tag:peatix.com,2011:1 2020-11-10T11:16:36+09:00 Peatix 松永 真美 tag:peatix.com,2020:event-1661107 2020-11-02T10:00:00JST 2020-11-02T10:00:00JST

自分最適化シリーズ　ハラトレ〜自分（肚）でいるためのトレーニング〜＜11月2日（月）10:00～12:00＞ まったくの初めての方から経験者の方まで参加できるクラスです。 息を吸って吐ける身体に調整するのが「ジブンサイテキカ（自分最適化）」シリーズですが、ハラトレはすべての土台になるようなクラスです。「トータルコンディショニング 」という一連の動きで自分の軸、中心の感覚を強くし、心身ともに落ち着きを取り戻します。その状態でさらに呼吸を使って自分との対話を深めていきます。クラス後には自分の落ち着きどころの感覚が強くなり、自分本来の居場所が自ずとわかります。自分がただ在る（肚、ハラでいる）という体験です。オンラインでも同様の内容で開催していましたが、今回は少人数かつリアルの場ならではのクラスとなります。＜開催概要＞■日時：2020年11月2日（月）　10:00～11:40（質疑応答〜12:00）＊9:45開場■持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、水分補給ができるもの※強めの刺激を身体に入れ、汗が出るような動きをします。■参加費：8000円　※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。■定員6名■お申し込み：本サイトからチケットを購入ください。＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。＊お申し込み期限は＜10月25日（日）10:00迄＞です。＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。主催：Breathe and Remember FBページはこちら　＜ファシリテーター＞呼吸・整体コーチ松永真美／Matsunaga Mami　 https://www.nowhereme.net/日本語学を学ぶため、東京外国語大学に入学。大学1年生のときににHIVに感染。卒業後は出版社に勤務。2006年、料理雑誌の編集者時代にマクロビオティックやヨガに出会い学びと実践をスタート。2007年、サンフランシスコ在住のサッチャデーヴァ・ダース師に出会い、瞑想を日常に取り入れはじめ、現在も師より学び続けている。2012年にはヨガの教典『バガヴァッド・ギーター』を学び始める。ベジタリアン・ヴィーガン料理、マクロビオティック、自然療法、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどホリスティックに心身を調えるメソッドについて多角的に学習し、日常に落とし込む経験を経て日常の一挙手一投足の質、呼吸の質こそが大切であることに気づく。HIVの治療をスタートして13年後に西洋医学の治療をストップし、東洋医学でのケアに切り替え、約3年で一切の治療をストップ。現在は養生という視点から自分の心身を見つめている。2014年より森田敦史氏のもとで呼吸・整体の学びを始める。2017年、呼吸・整体コーチ認定。・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了・Joe Barnettによる陰ヨガティーチャートレーニング修了・UTLアーサナマスターインテンシブコース修了・UTLアナトミー＆キネオロジーインテンシブコース修了・UTLアジャストメントテクニックインテンシブコース修了・UTLプラーナヤーマインテンシブコース修了・日本式リフレクソロジー「氣流れセラピー」セラピスト・ヨガニードラセラピスト・Traditional Ayurveda Japan 本科（基礎＆実践）修了・Traditional Ayurveda Japan ライフアドバイザー認定・NVC（Nonviolent Communication）International Intensive Training（ノンバイオレント・コミュニケーション国際集中トレーニング）2014、2016 参加・呼吸・整体勉強会 呼吸・整体基礎講習終了・2014年11月～2016年3月webサイト「マイロハス」にて、日々の食事や、食を通じての心身のととのえかたを綴ったコラム「あるベジタリアンの食卓」を連載。・2016年4月～2017年2月webサイト「マイロハス」にて、マインドフルネスを日常に取り入れるコツを綴ったコラム「マインドフルネスでいまを生きる」を連載。