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栄養士ちぐさの からだ見直しプログラム① 〜食べている物とからだを知ろう〜

Description

栄養士ちぐさの
からだ見直しプログラム①

〜食べている物とからだを知ろう〜



9月3日(木)

10:30〜12:30

講師:栄養士 ちぐさ



4月開催予定が延期になっていましたが、9月〜再開!


世間はざわざわしてますが、こんなときだからこそ外ではなく自分に矢印を向けてからだと向き合ってみませんか?



わたしが実際に学んできたこと、実践してきたことをシリーズでお伝えします。



以前体調不良で悩んでいたわたし。

・肩凝り・偏頭痛・疲れやすさ・花粉症・生理不順…20代後半は不定愁訴のオンパレードでした。

食を見直し、生活を整えていったらほぼ改善✨



いつ始めても遅すぎることはありません。



今のからだを知り、健康でいられるために出来ることを探していく。



そのお手伝いをいたします。



楽しく、美味しく、健康に…



健康の先にはキレイも待ってます♡



・日々どんなものを食べている?

・足りないもの、摂り過ぎているものを知ろう

・どんなからだを目指したいか

・栄養士ちぐさの体質改善プログラム





***準備いただくもの***

この講座にご参加の方には、事前に3日間の食事記録をつけてきてください。(記せる範囲で大丈夫です)

個々にカウンセリングを行うものではありません。





月1回、3回シリーズを予定しております。

②目標を決め、からだの変化を楽しもう(仮)

③続けていくコツと、お悩み別相談(仮)



単発でも受講いただけますが、からだ見直しのためにシリーズでの受講をオススメします。

また、シリーズ講座をふたつ以上受講いただく場合、ふたつめ以降の参加費が500円引きになります。







◉お子様も一緒に受講できます。(キッズスペースで遊んでいてもOKです)また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。

◉イベント終了後、ランチ(当日お選びください)をご用意しています。

講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。



・・・講師プロフィール・・・

栄養士、食生活アドバイザー

女の子3人のママです。

母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。

オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、

お肌のカウンセリングもできます。



参加費 : ランチ付き 3500円(シリーズ講座ふたつめ以降の受講は3000円)(ランチは当日メニューよりお選びください)

定員 : 6名

申込 : 要予約。Peatixまたは店頭、TEL(050-5338-9797)でお申し込みください。

※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。1歳以上のお子様をお連れの場合、お子様の施設使用料(300円)をいただいております。また、離乳食以外の飲食物のお持ち込みはご遠慮ください。参加費は当日レジにてお支払いください

※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。13時半以降ご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。

※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。

※当日は10分前より受付いたします。


Thu Sep 3, 2020
10:30 AM - 12:30 PM JST
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Venue
Tickets
ランチ付き講座チケット(必須) FULL
お子様同伴チケット(お子様の人数分お申し込みください) FULL
Venue Address
足立区東和1丁目18−15 Japan
Organizer
ひよこのカフェハウス
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