tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:45:23+09:00 Peatix Atlyaアトリア tag:peatix.com,2020:event-1622359 2020-10-01T16:00:00JST 2020-10-01T16:00:00JST

Atlya Community Yoga Michiko/ ONLINE  ＜新しい習慣をはじめましょう、続けましょう＞ワタシのからだ変えるのはワタシ 朝の時間帯を中心に開催しているAtlya Community Yoga Online オンラインでのクラスも半年余りが経ち、継続のチカラを実感される方が徐々に増えてきました！ 5:30 -6:30 の早朝クラスは、人間の有機的な生活時間に即した練習タイム。 つまり効能もとても受け取りやすく、ヨガをルーティン化するのに最適です。"よきことを行いなさい。""よきことは今すぐ行いなさい。"現代の年生活者にとっても明快で具体的な成功の秘訣をヨガの先人たちは数限りなくスートラに遺してくれています。 体験してみて、はじめてわかるこの快適さは他者と比べることができません。そして具体的に行動し、継続することで身体の健康度があがるのと同時に自分自身への約束を果たすことで、根源的な自信が養われます。創造的な自分はすでに内在しています。ヨガの練習とはそこに氣づいていくこととも言えるでしょう。 まずは、ヨガの練習でいったい何が自分の中で起きるのかわくわくと試してみましょう。 指導は、ヨガ指導者でもあり、アーユルヴェーダ講師・ヒーリングコンサルタントでもあるムラヤマ美智子。ヨガの経験値や年齢性別人種さまざまなフレームを外して一緒に楽しんでみませんか。 ▼Massage▼古代から時空を超えて先端につながるヨガの叡智は、現代に生きるわたしたちへの贈り物。練習を継続することによって心身の調和を得る実践哲学です。 マットの上で、日常の時間で、ヨガを楽しみながら自分の源を生きましょう。Be brave and lead yourself.身体のさまざまな不調や痛みを改善するためにヨガやアーユルヴェーダの智慧を活かせることがたくさんあります。楽しみながらセルフケア。 普段ヨガの練習を行っている方や指導者のみなさまのアサナへ新たな視点を得て、練習の質を上げましょう。 　　 ■ １０月クラス開催カレンダー 10/   6 火　E  5:30 - 6:30 10/   8 木　E  5:30 - 6:30 10/ 10 土　E  5:30 - 6:30｜T 10:00 - 11:15 10/ 13 火　E  5:30 - 6:30  10/ 15 木　E  5:30 - 6:3010/ 17 土　E  5:30 - 6:30 ｜T 10:00 - 11:1510/ 20 火　E  5:30 - 6:3010/ 22 木　E  5:30 - 6:30 10/ 24 土　E  5:30 - 6:30 ｜T 10:00 - 11:1510/ 27 火　E  5:30 - 6:3010/ 29 木　E  5:30 - 6:3010/ 31 土    E  5:30 - 6:30 ｜T 10:00 - 11:15  ※  スケジュールはご参加の前日に必ずご確認ください。 ■ 会　場       ：オンラインシステム[ZOOM]           　　　　　　参加者の皆さまにはクラス開始前にURLをご連絡いたします。■ クラス内容： 外観を見様見真似で行うのではなく、ひとうひとつ正しく身体との対話を楽しみながら自分にとって意味ある練習をめざします。ヨガの科学に基づいた効果を実感しましょう☆ E  ::::: Early Bird 　5:30 -6:30   [60 mins.] アサナを中心にヨガの練習に最適な時間帯に実行する早朝クラス"自分の人生を生きる" 心身の調和を獲得する新ルーティンを身につけましょう。 T  ::::: Therapy Flow 　10:00 -11:15   [75 mins.] セラピー的なアプローチ腰痛、首肩のコリ、目の疲れ、等々不調の改善を目的とするフローhttp://atlya-co.com/∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ M ::::: GOOD MORNING FLOW 　7:30  - 8:30  [60 mins.] Surya Namaskarを中心にバリエーションを織込みながら身体を目覚まし、1日を爽快に始めるフローN ::::: GOOD NIGHT FLOW  　　20:00 - 21:00 [60mins.]→8月はなし 適度な運動量、質の良い睡眠に向かうために内側に眼差しを向けるスローフロー Surya NamaskarAsanaBreathing practice for pranayamaSitting quietly for meditationsavasanayoga darsana All ages and levels welcome ■ 受講料 ::::: Unlimitted Pass ：今月は全16クラス受け放題チケット ・一般                 ¥ 13,000　・Atlya クルー    ¥ 10,000  ::::: 4 PASS：4回券 ・一般                 ¥ 9,000・Atlya クルー    ¥ 7,000  ::::: Drop-in：都度一回券＜全クラス均一＞ ・一般　　　　　¥ 3,000　・Atlya クルー　 ¥ 2,200★10月は秋の学びスタートキャンペーン！ 　