マインドフルネス瞑想会 by MBCC | Peatixtag:peatix.com,2011:12020-10-14T11:23:16+09:00Peatixてんせいマインドフルネス瞑想会 by MBCCtag:peatix.com,2020:event-16365692020-10-06T21:00:00JST2020-10-06T21:00:00JST2020年10月6日 (火）21：00 - 22:00《マインドフルネス瞑想会 by MBCC》ホスト：吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。・マインドフルネスを実社会で活かしたい・コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい・マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい・自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい・マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい・マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい・レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい・オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい・リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたいetc【10月に予定している内容】※今回は、いつもより少しボディワークの時間を長くとり、身体をゆるめてから瞑想を行います。動きやすい服装、お手元に水や白湯などを置いてご参加ください。・筋膜リリース、呼吸筋ストレッチ、自律神経を整えるワークなど・瞑想（全身での呼吸への気づき）・今日の実践に関する小グループでの対話◆開催日時：2020年10月6日(火） ２１：００- ２２：００◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）※お申込みいただいた方に参加用のリンクをお送りします。◆参加費：無料◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。