tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:37:17+09:00 Peatix Native Stellar Alchemy tag:peatix.com,2020:event-1625861 2020-09-17T19:30:00JST 2020-09-17T19:30:00JST

欧米ではマインドフルネスと同様に取り入れられている、セルフコンパッション。セルフコンパッション（self-compassion）とは、自分に向ける「思いやり」「優しさ」「慈しみ」のことで、どんな状況下でもあるがままの自分を肯定的に受け入れられる心理状態のこと。ウェルビーイング、レジリエンスを高めるという研究結果も多くあります。今のあるがままの心の状態に目を向けるだけでなく、今まさに困っているさまざまなダウンな感情（仕事で失敗した、恋人に振られた、大切な人を亡くした、自分に自信が持てない、モチベーションが保てない…など）それぞれに寄り添うレメディーのように使えるメソッドで、メンタルトレーニングの一貫として自分を見つめることで、自分のニーズを知り、それをチカラにしていきます。今回は、セルフコンパッション初心者の方向けに体験版を開催します。そもそもセルフコンパッションとは何かという解説から入り、日常ですぐに取り入れられるエクササイズも行います。不安や戸惑い、自分が何を求めているかわからないなどといった、状況に応じた具体的なメソッドを一緒に学んでいきましょう。まったくの初心者向けに構成していますので、少し興味があるという方もぜひご参加ください。ヨガなどのようにカラダを動かしたりしませんので、どんな服装でも大丈夫です。【イベント概要】Native Stellar Alchemy presents風の時代のリテラシー講座〜NEXTマインドフルネス〜はじめてのセルフコンパッション（体験版）◎開催日時：2020年9月17日（木）19:30〜21:00◎開催場所：オンライン（※ 一部対象者は表参道のスタジオも可）◎参加費：5,000円◎ナビゲーター：小林友香◎主催：ウェルビーイングスタジオ「Native Stellar Alchemy」◎視聴方法：Zoomでのオンライン配信（お申し込みの方のみに招待URLをお送りします）※ スマホ、PCどちらでも視聴できます。※ 各自事前にインストールをお願いします※ ウェルビーイングスタジオ「Native Stellar Alchemy」の会員の方は、スタジオ（館）にお越しいただいても構いません。館での参加ご希望の方は事前にお知らせください。◎ご参考記事：館メニューのご紹介：潜在意識のエラーをリリースするセルフコンパッションhttps://note.com/love_is_medicine/n/na897a27c37af【ナビゲータープロフィール】小林友香広告代理店、外資系スポーツブランドにて、ブランドマーケティングを16年以上経験し、包括したコミュニケーションの企画戦略、実行を得意とする。2016年にアメリカでスポーツ心理・修士課程に所属し、その後にマインドフルネスを学ぶ。2018年に会社を設立。マーケティングのコンサルティング、マインドフルネス、セルフコンパッションの事業を実施する傍ら、大阪体育大学の博士課程にて、アスリートとセルフコンパッション・メンタルタフネス、レジリエンスについて研究をしている。【Native Stellar Alchemyについて】南青山にある紹介制・会員制のウェルビーイングスタジオ。フィトテラピーやボディワークのほか、星読みやアニマルコミュニケーション、セルフコンパッションまで、古代からの知恵や星や宇宙からの示唆を含むホリスティックな錬金術で「風の時代」に誰もが最も輝けるジャーニーを提案しています。所属しているメンバー全員がフランス植物療法医学普及協会（AMPP）認定メディカルフィトテラピスト。http://www.nativestellaralchemy.earth/

tag:peatix.com,2020-09-13 11:06:29 2020-09-13 11:06:29 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#735974