オンラインヨガ 2020年11月(ワンウィークパスポート販売中)

Description






スタジオシャンティ オンラインのテーマ


・自律神経を整えることでココロとカラダの健康をサポートする
・毎日の生活を楽しむ余裕を生む

11名の熟練インストラクターが丁寧に指導しますので、ヨガの経験が全くない方も安心してご参加頂けます。



チケット種類(入会金等は一切かかりません):
・ワンウィークパスポート(2,500円):1週間全てのレッスンにご参加頂けます。


ご購入期限:
・ワンウィークパスポート:最終日の前日22時

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全レッスンはZoomを使ったオンライン形式です。
1申し込みで同居のご家族全員のご参加が可能です。
  
初めてZoomを利用される方は、利用方法について下記リンクをご参考ください。
http://bit.ly/38CfEJn

❇︎キャンセルについて
Peatixでご購入されたチケットはキャンセルすることは出来ませんが、譲渡することは可能です。
以下のリンクを参考に譲渡手続きをお願いします。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661


チケット購入後から受講までの流れ

事前準備
・インターネット環境が整った場所をご用意ください。
・スマートフォンやタブレットをご利用の方は、事前にZoomのアプリをダウンロードください。
 (※パソコンの方は事前ダウンロード不要です)
・いずれもアカウントの作成は必要ありません。


持ち物
・動きやすい服装
・タオル、
・水(お白湯、お茶)
・ヨガマット、もしくはバスタオル(チェアヨガ 、ジャイロキネシスは椅子)
・ヨガブロック、ボルスター、ストレッチポール、クッション、枕(クラスによりあれば尚可)



ご入室まで
・前日23時までに入室に必要なURL、ID、パスワードをPeatixメッセージでご案内します。23時までに届かない場合はご連絡ください。
・当日はURL又はID・パスワードでご入室ください。
*zoomを通じて皆さんの動きを確認させて頂いております。
 ビデオ画面をオフで参加を希望される方は、入室後チャットで講師までご連絡ください。
**レッスンの録画、録音等の行為は禁止とします。発覚した場合以後参加頂けません。


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クラスの内容
赤字にてクラスの分類、その下に概要を記載しています。
クラス分類はイベントページトップのスケジュール画像内の色分けと対応しています。
クラス内容の詳細はリンク先をご参照ください。

アクティブ
・アシュタンガヨガ(土 7:00):アシュタンガとはサンスクリット語で「八支則」をあらわします。八支則は「心の動きを止め瞑想へ導く」教えです。練習では立位、座位から逆転まで決まったポーズを呼吸と連動して行います。パワーヨガのスタイルはアシュタンガヨガをベースに作られたと言われます。練習を通じて集中力、筋力を高めていきましょう。


・アクティブヨガ(日 8:45):心地よい呼吸に動きが自然と連動するシャンティーフローを行います。
 http://studio-shanti.com/class/shanti-yoga/


スタンダード

・朝ヨガ(月~金 5:00、 7:00):身体の隅々まで細胞を目覚めさせ、背伸びをしながら心地よい呼吸を味わいます。朝シャワーを浴びた後の様なすっきり感を味わえる、朝のやる気スイッチを入れましょう。午前中の活動や集中力をグンと上げていく、そんな朝活習慣のスタートです。
http://studio-shanti.com/class/morning-yoga/

・ジャイロキネシス(月曜日 12:15):力まず螺旋的に、止めることなく流れるように動かし、からだの可動域を広げていきます。(チェアを使って行います)
http://studio-shanti.com/class/gyrokinesis/

・チェアヨガ(月・水・金 8:00、火・木・金 12:15):肩凝り・腰痛・足のむくみに効果的な簡単なストレッチポーズを椅子に座って行います。(木12:15 「(バレエの先生が教える)美しい姿勢を作るチェアヨガ」)


・ヨガ(月20:00、火11:00・13:30・20:00、木20:00、金20:00、土8:45、日曜日7:00)
: 時間帯に適した無理のない動きをじっくりと行います。ヨガ初心者の方から熟練者の方まで安心してご参加ください。

