tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:39:15+09:00 Peatix CHILL SPACE remote tag:peatix.com,2020:event-1611374 2020-09-03T11:00:00JST 2020-09-03T11:00:00JST

海と自然とつながるOnline Ambient Body Works『CHILL SPACE remote 』おうちでリトリート感覚を味わいながら色んなエクササイズを楽しめるオンラインレッスンです。9月のレッスンは5つのボディワークプログラムで全15回のレッスンをご用意しました。【ボディワーク種類】＊ピラティス＊ストレッチ＆エクササイズ＊45min Meditation ＆Yoga＊ジャイロキネシス®︎＊30minストレッチ 【参加チケット4種類】自分のライフスタイルに合わせてお選びいただけます。①ドロップインチケット¥1000（1回ずつタイミングが合うレッスンを受けたい人）②週末フリーパス（全6回）チケット¥2500（月〜金は仕事なので週末だけレッスンを受けたい人）③平日フリーパス（全9回）チケット¥2500（平日だけレッスンを受けたい人）④マンスリー（全15回）チケット¥3500（定期的にトレーニング時間を作りたい人）【9月レッスンスケジュール】9/3木 11:00-11:30 ストレッチ9/4金 18:00-19:00 ジャイロキネシス®︎9/5土 18:00-19:00 ピラティス9/9水 10:00-11:00 ジャイロキネシス®︎9/10木 11:00-11:30 ストレッチ9/12土 9:00-9:45 Meditation & Yoga9/13日 10:00-11:00 ストレッチ＆エクササイズ9/17木 11:00-11:30 ストレッチ9/18金 18:00-19:00 ジャイロキネシス®︎9/20日 18:00-19:00 ピラティス9/23水 10:00-11:00 ジャイロキネシス®︎9/24木 11:00-11:30 ストレッチ9/26土 18:00-19:00 ピラティス9/27日 10:00-11:00 ストレッチ＆エクササイズ9/28月 9:00-9:45 Meditation & Yoga【メディテーション＆ヨガ】：online 45min Meditation & YOGATrainer：Jay Zimmermann◆9/12（土）9:00-9:45◆9/28（月）9:00-9:45DJでもありヨガインストラクターでもあるJay Zimmermannが英語（ときどき日本語）でナビゲートするMeditation & YOGA. 穏やかな指揮と心地よい声で心身を深いリラクゼーションへと導きます。マインドを整え、呼吸を深めながらシンプルなヨガの動きでカラダをゆっくりと整えて活力を与えていきます。朝の45分、マインドフルネスなひとときをお届けします。英語のヒヤリングで耳を慣らしたい方も瞑想とヨガで心身を整えたい方も、ビギナー向けのヨガなのでお気軽にご参加いただけます。【ジャイロキネシス®︎】online GYROKINESIS®︎講師：Hisayo Shoji◆9/4（金）18:00-19:00 ◆9/9（水）10:00-11:00 ◆9/18（金）18:00-19:00 ◆9/23（水）10:00-11:00 しなやかな背骨に出会える魅惑のボディワーク！ジャイロキネシス®︎は、椅子に座りながら、首、肩、背中のこわばりをほぐしていくダンサーズリハビリとして構築されたエクササイズです。呼吸と共にリズミカルにのびやかに上半身を螺旋の動きで整えていきます。トレーナーの呼吸音が動きのガイドとなり心地よいサウンドを生み出します。椅子に座って行うボディワークなので、デスク仕事の方や幅広い年齢層の方にご参加いただけるプログラムです。【ピラティス】online Pilates講師：Miyuki Sakamoto◆9/5 （土）18:00-19:00 ◆9/20（日）18:00-19:00 ◆9/26（土）18:00-19:00 リハビリとして開発されたエクササイズのピラティスは身体を気持ちよく伸ばしながら、本来のニュートラルなポジションへと戻していきます。歪みを正して前を向く☆ひとつ先の視線へ向かうことで新たな一歩が踏み出せる。カラダに気持ち良い体感とアクティブな動きを与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスワークです。はじめての方からプロトレーナーまで自分のペースで楽しみながらチャレンジできるプログラムです。【ストレッチ＆エクササイズ】Sunday morning online Exercise講師：Yuri Ebina◆9/13（日）10:00-11:00 日曜の朝は海へ山へ！アウトドアとつながるオンラインエクササイズ！ストレッチで代謝アップ！簡単エクササイズでコロナ太り解消！リモートワークやステイホームでおうち時間が長くなり、運動量が減った。。お腹まわりを引き締めたいけど、、カラダを動かすなら気持ちよく効果的に動かしたい！そんな方におすすめの機能的ストレッチ＆簡単エクササイズのレッスンです！アウトドアで深呼吸するようなライブ環境の中、ストレッチで気持ちよくカラダを伸ばして、腹筋エクササイズやダンスステップで代謝をあげていきます。軽く息が上がり、ほんのり汗をかくような心地よい運動量。大人も子どももみんなで楽しく参加できるプログラムです。【30minストレッチ 】毎週木曜 online Stretch講師：Seiko Mori※ドロップインチケットは無し、平日フリーパスチケット/マンスリーチケットに含まれます。◆9/3（木）11:00-11:30 ◆9/10（水）11:00-11:30 ◆9/17（水）11:00-11:30 ◆9/24（水）11:00-11:30 午前中の30分ストレッチで効率よく首や肩、背中など日頃のこわばりをのびやかにリリースしていきます。短時間で効果的なセルフリセットタイム。