tag:peatix.com,2011:1 2020-11-22T13:14:32+09:00 Peatix Kazutaka Miura tag:peatix.com,2020:event-1685565 2020-11-14T14:00:00JST 2020-11-14T14:00:00JST

週末の午後、古民家でゆっくり自分と向き合い、「心の整え方」を学んでみませんか？2019年10月に渋谷でオープンし、惜しまれつつ今年3月に閉店した「瞑想カフェ 気づき」が、東京・日本橋の古民家で週末限定イベントとして復活！未経験者・初心者の方が瞑想を学べる「マインドフルネス講座」と、すでに瞑想を実践している方向けの「瞑想会＋茶話会」を同時開催します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▪️マインドフルネス講座について（会場２F）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝講座の前半は、瞑想カフェの主宰者でマインドフルネス講座を開催してきたCoMeditation-Space代表の長峰により、マインドフルネスとは何かを簡単なワークや対話を交えて楽しく学びます。「これから瞑想を始めてみたい」「マインドフルネスの基礎知識を学んでみたい」「マインドフルネスに興味を持ち始めたけど体験する機会がない」「瞑想を実践している人の話を聞いてみたい」といった方におすすめの体験型の内容となっています。講座の後半は、様々なお茶イベントを手がけているお茶屋の三浦一崇が担当するお茶と瞑想のセッションです。平穏な心をお茶で取り戻せるお茶瞑想「マインドフルティーブレイク」の習慣を学びます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▪️瞑想会＋茶話会（会場１F）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・瞑想会：14:00〜16:00・茶話会：16:00〜17:00瞑想会では、20分間の瞑想実践と10分間の休憩をくりかえします。瞑想の前後には、集中やリラックスをテーマにしたお茶など気分や体調に合わせて選べる様々な日本茶を楽しむこともできます。茶話会では、ちゃぶ台を囲んで、参加者同士で自由に会話をお楽しみください。スタッフも入り、円滑なコミュニケーションをサポートします。ご自身なりに実践できる方であれば実践歴は問わず、どなたでもお気軽にご参加いただける瞑想会です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Q&A＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【１F 瞑想会・茶話会について】Q.瞑想会は何を行うのですか？A.20分間一斉に瞑想し、10分休憩をとることを繰り返します。Q.瞑想方法に決まりはありますか？A.座って静かに行うものであれば、方法は問いません。Q.瞑想会は初心者でも参加は可能ですか？A.ご自身なりに瞑想を行えれば、ご参加歓迎です。Q.瞑想を教わることはできますか？A.瞑想会はすでに実践している方が対象となります。瞑想の仕方がわからない方は、まず同時開催のマインドフルネス講座（要予約）にご参加いただくことをおすすめいたします。16:00〜17:00の茶話会ではフリートークの時間で講師もその場にいてご質問にお答えします。Q.茶話会は何を行うのですか？A.ちゃぶ台を囲み、参加者同士でお茶をのみながら自由に会話を行います。スタッフも間に入り、円滑な交流をサポートいたします。Q.途中参加や途中退席は可能ですか？A.途中参加、途中退席自由です。瞑想会だけの参加、茶話会だけのご参加も可能です。Q.予約する必要はありますか？A.予約優先・定員5名ですが、お席に空きがある限り、ご参加は可能です。Q.マインドフルネス講座に参加後、茶話会への参加も可能ですか？A.お席に空きがあります限り、ご参加可能です。【2Fマインドフルネス講座について】Q.服装に制限はありますか？A.とくにありませんが、座って瞑想を行うパートがありますので、座布団に座れる服装でお願いします。Q.開始時間に遅れる場合はどうすればよいですか？A.特にご連絡は不要ですので、途中からご参加ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【主催者について】●長峰悠介（CoMeditation-Space代表）瞑想カフェ主宰。本業である人材育成の仕事の傍ら、ライフワークとして瞑想に取り組み、講座やイベントを行っている。https://www.comeditation-space.com●三浦一崇（ニュータイトル ）静岡のお茶屋「カネカ北川製茶」所属。働く人のための日本茶ブランド「ニュータイトル 」を運営し、オフィス向け日本茶サービス「オフィス グリーンティー」やお茶イベントなど様々なお茶活動を行っている。https://newtitle.tokyo/ 【イベントスケジュール】13:45 受付開始（共通）▪️マインドフルネス講座（会場２F)14:00～16:00　マインドフルネスとは・お茶瞑想セッション▪️瞑想会＋茶話会（会場１F)14:00〜15:00　瞑想会①15:00〜16:00　瞑想会②16:00〜17:00　茶話会【料金】●マインドフルネス講座　3,000円※事前予約制※定員10名●瞑想会＋茶話会 1,000円※当日参加も可能ですが、事前予約いただいた方には特典をご用意しています※定員5名【会場】〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町７−１０むすべや日本橋※「むすべや」は「むすべや日本橋」以外にもございますのでご注意ください。https://tomaruke.com/musubeya/madoka_way.pdf【11月の開催日】11/14（土）、11/28（土）【ご利用注意事項】※当建物ご利用の際には、お持ちの携帯やスマートフォンなど電子機器類の音が鳴らないよう、サイレントモードなどの設定をお願いします。※当建物内での会話はなるべく控えて、小声で行って頂きますようお願い致します。※入室時の検温と、会話の際のマスク着用、咳エチケットへのご協力をお願いいたします。※周辺環境の音の状況によって、室内にリラクゼーション音楽を流す場合がございます。※建物内でのふるまいにより、他の方の利用の妨げになると主催者が判断した場合、それ以降の利用をご遠慮いただく場合がございます。

tag:peatix.com,2020-11-12 09:09:57 2020-11-12 09:09:57 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#817586