リラックス

・瞑想(月~金 6:00、月・金 21:00):静かに座り呼吸に意識を集中する瞑想、基本的なアーサナもリズミカルに行い体に意識を集中する力をつけていきます。

・リラックスヨガ(火・木 21:00、金 22:00、土21:00):脱力に導ける緩やかな優しいヨガ時間。ストレッチ的ポーズをゆっくりと行います。関節の硬さが気になる方にオススメのクラスです。
 http://studio-shanti.com/class/relaxyoga/

・おやすみ前のセルフケア(月・水 22:00、日21:00):頭部やフェイシャルのマッサージ、緩やかなほぐしの動きを行います(オイルやローションをご用意ください)。最後は安眠に導くヨガニドラ を行います。ボルスター、クッション、枕、ブランケットもご用意ください。


講師の紹介

平賀きょう子(朝ヨガ、アクティブヨガ、おやすみ前のセルフケア):http://studio-shanti.com/instructor/hiraga/

畠山弥生(瞑想、ヨガ、アシュタンガヨガ):http://studio-shanti.com/instructor/hatakeyama/

竹内陽子(おやすみ前のセルフケア、ヨガ):http://studio-shanti.com/instructor/takeuchi/

今井祐子(チェアヨガ、ヨガ):http://studio-shanti.com/instructor/imai/

宮本章子(リラックスヨガ):http://studio-shanti.com/instructor/akikomiyamoto/

遠藤真理子(ジャイロキネシス®︎):http://studio-shanti.com/instructor/endo/

藤居香耶(チェアヨガ、ヨガ ):http://studio-shanti.com/instructor/fujii/

松田千枝(チェアヨガ ):http://studio-shanti.com/instructor/matsuda/

和歌(リラックスヨガ):http://studio-shanti.com/instructor/waka/

Yumiko(ヨガ):http://studio-shanti.com/instructor/yumiko/

清未(リラックスヨガ ):http://studio-shanti.com/instructor/yamamoto/



2020年11月オンラインヨガ週間スケジュール(曜日ごと)

月:05:00-05:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  06:00-06:40 瞑想(40分)畠山弥生
  07:00-07:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  08:00-08:15 チェアヨガ(15分)松田千枝
  12:15-12:45 ジャイロキネシス®︎(30分)遠藤真理子
  20:00-20:40 ヨガ(40分)ユミコ
  21:00-21:40 瞑想(40分)畠山弥生
  22:00-22:40 おやすみ前のセルフケア(40分)竹内陽子

火:05:00-05:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  06:00-06:40 瞑想(40分)畠山弥生
  07:00-07:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  11:00-11:40 ヨガ(40分)竹内陽子
  12:15-12:45 チェアヨガ(30分)今井祐子
  13:30-14:10 ヨガ(40分)今井祐子
  20:00-20:40 ヨガ(40分)藤居香耶
  21:00-21:40 リラックスヨガ(40分)宮本章子

水:05:00-05:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  06:00-06:40 瞑想(40分)畠山弥生
  07:00-07:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  08:00-08:15 チェアヨガ(15分)松田千枝
  22:00-22:40 おやすみ前のセルフケア(40分)竹内陽子

木:05:00-05:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  06:00-06:40 瞑想(40分)畠山弥生
  07:00-07:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  12:15-12:45 チェアヨガ(30分)藤居香耶
  20:00-20:40 ヨガ(40分)畠山弥生
  21:00-21:40 リラックスヨガ(40分)宮本章子

金:05:00-05:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  06:00-06:40 瞑想(40分)畠山弥生
  07:00-07:40 朝ヨガ(40分)平賀きょう子
  08:00-08:15 チェアヨガ(15分)松田千枝
  12:15-12:45 チェアヨガ(30分)今井祐子
  20:00-20:40 ヨガ(40分)畠山弥生
  21:00-21:40 瞑想(40分)畠山弥生
  22:00-22:40 リラックスヨガ(40分)和歌

土:07:00-08:15 アシュタンガヨガ(75分)畠山弥生
  08:45-10:00 ヨガ(75分)竹内陽子
  21:00-21:40 リラックスヨガ(40分)清未

