【プチ断食】断食合宿で心も身体をリセットさせよう！

• 心の疲れを癒やしたい
• 断食に興味がある
• 一人で断食に挑戦したが失敗した
• 断食する仲間がほしい
• 自然の中で身体を見つめ直したい
• 身体をスッキリさせて仕事に集中したい

• 身体が軽くなりスッキリする
• 体調改善効果が期待できる
  
• 病気の予防や改善ができる
• ダイエット効果が期待できる
• 食習慣を見直すいい機会になる

• 1人で挑戦しても続かない
• 食事を抜くだけだとつらい
• 正しい断食知識がないと体調を崩すことがある

• 断食道場のスタッフがサポートしてくれる
• 1人では続かなかった断食が仲間と挑戦できる
• 断食をはじめるきっかけになる
• 断食の正しい知識や方法が身につく
• 優光泉（酵素ドリンク）が飲み放題
• 広いコワーキングスペースがあるので仕事もできる
• 自然の中にある古民家で疲れが癒せる
  

• 完全無添加
• 国産野菜100％使用
• モンドセレクション2年連続銀賞受賞
• 医師がおすすめする酵素ドリンク
• モテクリエイターゆうこすさん/ドランクドラゴンの塚地武雅（つかじむが）さんがYOUTUBEで紹介！

優光泉は国産野菜を100％使用した完全無添加の酵素ドリンクです。
女性誌など多くのメディアで紹介されていて、医師がおすすめする酵素ドリンクとして多くの人に支持されています。

あのモテクリエイターゆうこすさんやドランクドラゴンの塚地さんもtwitterやYou Tubeなどで紹介しているなど、酵素ドリンクの中でも優光泉はおすすめ！


【五番地（開催地）ってどんな場所？】

五番地は築100年の古民家を改修した"１日１組限定"の一棟貸切の宿です。

山梨県南部町にある五番地は山に囲まれており、大自然を感じることができます。

鳥のさえずりを聞きながら縁側での読書など、自然の中で1日をゆったりと過ごすことが可能です。


－施設設備－
・コワーキングスペース
・プロジェクター
・キッチン（ 炊飯器/電気ケトル/オーブントースター/コーヒーメーカー/皿、コップ、フライパン等々）
・シャワー＆トイレ（シャンプー/リンス/ボディソープ/クレンジングオイル/化粧水/乳液）


詳しくはこちらの施設HPを御覧ください。
→五番地のHP



【スケジュールの例】
※あくまでも目安です。
ゆとりをもって時間配分を決めているので、自由に時間をお使いください。

〈1日目〉
15：00　受付＆カウンセリングシートの記入
16：00　断食についての講座
17：00　座談会
18：00　自由時間

〈2日目〉
8：00　ラジオ体操
9：00　体調報告会
10：00　自由時間
15：00　周辺散策
17：00　自由時間

〈3日目〉
8：00　ラジオ体操
9：00　体調報告会
10：00　　解散


【講師紹介】

【名前】
深須大輝（みすだいき）

【経歴】
断食道場のスタッフとして、断食初心者をサポートをしている。サラリーマン時代に生活の乱れから体調を崩した事をきっかけに友人から断食を勧められ、一週間の断食に挑戦。疲れにくくなったり、肌が綺麗になるなど、明らかな体調の改善が見られた事に感動し、その後断食道場で働く。
　　　

【メッセージ】
毎日様々な悩みを抱えたお客様と断食を通じて向き合っています。腸内環境が改善され、心身共にリフレッシュされたお客様の表情を見ながら、楽しく断食のサポートをさせて頂いております。


【断食イベントに関するQ＆A】

1. Q:断食合宿中は食事をとっていけないの？
   
   A:断食中は基本的に固形物は摂取しません。
   　ただ、塩分補給のための梅干しとごま塩は安全な断食をおこなうため食べていただくことをおすすめしています。
   　さらに、優光泉（酵素ドリンク）が飲み放題です。
   　優光泉（酵素ドリンク）は栄養素が高いドリンクで、食事を取っていなくともかなり満足感を感じられます。
   　また添加物を使用していないため安全に断食に挑戦することができます。
   　初めて断食に挑戦する方でも安心して参加いただけますよ。
   
   
   
2. Q:初めて断食をする上で事前の体調管理とかは必要？
   
   A:前日の夕食は控えめにしていただけると、断食中の辛さが軽減されます。
   　また帰宅後に摂る食事は大切なので、断食合宿の中で説明があります。
   
   
3. Q:施設には何が用意してある？タオルや歯ブラシも必要？
   
   A:開催地の五番地（宿泊施設）には手ぶらで来ていただいても問題ありません。
   
   　・シャンプー
   　・リンス
   　・ボディソープ
   　・クレンジングオイル　
   　・化粧水
   　・乳液
   　・タオル
   　・ヘアードライヤー
   　など完備しております。
   
   詳しくはこちらの施設HPを御覧ください。
   →五番地のHP
   
   
   
4. Q:集合場所まではタクシー？駅までの送り迎えは？
   
   A:最寄り駅「内船駅」まで送迎いたします。
   　詳しい時間などご予約頂いた際にご案内させていただきます。
   
   　また質問があれば、いつでもご連絡ください。