tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:58:25+09:00 Peatix Kripalu Japan tag:peatix.com,2021:event-1714305 2021-01-17T10:00:00JST 2021-01-17T10:00:00JST

運動量に関わらず、ヨガクラスで行う呼吸法。毎回「これで合ってるかな？」という気持ちを抱えながら、練習している人はいませんか？このワークショップでは、ヨガ初心者の方向けに、基本的な2つの呼吸法「ディルガ（完全呼吸）」と「ウジャーイ（海の音の呼吸）」を解説します。やり方や注意事項などを知り練習した後は、45分間のヨガクラスの中で、呼吸法を実践していきます。お互いの体験をシェアし合ったり、質疑応答の時間も設けます。クラスでよく行う呼吸法がどんなものなのか、知的な理解も得ながら体験し、呼吸との距離を縮めてみませんか？呼吸への意識、関心が深まることで、体に、心に、どんな感覚が起きるのかを、観察してみましょう。クリパル・ジャパンのオンラインクラスでもよく行う呼吸法です。ワークショップで受け取ったものは、日々の練習の体験を深めてくれたり、今後ヨガクラスへ参加するモチベーションを高めてくれるでしょう。ヨガ初心者の方、これから始めたいと思っている未経験者の方は、この機会にぜひご参加ください。基本的なことを改めて復習したい方であれば、経験者も歓迎します。◎ヨガマット、動きやすい服装、ブランケット、座布団やクッションなどをご準備ください。『呼吸に対して深い感性を持ってポーズを実践すると、   呼吸に気づくことなく行うより10倍も効果があります。』（スワミ・クリパル）1月マンスリーパス購入者は10％OFFで受講できるクーポンをご利用いただけます。（クーポン詳細はマンスリーパス申込後、視聴ページ下部にてお知らせしております）クーポンご利用希望の場合は、ワークショップ申込み前に、マンスリーパスをご購入ください。＜キャンセルについて＞キャンセルは開催日前日の正午（12：00)までに、Peatix経由で主催者へ連絡があった場合のみ可能です。また、開催3日前の段階で、最少催行人数に至らない場合、キャンセルとさせていただく場合があります。キャンセルにかかる手数料はPeatixの規約の通りとさせていただきます。キャンセル希望の場合の連絡方法、及び手数料等詳細はこちらをご参照ください。https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44001195619