日:07:00-08:15 ヨガ(75分)畠山弥生
  08:45-10:00 アクティブヨガ(75分)平賀きょう子
  21:00-21:40 おやすみ前のセルフケア(40分)平賀きょう子


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#819701 2020-11-13 13:33:14
More updates
Nov 1 - Nov 30, 2020
[ Sun ] - [ Mon ]
5:00 AM - 11:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
11月01日(日)ワンデーパスポート ~ Oct 31 10:00 PM ¥1,650
11月02日(月)ワンデーパスポート ~ Nov 1 10:00 PM ¥1,650
11月03日(火)ワンデーパスポート ~ Nov 2 10:00 PM ¥1,650
11月04日(水)ワンデーパスポート ~ Nov 3 10:00 PM ¥1,650
11月05日(木)ワンデーパスポート ~ Nov 4 10:00 PM ¥1,650
11月06日(金)ワンデーパスポート ~ Nov 5 10:00 PM ¥1,650
11月07日(土)ワンデーパスポート ~ Nov 6 10:00 PM ¥1,650
11月08日(日)ワンデーパスポート ~ Nov 7 10:00 PM ¥1,650
11月09日(月)ワンデーパスポート ~ Nov 8 10:00 PM ¥1,650
11月10日(火)ワンデーパスポート ~ Nov 9 10:00 PM ¥1,650
11月11日(水)ワンデーパスポート ~ Nov 10 10:00 PM ¥1,650
11月12日(木)ワンデーパスポート ~ Nov 11 10:00 PM ¥1,650
11月13日(金)ワンデーパスポート ~ Nov 12 10:00 PM ¥1,650
11月14日(土)ワンデーパスポート ~ Nov 13 10:00 PM ¥1,650
11月15日(日)ワンデーパスポート ~ Nov 14 10:00 PM ¥1,650
11月16日(月)ワンデーパスポート ~ Nov 15 10:00 PM ¥1,650
11月17日(火)ワンデーパスポート ~ Nov 16 10:00 PM ¥1,650
11月18日(水)ワンデーパスポート ~ Nov 17 10:00 PM ¥1,650
11月19日(木)ワンデーパスポート ~ Nov 18 10:00 PM ¥1,650
11月20日(金)ワンデーパスポート ~ Nov 19 10:00 PM ¥1,650
11月21日(土)ワンデーパスポート ~ Nov 20 10:00 PM ¥1,650
11月22日(日)ワンデーパスポート ~ Nov 21 10:00 PM ¥1,650
11月23日(月)ワンデーパスポート ~ Nov 22 10:00 PM ¥1,650
11月24日(火)ワンデーパスポート ~ Nov 23 10:00 PM ¥1,650
11月25日(水)ワンデーパスポート ~ Nov 24 10:00 PM ¥1,650
11月26日(木)ワンデーパスポート ~ Nov 25 10:00 PM ¥1,650
11月27日(金)ワンデーパスポート ~ Nov 26 10:00 PM ¥1,650
11月28日(土)ワンデーパスポート ~ Nov 27 10:00 PM ¥1,650
11月29日(日)ワンデーパスポート ~ Nov 28 10:00 PM ¥1,650
11月30日(月)ワンデーパスポート ON HOLD ¥1,650
11月01日(日)〜11月07日(土)ワンウィークパスポート ~ Nov 6 10:00 PM ¥3,300
11月08日(日)〜11月14日(土)ワンウィークパスポート ~ Nov 13 10:00 PM ¥3,300
11月15日(日)〜11月21日(土)ワンウィークパスポート ~ Nov 20 10:00 PM ¥3,300
11月22日(日)〜11月28日(土)ワンウィークパスポート ~ Nov 27 10:00 PM ¥3,300
11月16日(月)〜11月22日(日)ワンウィークパスポート ~ Nov 15 10:00 PM ¥2,500
11月23日(月) 〜11月29(日)ワンウィークパスポート ~ Nov 22 10:00 PM ¥2,500
Organizer
studio SHANTI
636 Followers

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