tag:peatix.com,2011:1 2021-02-15T13:07:44+09:00 Peatix 自分史カフェ tag:peatix.com,2020:event-1677036 2020-11-28T09:30:00JST 2020-11-28T09:30:00JST

「自分らしい生き方」をしている人は、毎日、ワクワク！幸せを感じています。みなさんはいかがですか？確信が持てない方は、少し時間をとって「自分らしさとは？」を発見し、それを実現する人生を描いてみませんか？－－－－－－－－－－－ 「マイライフデザイン」2020年11月期（10週間） 　－ライフデザイン シリーズ 第6弾－「自分らしい人生」を実現する5つのポイント －－－－－－－－－－－ １．違う道を歩んできた他者との交流を通じ、 人生を豊かにするヒントを見付けます 過去に５回開催した「ライフデザイン・シリーズ」で、よく聞かれる満足の声は、「人生について話すことは、とにかく楽しい！」「他者の人生を通じて、自分が何者で、何を求めているのか見えました！」「利害関係のない、人生を応援し合う仲間ができてうれしい！」仲間の存在に関するコメントです。ワークショップの様子を見ていても、・とても楽しそうに話している・時間になっても、おしゃべりが止まらない・終了後、毎回のようにお茶会に集まり、続きを話しているという光景が見られます。シリーズが終了した後も、・同じ目標の人が集まったコラボレーション・人生の進捗を確認するための懇親会・「理想の人生」に向けた進捗発表会などが自主的に開催されています。利害関係のない他者と交流するワークショップを通じ、他者の生き方が、あなたに大きな気づきを、仲間の存在が、あなたに勇気をもたらしてくれます。－－－－－－－－－－－ ２．2020年の「活動内容」を多面的に棚卸し、 もっと「やりたいこと」もう「やめたいこと」を決めます 人生で外から見えること、例えば･･･◇ 2020年に「体験した出来事」◇｢生活環境｣｢仕事｣｢娯楽｣｢成長｣｢健康｣｢お金｣｢家族｣｢対人関係」など「ライフバランス」◇ 周りを取り巻く「人間関係」などは、時間をとり、意識を向けることで思い出せます。書いて視覚化し、自分で振返ったり、他者と語り合うことで、■ もっと「やりたいこと」■ もう「やめたいこと」を具体化します。 ３．外から見えにくい「心の中で起きていること」を探り出し 「本心が望んでいること」を見付けます 外から見えない心の中、例えば･･･◇ あなたが大切にしている「価値観」◇ あなたの考え方や言動に影響を与える「脳の認知パターン」◇ あなたの「気持ちや感情のクセ」などは、自分でも気が付きにくいものです。実践心理学、脳科学、交流分析などの技術を応用した「診断テスト」や「他者とのワーク」によって考え方や心のクセを無意識下から探り出し、■ 満足感につながる「大切な価値観」■「楽で得意」なやり方■ もっと幸せを感じられる「心の在り方」つまり、本心から望んでいることを具体化します。 ４．ありありとイメージできる未来は実現します！ 「書く、見る、話す、聞く」五感フル活用で人生を描きます まずはこれからの人生の最初の一年、2021年に焦点を絞ります。五感を使い、自分らしい2021年を体感できるレベルまで、具体化します。●「書く」 頭の中にあることを書き出すことで、人生を俯瞰する「人生」という漠然としたテーマも、分解することで扱いやすくなります。実践心理学や交流分析額、脳科学を使って人生を分解し、ワークシートにそって書き出します。人生を多面的に俯瞰し、現状と理想のギャップを見付けます。●「見る」ワクワク感を見える化する頭で考えただけでは、ワクワクすることを思いつきにくい場合があります。実際にそれを見ると心がワクワクするビジュアルを集めて、ワクワクする2021年のイメージを心に焼き付けます。● 「話す」理想の2021年を話すことで心に響かせる自分の人生を話すことで、自分の中の一致感がわかります。自分にも他人に響く話しは、仲間を引き寄せ、周りからの応援が来るようになります。●「聞く」 他者の人生やアイデアを聞くことで世界観を拡げる多様な人の人生を聞くことで、自分らしさとは何かが浮き彫りになってきます。他の人の経験を参考にすることで、生き方、楽しみ方のヒントが見付けられます。他者の視点から質問されたりアイデアをもらうことで、自分の中に選択肢が広がります。 ５．新しい仲間とつながり、応援し合うことで、「新たな取組」「いつもと違う習慣」を可能にします ● 2021年にすぐ取り組める行動計画を作る「人｣｢もの｣｢金｣｢経験｣｢知識｣｢技能｣｢性質｣｢時間」など、人生で培ってきた「リソース」の中から・何が使えるのか・何を追加する必要があるのか具体化します。2021年のいつ？、何をやるか？具体的な実行計画を作ります。◆ 2021年を通じて励まし合うから継続できる過去のシリーズでは、同じテーマを掲げる参加者同士のコラボレーションが発生しています。一緒に取り組むことで実現可能性が高まるテーマも探していきましょう。受講期間中は、Facebookグループを使ってコミュニケーションをとります。グループは2021年を通じて意見交換できます。自主的に励まし合う、協働する場として活用してください。－－－－－－－－－－－ 「マイライフデザイン」2020年11月期　開催概要 対面集合形式 ＆ オンライン ワークショップ ＆ 個人セッション －－－－－－－－－－－【日程】全体で10週間◆対面集合形式 ワークショップ＜3回＞　毎回、9:30-16:30（7時間）2020年11月28日（土）2021年1月10日（日）2021年2月6日（土）※ 来場できない場合は、可能な範囲でリアルタイムでオンライン参加の用意をします。