サークルクルーとしての初回参加が1000円OFFの2000円（税別）！ 　→「秋の学びスタートチケット（サークルクルー初回）」（税込み2200円）をご購入いただいた方は 　　　サークルクルーとして最低6か月間の会員としてご登録いただきます。 　　　お手続きについては追って事務局より詳細をご連絡差し上げます。 ※なお、Atlya 各種クルーへの登録をご希望の方は資料はこちらをご覧ください。 http://atlya-co.com/ ■ 服　装 その他 動きやすい格好でご参加ください。（デニムやスカートは不可）水分の補給が必要な方はお水 ヨガマットなど、何か敷物をご用意くださいお食事は２時間前までになるべくお済ませください ■ オンラインクラスについて ・このクラスは、みなさんの状態を把握しながら、双方向で　正しい身体の使い方へと指導してゆくスタイルです。　カメラオンでご参加ください。バーチャル背景もご使用お控えください。・初回はカメラの位置など　調整が必要の場合がございますので　余裕を持ってご入室ください。　開始時間の遅くとも15分前のチェックインをおすすめいたします。・当日は一旦ZOOMの待合室にて待機いただき、ホスト側の承認にて入室可能となります。・事前にZOOMをスマホもしくはパソコンにご準備ください。 ■VOICE（参加者のみなさんのご感想を抜粋）： ・翌日身体がラク！・めっちゃ楽しかった・汗がさらさらしてきた・やる前はカラダがずっとだるかったのにびっくりするほど軽くなった・インド哲学にまつわるお話も毎回おもしろい。・肩や首のケアの仕方を丁寧に教えていただいた　→（首の軽さ、可動域の拡がりを直後に体感！）・最初は何をやっているのかわからず、数秒も保たなかったいろんなポーズが　少しずつできるようになって楽しい。・「呼吸をする」「呼吸している自分を見る、味わう」 　　動いてみて「感じる」「感じている自分を見る」　「手放す」「手放した自分を見る」あるいは「手放せない自分と出会う」…・クラスの一番最初に座ったときと、60分終わって座ってみた感じがまったく違う#yoga #ayurveda #siddha #ancientwisdom #communityyoga #onlineyoga ＃オンラインヨガ　#wellbeing #authentic  #sivam∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■ 講　師　 ムラヤマ美智子ヨガ指導者／アーユルヴェーダ講師・アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント[日本アーユルヴェーダスクール認定]Ayurvedic Medicine Practitioner [American University of Complimentary Medicine]1958年福岡市生まれ。早稲田大学教育学部英語英文学科卒業 古代の叡智で元気に還暦超え。現在Master Sudhakarに師事。古典に基づくヨガとアーユルヴェーダを継続的に学び実践しつつ、十代からシニア、アスリートまであらゆる年齢層に指導。８年目を迎えたがんサバイバーのためのクラス、アーユルヴェーダ講座国内外アーティストへの指導・ヨガ映像監修など活動は多岐に渡る。2009年初RYT200取得＠UnderTheLightYogaSchool、2011年9月Vanakkam Yoga School 主催のワークショップを初受講。マスター・スダカーと出会う。Vision Of Yoga 2012/2016/2018/2020, をはじめ、Senior Yoga TTC ①〜⑤ Asana TherapyThe Practice(100hrs.)  x 3　Vyagharasana TTC, Vision Of India x 2、 他多数のヨガ修養トレーニング時間は1,000hrs.を超えてアップデート継続中。 日本アーユルヴェーダスクール：全課程750時間修了、現在研究科在籍・基礎コース講師 ヨガ指導歴10年 2020年6月21日国際ヨガの日に開催される「ヨガ奉り」＠ZOOM [インド大使館・東京都後援] にて登壇 2020年8月16日〜23日　続・ヨガ祭り「８日間チャレンジ」@ZOOM にて登壇 ■ Atlya参宮橋について 「働く」と「生活」をもっとシームレスに100 通りの働き方を創造する　コークリエイションスペースを2018年４月渋谷区参宮橋にオープン。　クリエイターや企業が集い、コークリエイションを展開していく空間です。　そして同スペースには味噌汁を中心にした一汁三菜の食事・カフェサービスを　提供するカフェラウンジ「tsugugoto cafe」も兼ね備え、　地域に開いた場所として自然な交流が生まれるコミュニティを目指します。    http://atlya-co.com

tag:peatix.com,2020-10-07 13:57:09 2020-10-07 13:57:09 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#766763