tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:44:14+09:00 Peatix 株式会社QUALITAS tag:peatix.com,2020:event-1653860 2020-10-26T19:00:00JST 2020-10-26T19:00:00JST

タヒチアンダンス未経験の方でも参加できるオンラインレッスンを開催！Youtubeで3万回以上再生されたタヒチアンダンスのレッスンをLIVE配信で行います♪全ての身体作りの基本となる「体幹」を鍛えて美しい姿勢を手に入れられるタヒチアンダンスメソッド。内側からしなやかな筋肉を作り、「女性らしいカーヴィーボディ」を目指すことができます^^有酸素運動と無酸素運動両方の要素を取り入れた【ダンス感覚で楽しく行えるエクササイズ】を、タヒチアンダンス講師歴11年のインストラクターYUKIが丁寧にレクチャー！おうちにいる時間が増えて運動不足を感じている方、体型が気になってきた方、タヒチアンダンスにぜひ挑戦してみてください^^【インストラクターYUKIからメッセージ】皆さま、初めまして！ YUKIと申します。この度は、レッスンにご興味をお持ちいただきありがとうございます！タヒチアンダンスは、南国タヒチの情熱的な雰囲気を感じながら、どなたでも楽しむことができるダンスです。また、今回レッスンでご紹介するタヒチアンダンスのメソッドを使ったエクササイズは、タヒチアンダンスの特徴を最大限利用した、楽しみながらご希望のボディを目指すことができるレッスンになっております。タヒチアンダンスの特徴とは…・体幹を鍛えることができる！・しなやかな筋肉が付くので、女性らしい身体のラインをゲットできる！・有酸素運動と無酸素運動両方を取り入れているので痩せ体質になる！ などなど♫楽しく踊っているうちに、エクササイズもできるメニューをお届けします。体力に自信がない方、ダンスは苦手という方、初めての方でも安心して受けていただけるように、私が丁寧に指導させていただきますのでご安心ください！◯インストラクターYUKI出演のYOUTUBEチャンネルはこちらhttps://youtu.be/oN1WMIqTTcIhttps://youtu.be/cdVl7P3a70g【開催概要】日時：2020年10月26日(月)19:00-20:00参加費：¥1,500参加方法：Zoom事前参加申し込みをいただいた方に、レッスン開始時間の30分前に【Zoomのレッスン用URL】をPeatixのメッセージにてお知らせいたします。【Zoomレッスンの始め方】①事前にオンラインミーティングアプリ「Zoom」をインストール (PC・スマートフォン・タブレット対応)▶︎Zoomアプリのダウンロードはこちら②レッスンの開始30分前にPeatixのメッセージからZoomの参加用URLをお送りいたしますので、１０分前に入室をお願いいたします。Zoomに慣れていない方はお早めに入室していただけるとスムーズにレッスンに参加していただけるかと思います^^可能であれば、是非カメラをオンにして参加してみてください♪【その他準備するもの】・動きやすい服装・タオル・水分補給用の飲料（※レッスンは裸足で行います）【当日の流れ】18:50～19:00 集合19:00～19:55 メニューの説明～エクササイズ19:55～20:00 次回のご案内・解散【レッスン内容】このレッスンではタヒチアンダンスメソッドの基本となる動きを使い、タヒチアンドラムのリズムに合わせてエクササイズを行います。 レッスン強度★★☆ （未経験者でもご参加いただけます♪）【レッスンメニュー 】①タヒチアンダンスメソッドの基本姿勢②タヒチアンダンスの腰の動き③タヒチアンミュージックに合わせて体幹トレーニング【注意事項】・周りに手や足をぶつけないようにご注意ください。・映像にテロップはつきません。音声を出しても問題ない環境で行なってください。・レッスンの配信は、Zoom配信を利用して行います。・レッスン開始30分前までにURLをお送りしますので、そちらからお入りください。【こんな方にオススメ】・とにかくお腹周りを絞りたい・お腹痩せしたいけど腹筋などの筋トレが苦手・女性らしい身体のラインを目指したい・激しい筋トレは苦手…・筋肉ムキムキにはなりたくない・猫背が気になる ・体幹トレーニングが気になるけど、キツいのは無理 ・楽しくエクササイズしたい