※ 事情により欠席・遅刻・早退される方のために、録画を視聴できるようにします。◆オンライン ワークショップ＜4回＞　毎回、9:00-12:00（3時間）2020年12月12日（土）2020年12月19日（土）2021年1月16日（土）2021年1月23日（土）※ 出席できなかった回はビデオ視聴で補講していただけます。◆個人別オンラインセッション＜1回＞（1時間）　今回のみの特別特典！個人別に日程調整します※ 終了時間は多少伸びる可能性があります。【受講費】・66,000円（税込）※ワークショップ代、資料代、個人の特性診断料、診断結果レポート代を含みます。※受講費は銀行振込でご送金ください。振込先情報はお申込みいただいた方に自動返信メールでお知らせします。★今回だけの特別特典★考え方、感情、言動に影響を与える「脳の認知パターン」を測定する「iWAM診断」を受検いただき、ご自身の特徴を個別セッションにて解説します。通常2万円（税別）でご提供しているサービスです【応募条件】・ご自身の人生に関する事前課題に取り組む余裕のある方。・メール、facebook、zoomを利用可能な方。－－－－－－－－－－－ 過去に5回開催した「ライフデザイン シリーズ」参加者の声 －－－－－－－－－－－ 一人ではなし得ない自分の振り返り・客観化が多様な人と共にでき、これからの生き方を考える貴重な機会を得られます。 自分の大事な価値観を把握した上で今後のライフプランを立てる機会を持てます。 他者から学ぶことがとても多い。～すべき、といった押し付けがなく、いろいろな角度から自分を可視化し、意識することで自らが人生をデザインできる。 自己の内省化は多角的に揺さぶられて非常によかったと思います。 自己再認識して棚卸して未来への延長戦を描いてくという点で学びと気付きが深かったです。 参加者同士でのフィードバックをもらうことで、自分では気づかない視点を取り入れることができます。 自分の知らない、気づいていない自分／利害関係のない世代＆性別の関係ない仲間が得られました。 なりたい自分の姿を明確にして、これからの人生をデザインするヒントが得られます。 自分らしく生きていくために自分を再認識し、多様な人の経験を参考にデザインできます。 各種のノウハウをライフデザインを作るようバランスよく統合している。 内容が盛りだくさんで、短時間、低コストで、豊富な手法に出会えた。 コストパフォーマンスが高い講座でした。 日々の生活の中ではじっくり考える時間がとりにくいので、受講の場でじっくり考える時間が貴重でした。 －－－－－－－－－－－ 「マイライフデザイン」2020年11月期　予定プログラム －－－－－－－－－－－＜1日目＞ 11／28(土) 集合形式　「ライフストーリー」＆「価値観」を探求する※＜1日目と2日目の間＞－ iWAM診断と個人別のフィードバック＜2日目＞ 12／12(土) オンライン　「脳の認知パターン」から自分の世界観を知る＜3日目＞ 12／19(土) オンライン　「人間関係」の再評価する＜4日目＞ 1／10(日) 集合形式　「ライフバランス」を整え、自分らしい「ビジョン」を描く＜5日目＞ 1／16(土) オンライン　「ゴールを描く」＜6日目＞ 1／23(土) オンライン　2021年を実現するエネルギーを調整する＜7日目＞ 2／6(土)  集合形式　2021年の「実行計画」を作成し、心の葛藤を統合する※　毎回、事情により欠席・遅刻・早退される方のために、録画を視聴できるようにします。※　対面講座に来場できない場合は、可能な範囲でリアルタイムでオンライン参加の用意をします。※ 　終了時間は多少伸びる可能性があります。－－－－－－－－－－－ ファシリテーター －－－－－－－－－－－ 河村　庸子（かわむら ようこ） 株式会社コラボプラン　代表取締役管理職向けのマネジメントや部下育成の「しくみ」とリーダーの「人間力」向上を通じて組織の成果を出す支援。人間関係やコミュニケーションに関する研修やコーチングに取り組む。株式会社リクルートで大規模プロジェクト、グローバル案件、マネジメント、事業再生を経験し2012年に独立。＜資格＞英国国立レスター大学 ＭＢＡ／米国NLP協会認定 トレーナーアソシエイト／米国NLP協会認定 コーチ／チームフロー認定 コーチ／iWAMマスター ／ LABプロファイル©マスタープラクティショナー ／ 日本交流分析協会認定 交流分析士 インストラクター ／ 行動分析DiSC認定 インストラクター　＜著書＞「生産性マネジャーの教科書」「今いる人で目標を超える リーダーの戦術ノート」 本間　浩一（ほんま こういち） 本プログラムのコーディネータ株式会社コラボプラン 取締役東京大学理学系研究科地球物理学専攻修了。株式会社リクルートで、システム／サービスのインターネット対応のための企画・技術業務を経験。31歳で父を亡くした体験から「生きた証」としての自分史の活用普及活動をスタート。44歳で独立後、世代を超えた学びプログラムのコーディネート等に携わる。本プログラムに加えて、慶應義塾大学システムデザイン・マネジメント(SDM)研究所主催の「ライフシステム・デザイン」プログラムのコーディネータもつとめる。50歳で慶應義塾大学大学院SDM研究科後期博士課程を修了し学位取得。慶應義塾大学SDM研究所 研究員として、博物館情報学の研究も行っている。＜著書＞「ミュージアムのソーシャル・ネットワーキング」（樹村房、2018.10）