tag:peatix.com,2011:1 2020-09-16T10:52:05+09:00 Peatix withRugby藤本 tag:peatix.com,2020:event-1597237 2020-09-08T20:00:00JST 2020-09-08T20:00:00JST

体を当てたとき、当てられたときに、しっかり立って踏ん張れる力を獲得するにはどうしたらいいのか。特にスリム体形の選手の場合「もっと食べて体重を増やさないと！」で片づけられてしまうことも多いのですが、インナーマッスルにアプローチしていけば、体重がさほどなくても、思いのほか力を発揮できるようになります。それが、"しっぽ"を動かして体幹のインナーマッスルを働かせる動きづくりを追求する「森川メソッド」。人との接触を避けながら自宅等でのトレーニングも可能であることから、新型コロナウイルス感染予防対策の観点からも、ぜひ体験していただきたいと思います。また、小学生・中学生でも取り組めるし、むしろ小学生・中学生のほうが大人よりも習得が早い面もあり、ジュニア期の安全なエクササイズとしてもオススメです。講師の森川氏自ら実演しながらのセミナーとなります。●開催日：2020年9月8日（火）20時〜（開場19時45分）●　場所：オンライン（ZOOM）　参加費無料●　講師：森川 靖（ファーストステップ）●　主催：with Rugby（プロエフ、担当：藤本）———————詳細———————講師について●ファーストステップ代表　森川 靖（もりかわ・やすし）1963 年生まれ。東京都出身。筑波大学卒業。同大学大学院修士課程体育研究科でスポーツトレーニング理論を修めたのち、ストレングスコーチとしてアスリートの指導を始める。94 年には（有）ファーストステップを設立。当初は、ウェイトトレーニングを中心に指導をしていたが、それだけではスポーツパフォーマンスの改善に限界を感じ、大きく方針を転換。インナーマッスルのコンディショニングで動きを基礎から改善する「動きづくり」を中心に、小学生から社会人まで、幅広くトレーニング指導を行っている。『月刊バスケットボール』（1991年1月号〜2012 年12月号）、『月刊マッスル・アンド・フィットネス』（2007 年2月号〜2010 年12月号）で動きづくりのトレーニングについて連載。http://www.fir-st.jp/■近著に『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』https://www.amazon.co.jp/dp/4990401255/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_KaReFbD4FEGS2■最新刊の『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』は、with Rugbyで販売中。https://withrugby.stores.jp/with Rugbyについてラグビーのある暮らし、スポーツのある暮らしを提案するコーチング情報メディア。プロエフの藤本（当日進行を担当します）がこの7月からスタートさせました。https://withrugby.net/ZOOMについて今回は「セミナー」と銘打ってはいますが、「ウェビナー」の形式ではなく、あえて「ミーティング」の形式でおこないます。双方向性を高めたいと考えているからです。参加者の方は、希望されるなら（ZOOMの設定をご自身で選択できます）、顔出しなしでも参加できます。またセミナー開催中、随時、ご質問もＯＫです（ZOOMの設定でマイクを適宜オン/オフ切り替えてください）。

tag:peatix.com,2020-08-23 09:20:06 2020-08-23 09:20:06 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#708545