ヨガインストラクター/ストレッチトレーナー/アロマセラピー講師でもある森先生が光の揺らぎに包まれる空間から癒しの30分ストレッチをお届けします。ビジネスパーソンや幅広い年齢層に向けたどなたでも参加しやすいプログラムです。＜プログラム概要＞・トレーナーが心身の感覚を心地良くナビゲートしリラックスモードへ切り替えて、楽しいアクティブな動きで全身のバランスを整えます・オーシャンビュー映像や波の音が心地よいAmbient Sound でリトリート空間を演出します・画面オフでのご参加も可能です。＜こんな方にオススメ＞・リモートワーク中の方や、そのご家族・身体を健やかに保ちたい方はどなたでも朝のスイッチ「ON」、休憩タイム、1日の終わりの「OFF」など、切り替えを意識的に行うことで、自分自身をマネジメントしながら健やかな毎日、ニュートラルなココロとカラダを目指します。【オンライン】Zoom使用＊Zoomアプリを事前にインストールしておいてください【レッスン参加チケット料金】▪️ドロップインチケット1,000円（税込）各レッスン１回単発受講可能です。▪️週末フリーパスチケット2,500円（税込）週末のレッスン全6回受講可能です。▪️平日フリーパスチケット2,500円（税込）平日のレッスン全9回受講可能です。▪️9月マンスリーチケット3,500円（税込）9月レッスン全15回すべて受講可能です。【レッスン申込方法】Peatix イベントページの「申し込み」タグからご希望の参加チケットを選択しご購入ください（PCからご購入の場合は「チケットを申し込む」からお進みください）お申し込み→決済手続き後、レッスン開始1時間前までにPeatix経由のメールにてレッスン入室のZoom URL/ID/PASSが届きます＊ヘルプページhttps://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/44000452613【講師】蛯名有里　（アウトドアスポーツトレーナー）東海林寿代（ジャイロキネシス®︎トレーナー）坂本美由紀（ピラティストレーナー）森聖子　　（ストレッチトレーナー/ヨガインストラクター）Jay Zimmermann（ヨガインストラクター/DJ)　【用意するもの】・椅子（キャスター無しの回転しない椅子）※ジャイロキネシス®︎のみ使用・ヨガマットまたはバスタオル・動きやすい楽な服装・水などの飲み物【ご参加から当日の流れ】 ①事前にPeatixより各レッスンの参加チケットをご購入ください②開始5分前よりZoomのミーティングルームに入れますURLを入力するか、Zoomアプリで参加をクリックしてIDパスワードを入力します待機室にてお待ちください（ホストが順に入室の許可をいたします）※初めてZoomを使用する方は必ず5分前にお入りください③レッスン中にお声がけすることがありますので、レッスン開始までにZOOM画面の参加者名を読みやすい名前（ニックネームなど）にご変更ください※お声がけを希望されない方は参加者名を☆マークにご変更ください（出席管理のためチャットを利用してお名前を確認させていただきます）④レッスン中は音声をミュートにご設定ください⑤入室したらビデオをONにご設定ください※ビデオ画面OFFでの参加も可能です【注意事項】・オンラインレッスンの一部または全ての録音・録画は禁止とさせていただきます。・ご自身での体調確認、体調管理をお願いいたします。・レッスン中のスペースを確保して負傷、事故のないよう、ご自身で安全管理をお願いいたします。【キャンセルについて】・お客様の都合によりチケットのキャンセルをご希望の方はPeatixメッセージにて　ご連絡をいただき、譲渡にてご対応をよろしくお願い申し上げます・お客様の通信状況の不具合によるレッスン代金の返金は致しかねます　レッスンの振替にて対応させていただきます・主催者側の都合でイベントを中止した場合は全額返金致します☆★☆★☆ Follow us !!!!! ☆★☆★☆ ▶︎Peatix ページ：https://chillspace.peatix.com/▶Facebook イベントページhttps://www.facebook.com/events/658282781447867/▶︎Facebookhttps://www.facebook.com/shibuya.chillspace▶︎Instagram：https://www.instagram.com/chillspace_shibuya/▶︎Twitterhttps://twitter.com/chill_space/☆★☆レッスン参加者からのご感想☆★☆》肩こりがラクになった！》呼吸が深くなった！》サウンドが後押ししてくれて調子あがる！》身体の感覚を取り戻しました》内側の心の声が素直に聞きやすくなりました。》胸がホワホワ暖かくなる感覚がしました！優しくなった感覚。》カラダ全体が鼓動して生きている実感》はじめての動きで脳も刺激され頭もリフレッシュした》背骨がレッスンを重ねるごとに滑らかになってきた》海を見れて開放感があってありがたい》子どもも遊びながら参加できてよかった》親子3世代での参加が実現するレッスンはオンラインならではでうれしい》レッスン価格がリーズナブル！》トレーナーの教え方が上手で安心して受けられた》メディテーションヨガのトレーナーの声が素敵》画面オフで参加できるのが助かる

tag:peatix.com,2020-09-02 04:54:23 2020-09-02 04:54:23 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#721307 tag:peatix.com,2020-09-02 04:33:53 2020-09-02 04:33:53 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#721274 tag:peatix.com,2020-09-02 03:23:21 2020-09-02 03:23:21 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#721174