11/5（木）「更年期世代 40代からの女性のためのヨガセラピー」
肩こり・腰痛・ストレス緩和・冷え性・不眠・更年期症状など
女性特有の様々な不調改善を目指し、心と体を整えていきます。
やさしいポーズを中心にゆっくりと体を動かしていきますので、
ヨガが初めての方、体の硬い方、シニア女性も安心してご参加
いただけます。withコロナの時代、自分で自分の健康に責任を
もって元気に過ごせる体づくりをしていきましょう
【日時】2020年11月5日（木）14：00～15：00（60分）
【入室開始】13：50～（開始10分前から可能）
【講師】 太田りか
【受講料】 1000円
【定員】 12名
【当日準備】動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、水分、汗拭きタオル、
バスタオルかブランケット、椅子（補助として使用）
※この講座は女性限定の講座です。
※レッスンを安全に進めるために、ビデオオンでのご参加をお願いしています。
ZOOM操作でバーチャル背景を選択することにより、お部屋の中が映らない
ようにすることも可能です。プライバシーを守ってご参加いただけます。
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🔴受講に必要な環境
このクラスは、「ZOOM」を使ったオンラインヨガレッスンです。下記の環境を
ご準備の上ご参加ください。
・使用機器は、予め十分に充電をお願いいたします。
・インターネットに接続できる環境
・パソコン、スマートフォンやタブレットなどのZOOM接続機器
事前にZOOMのアプリをダウンロードしてください。（アカウント作成は不要です）
ZOOMのダウンロードはこちらから https://zoom.us/download
・Zoomの利用方法は、下記をご参照ください。
詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。
🔴クラスへの参加方法
１．チケットを購入する
①事前にPeatixへの会員登録（無料）をする
②当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し必要事項をご記入の上
チケットをご購入ください。
※ご購入の締め切りは、レッスン開始3時間前までとなります。
※peatixでのチケット購入については【こちらのページ】をご覧ください。
２．メールでイベント参加案内が送られてくる
クラスの開始1時間前までに、Peatixに登録したメールアドレス宛に、
レッスン案内が送られてきます。
３．クラスに参加する（方法１）
①Peatixにログインする（登録時のアカウントからログイン）
②「イベント視聴ページ」に移動（案内メールのリンクからもアクセス可）
③「イベント参加」をクリック⇒Zoomに接続⇒参加（待機室に入室）
（IDやパスワードの入力は必要ありません。）
４．その他の参加方法（方法２）
お申込み詳細メールにZoomクラス参加に必要な「IDとパスワード」も
記載しています。「Zoom」から直接参加される場合は、その
「IDとパスワード」を入力してご参加ください。
※このオンラインレッスンは、ご家族様でご参加いただけます。
ただし、１チケットでの接続は１機器でお願いします。
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🔴Zoomの操作
・接続機器の充電は予め十分に行っておいてください。
・レッスンスタート10分前から入室可能となります。それまでは待機室で
お待ちください。
・ニックネームを登録してクラスにご参加ください。
（ニックネームはできるだけお名前に近い入室確認しやすいものでお願いいたします）
・入室後、マイク、スピーカー、ビデオの確認をお願いします。
・画面はスピーカービューとギャラリービューがありますので確認してください。
レッスン時は、講師のみが映るスピーカービューに設定していただきます。
・入室時ビデオはオンにしてご参加ください。
＊レッスンを安全に進めるために、ビデオオンでのご参加をお願いしています。
お姿を確認させていただきながら、安全に配慮して誘導して参りますので、
ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。
🔴お申込み前に必ずお読みください
★お申込みに関して
・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性が
ありますので、必ず事前に参加方法などをご確認ください。
・レッスン開始1時間前までに、参加案内メールが届かない場合は
Peatixの「主催者へ連絡」メールにてお知らせください。
（また、念のため迷惑メールに振り分けられていないかご確認ください）
★Peatixでご購入されたチケットは原則キャンセルすることは出来ません。
やむを得ずキャンセルされる場合は、レッスン開始3時間前までに
Peatixイベントの「主催者へ連絡」からお知らせください。キャンセルの際、
Peatix規約に準じ、キャンセル手数料が発生することもご了承ください。
また、クラス開始前、3時間を切った場合は、キャンセルによるご返金は
出来ませんのであらかじめご了承の上お申込みください。
・妊娠中の方はご参加いただけません
・病気療養中、体調に不安のある方は、主治医の許可を得てご参加ください。
★クラス受講に関して
・クラス中は、講師の誘導に従い、ご無理のない範囲でご参加ください。
ご自身の不注意、不可抗力による一切の事故は、自己責任で処置をお願い致します。
・レッスン中の一部またはすべての録音・録画、スクリーンショットなどによる撮影は
固くお断りいたします。
レッスン終了後に、撮影したものをSNSなどでアップすることは出来ません。
・初めての方は、クラス開始10分前にはご入室いただき、音声・ビデオが起動
するか、ご自身の全身が映るかなどをご確認ください。
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🔴講師プロフィール
講師：太田りか
【経歴】企業、病院勤務を経てヨガの道へ
一般社団法人日本ヨガメディカル協会 認定ヨガセラピスト
ＢＣＹ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ Ｊａｐａｎ 乳がんヨガ講師
ヨガインストラクター
呼吸ヨガ®インストラクター
ヨガメディカルチーム九州 代表
乳がんヨガ
シニアヨガ
不妊治療サポートヨガ
リストラティブヨガ
脳と神経のためのヨガ
マタニティヨガ
骨盤エクササイズヨガ
アナトミーヨガ
ハンディキャップヨガ ＴＴ 他修了
福岡県福岡市、宗像市、北九州市にて定期一般クラス、乳腺クリニックで乳がんヨガ、
その他カルチャーセンタ―などでヨガ講座を開催しています。
また、所属するBCYでは、乳がんヨガインストラクター育成講師として、
指導者養成講座を開催、インストラクター育成に務めています。
〈関連サイト〉
HP: http://prari.info
ブログ：http://prari.livedoor.blog/
BCY（乳がんヨガ）:https://breastcancer-yoga.org/
ヨガメディカルチーム九州FB:https://www.facebook.com/yoga.m.team.kyushu/
Thu Nov 5, 2020
2:00 PM - 3:00 PM JST
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