講談社)の栄養監修ほか、書籍や雑誌の栄養監修多数。人気サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴あり。授かるごはん講座