tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:42:37+09:00 Peatix Kripalu Japan tag:peatix.com,2020:event-1611695 2020-10-18T13:30:00JST 2020-10-18T13:30:00JST

「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダの知恵をヨガに取り入れ、季節や時間、人生の時期、そして個人の体質、気質に合わせて、ドーシャ（心身の気質）を整えるヨガです。10月のワークショップは、秋に増えるドーシャ（ヴァータ）と季節の変わり目のセルフケアにフォーカス。暑かった夏から、徐々に冬へ向かうこの時期は、心身が不安定になりやすい時期かもしれません。また更年期は、人生の中では「秋」にあたり、ホルモンバランスに波が起こりやすい時期です。アーユルヴェーダでの秋、更年期の捉え方は、生理前の心身の状態と重なる点があるため、悩める女性にもオススメです。アーユルヴェーダを通して自分の現在地を理解すると、自己理解が深まり、安心感が得られます。そして、ヨガや呼吸法で秋、更年期やバランスを崩している時の自分をケアする方法を試します。心身に、落ち着きや安心感、グラウンド感、そして慈愛を感じられる可能性が広がります。また、ヨガで行なうセルフケアの基本は、日常生活の中で役立てることができます。自分にとって役に立つヒントを、持ち帰りましょう！＜主な内容＞・講義：アーユルヴェーダの秋、そして更年期、月経周期の捉え方と基本となるセルフケア・実践：秋をテーマにした「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」・シェアリングと質疑応答：体験や気づきをシェアし合い、質問もできる時間ヨガマット、動きやすい服装、ブランケット、座布団やクッションなど用意してご参加ください。9月開催の「アーユルヴェーダ基礎」受講済みの方、及び10月マンスリーパス購入者は10％OFFで受講できるクーポンをご利用いただけます。（クーポン詳細はマンスリーパス申込後、視聴ページ下部にてお知らせしております）＜キャンセルについて＞キャンセルは開催日前日の正午（12：00)までに、Peatix経由で主催者へ連絡があった場合のみ可能です。また、開催3日前の段階で、最少催行人数に至らない場合、キャンセルとさせていただく場合があります。キャンセルにかかる手数料はPeatixの規約の通りとさせていただきます。キャンセル希望の場合の連絡方法、及び手数料等詳細はこちらをご参照ください。https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44001195619