tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T13:24:30+09:00 Peatix 岳 tag:peatix.com,2016:event-160482 2016-04-13T19:00:00JST 2016-04-13T19:00:00JST

Yogaで内から綺麗になりませんか？ 心と身体のデトックス♪１人１人に気づきと感動を☆ 4月から三田、田町、芝公園にほど近いお寺 三田高野山 龍生院というお寺でヨガのクラスをする事になりました(o^^o) ★4月13日 水曜日19:00〜20:10『お寺de繋がり感じるマンダラヨガ』...仏教でのマンダラ(曼荼羅)と、ヨガの意外な共通点！ 実はヨガだけではなく、この世界は曼荼羅だらけ！お寺や仏教が好きな方は曼荼羅の絵を、よく見るかと思います でも、絵で見ているだけなんて勿体無い！ 実際に体で感じてみませんか？このクラスでは、テンセグリティ・ヨガという新しいスタイルのヨガの手法を使い進めていきます私たちは常に重力で下に下に引っ張られています でも、地面に立てるのは相反する引っ張る力がバランスよく作り出されているためです マンダラもこの相反するものが繋がって形成されています反対同士の引っ張り合いで、体の内から外へと力を発散させ、心も体も思いっきり軽くなりましょう♪普段、揉んでも押してもまたすぐにやってくる体のコリや、心の疲れを吹き飛ばす自分の力で、調整する力を作り出します まずは、重力と張力にフォーカスしたマンダラ×テンセグリティワールドを味わってみてください※引っ張る力を感じてもらうために、2、3人で行う簡単なペアワークをする事もあります◉夜ぐっすりと眠りたい方◉肩や腰のこわばりにお悩みの方◉頭の中をクリアにしたい方◉ぼーっとしたい方レッスンはオールレベルOKです♪是非、スパに行く感覚でのんびり遊びに来てください(o^^o) :・＊.・＊・:・＊.・＊・:・＊.・＊・ お寺でヨガをするって、気持ちいい♪都会の喧騒にあっても静寂を作り出すお寺それは日々、多くの人達が祈りを捧げている特別な空間だから ただの静けさではない不思議な空間に身を委ね いつもより静かな「心」と「身体」を感じに来ませんか？ヨガ初めての方 初心者の方 男性女性真ん中の方も お仕事帰りの方もみなさまも、み〜んなでヨガをして繋がって楽しめるクラスです お気軽にどうぞ！ 暖房完備でお部屋はとても暖かいです(o^^o)定員人数が15名なのでお早めにどうぞ！ （注）キャンセル待ちの出る人気のレッスンです。 無断キャンセルされますと、次回より参加をお断りする場合がありますので、ご了承くださいませ。レッスン料2000円（70分） 持ちもの：ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、飲物等 場所 三田高野山　龍生院　副本堂 〒108-0073東京都港区三田2丁目12−5http://www.ryuushouin.com/主催:三田de高野山:・＊・.・:・＊・.・:・＊・.・:・＊・.・:・＊・.・ インストラクター：SHOKO・ナマステヨガアカデミー認定講師・テンセグリティ・ヨガ認定講師・W9P認定パーソナルトレーナー ・均整術師(整体)・アロマオイルトリートメント心×健×美のトータルケアをしています ストレスの多い現代に、リセットの仕方が分からなくて困っている人がたくさんいるなと感じています。ヨガを通して、1人でもたくさんの人が、いつでもHAPPYで平和で、豊かな気持ちにいつでも戻って来れるようになればいいなって思っています♪