tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:51:01+09:00 Peatix natsumi kushida tag:peatix.com,2020:event-1691961 2020-11-01T10:00:00JST 2020-11-01T10:00:00JST

マッサージ、整体通い、、、もう卒業！ ず〜っと続いてる、肩こり、腰痛、頭痛、ひざ痛……そろそろ自分で治しませんか？ご自宅で、慢性痛や運動不足を解消したい人のための、オンラインレッスンです。◉たった50分で全身スッキリ！筋膜リリース＆ストレッチ＆エクササイズで、頑固なコリを解消♪◉毎回、ミニテーマに沿った【 スペシャルケア・プチ勉強会 】も開催【 11月のミニテーマ 】・11/1　正しい姿勢の作り方　〜痛みのない美しい体の条件って？〜・11/15　車を運転する人必見！【 ドライブの合間 】にやるべきストレッチ・11/22　ゴルファーの為の【 スイングできる 】痛めない身体の基礎作り・11/29　首・肩こり撃退！【 上半身の痛み・コリ 】スペシャル———————————————【 イベント風景＆ビフォーアフター 】▼レッスン風景（右下のモザイクのところにあなたが写ります）▼https://www.youtube.com/embed/oykGBkVjYzI【 ストレッチ教室・オンラインの特徴 】・解剖学・生理学に基づいたストレッチやエクササイズで効果をその場で実感できます・年齢、性別関係なくご参加いただけます（ミドル・シニア世代にもオススメです）・全身のバランスを整えていくので、身体全体がスッキリします・姿勢も整うので、見た目も若々しく、美容の面でも効果的です・月額会員制度を設け、継続的なサポートに力を入れていますレッスン前にスライドで解説があるから、初心者にもわかりやすい・イメージしやすいと好評です。【 予約方法 】▼こちらは告知ページです。参加申し込みは親ページから▼https://morning-stretch10.peatix.com/【 キャンセル・当日の緊急連絡について 】LINE公式アカウント、トーク機能にてお知らせください。ご登録は下記URLから。https://lin.ee/3q03smw返金は致しかねます。ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。【 参加方法 】・スマホ参加…無料アプリ『zoom（ズーム）』のインストールをお願いいたします。・パソコン参加…準備不要でご参加いただけます。前日にzoomの入室URLが記載された招待メールをお送りします。万が一届かなかった場合に備え、LINEのご登録（https://lin.ee/3q03smw）もお願いいたします。オンラインレッスンが初めてで不安な方は事前にご連絡いただければテスト接続いたします。遠慮なくお申し出ください。【 必要なスペース 】・横は両手を広げられるくらい・立ち上がって、両手を伸ばせるくらい・画面に全身映らなくてもOK【 必要な物 】・ネット接続できる環境・フェイスタオル・バスタオル・テニスボールなど▶︎あると便利な物・ヨガマット・お水【 当日の流れ 】前日にお届けするメールに記載の”zoom招待URL”をタップで入室。（5分前から入室可能です)必ず接続準備をしておいて下さい。【 参加費 】初参加の方は無料！・1レッスン ￥1,100・11月受け放題 ￥3,000【 講師：櫛田なつみより 】私は過去5年間、肩こりや頭痛のために整体に通い続けていました。依存していると分かりながらも、しばらく行かないとまた肩こり・頭痛が出てくるので通わずにはいられない…でも時間もお金もかかる、何より根本から治したい。『このまま一生通い続けるのは嫌だ！』と、思い切って通うのを辞めました。自分で身体のこと…解剖学・生理学をたくさん勉強してきました。そして、セルフケアができれば肩こり・頭痛の予防が出来ると分かり、今では一切通わずに済むようになりました。年間数十時間、数十万円かけていた物がなくなり自由になりました。また、自分で予防・対処できる自信から『また痛くなったらどうしよう』という不安から解消されました。どんな努力家の方でも、正しい知識がなければ、いくら頑張っても結果が実りません。私が自分で効果の実証済みの、慢性痛の予防に効果的なストレッチ・エクササイズを、効果的な手順で進めていくストレッチ教室です。まずは効果を体験してください。わからないことは質問してください。覚えられる事は覚えて帰ってください。コツコツ続けることで、気づくといつの間にか身体が軽く、快適になっているはずです！▼経歴24時間フィットネスジム『エニタイムフィットネス』にて２年勤務。パーソナルトレーナーとして10代〜80代まで幅広く担当。年間80本以上、解剖学・生理学・栄養学のセミナーに参加。▼所持資格・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）・日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナーひめトレ普及員・日本コアコンディショニング協会認定ひめトレ普及員———————————————【 11月その他のイベント 】Peatix限定！45分無料カウンセリングhttps://home-visit-45m.peatix.com/———————————————毎週日曜10：00〜《朝のストレッチ教室公式HP》https://94kushi.net/lp/stretch-online公式ホームページhttps://94kushi.net/lp/personaltraining/オンライン・パーソナルトレーニング（マンツーマン）https://bit.ly/3i7t8Sd出張パーソナルトレーニング（マンツーマン）https://bit.ly/3kVXKrFLINE公式アカウント（お役立ち情報やお得な抽選会も）https://lin.ee/3q03smwオフィシャルブログ（痛み解消のヒントを発信してます）https://94kushi.netお問い合わせはLINE（https://lin.ee/3q03smw）またはkushida.trainer@gmail.com

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