tag:peatix.com,2011:1 2020-12-21T13:10:12+09:00 Peatix 川中 ちひろ tag:peatix.com,2020:event-1716043 2020-12-13T10:00:00JST 2020-12-13T10:00:00JST

この講座ではこんなことが学べます。原因のわからない　膝、腰の痛みはありませんか？その痛みは（正しい動作）運動の方法を変えることで軽減することがあるとします。しかし、その（正しい動作）運動の方法を知らなかったら、なかなか解決をしていきません。今回は具体的かつ分かりやすい解説を交えながら　解決方法を提案していきます。例えば、大怪我をきっかけに左右の体のバランスが崩れてしまっている食事制限でスリムになったけれど、O脚と膝の痛みは治らない歩いていると、痛みが膝に走るゴルフのスコアをあげたいが、打ちっぱなしの練習以外にできることがあるなら試してみたいなかなか柔軟性の上がらない　箇所がある呼吸法で混乱している知らないままこの先過ごしても、なかなか解決していかないことがあります。数年前、私自身の体にも実はいろいろな問題を洗い出しをしていただきました。弱点が分かり、解決方法をいただきました。例えば右足だけ、足首の周り方が悪いために右足だけがX脚と気が付きました。骨盤の角度や腰椎の角度の正しい傾きを知って腰痛の原因がわかりました。体重の掛け方の間違いやお腹の弱化のせいで、足が太くなってしまっていることに気が付きました。胸郭の回旋（胸から上を回す感覚）を運動の動作の時に使えると　体の軸が使えるようになると感じました。　呼吸法は長いこと実践してきたので、呼吸器の動きは正常であるということを確認していただきました。右肩の動きが悪かったのですが、解決方法を知り自分で何度もトレーニングとして行うことで動きの悪さが軽減しました。っとざっとあげればキリがありません。そして自分の体での変化に　感動をしたのです。ぜひご自身のお体にて　変化を実感していただきたいと思います。#浜松市パーソナル　＃浜松市パーソナル　＃腰痛　＃O脚＃X脚　＃トレーニング　＃ファンクショナルトレーニング＃パーソナルトレーニング 赤羽伸吾氏　プロフィール修正ストラテジーと言われる考え方に基づいた誤った動作パターンを書換える修正エクササイズで、長年にわたる実績から類まれなノウハウを持つ。このノウハウによりBMX日本代表選手の強化トレーニングのほか、理学療法士、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター、など指導者の指導で根本的な身体の理解を深部まで導き、成果をあげている。1976年　静岡県生まれ2006年　横浜リゾート＆スポーツ専門学校卒業2006年～2010年　株式会社R-body project2010年～フリー2017年　株式会社AーFit 設立主な指導プロBMXレーサー、プロゴルファー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター、エアロビクスインストラクター、声楽家、バレエダンサー、野球・ソフトボール・ラグビー・砲丸投げ選手から一般の方まで幅広く指導、パーソナルトレーナー育成、セミナー開催青森県総合施設いぶきメディカルフィットネスにて、理学療法士・トレーナーを指導自転車競技連盟によるプロジェクト「ユース層へ対するベストな育成モデルの構築」をサポート講座詳細開催日時 　＊　12月13日（日）10:00〜16:00料金　　　＊　22,000円場所　　　＊　浜松市中区住吉　浜松市立　青少年の家　研修ルームアクセス方法はhttps://h-seisyounen-ie.entetsuassist-dms.com/access/ 講座名　　＊『教えてバネさん』持ち物　　＊　運動のできる服装　水分　和室で行うため靴は不要です　　　　　　　　ヨガマット（お持ちの方）ない方は不要です定員　　　＊６名（最小開催人数４名）お支払方法　＊　銀行振り込み　Paypal　Paypay　当店での　現金及び　各種カード　前日までに入金をお願いします。※キャンセルについて　当日のキャンセルは100％　前日のキャンセルは50%　いただきます。ご了承ください。