tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T13:42:53+09:00 Peatix Magnolia Movements tag:peatix.com,2016:event-157658 2016-04-18T15:00:00JST 2016-04-18T15:00:00JST

▶︎日時２０１６年４月１８日（月曜日）① １６：００〜１７：３０BALANCE ON THE MAT ② １９：１５〜２０：４５TWIST AND SHOUT*クラスの詳細は下記をご確認ください▶︎参加費　（事前お申し込み）①BALANCE ON THE MAT | ¥3000②TWIST AND SHOUT | ¥3500①＆② SET | ¥6000▶︎持ち物ヨガマット・お水・タオル＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋①Balance on the Mat＝Balance in Life（マットの上のバランス＝人生のバランス） 日常での無意識的な癖や行動はヨガマットの上でそのまま現れると言われています。 だとすれば、逆に、マットの上での意識や行動を観察して行く事が出来ればそれらを人生に生かす事が出来るはずです。 ヨガマットで行うヨガの修練は調和に満ちた心と体作りの為の数多い賢者の知恵のほんの一部ですが、重要な練習でもあります。瞑想、哲学、健康な心身。それらすべての調和した練習こそが私たちの人生を調和そのものに導きますが、どうすればそれらを学ぶのか戸惑う方々も多いでしょう。このワークショップでは哲学と瞑想、そして一見肉体的な練習に見えるヨガのアサナ（ポーズ）の意味と基本のバランスのポーズと再確認し日々の意識がどのように自分の人生に影響していくのか、ヨガマットの上で得たバランス感覚を通して、日常、そして人生全体で行かせるかのヒントを得られます。 バランスのポーズが苦手な方に特におすすめです。バランスのポーズをストレスフリーで安定してとれるいくつかのコツも学べます。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋②Twist & Shout（ツイスト＆シャウト） ヨガのゴールは生き物達、全てとの’繋がり’を悟ることです。アサナ（ヨガのポーズ）を含む全てのヨガの練習は自分と関わる全ての人々との関係（繋がり）を良い方向に導くツールです。 このクラスでは、浄化の効果が高いと言われるヨガのねじりのポーズを中心にジヴァムクティヨガのスタイルでクールな音楽に合わせて楽しく行い、エゴの中心、又は第3のエネルギーのセンターであるManipura Chakra(マニプラチャクラ)の活性化と調和を目指していきます。ねじりのポーズの練習による心理的、身体的な効果を学び実感して行きます。Jivamukti Yoga(ジヴァムクティヨガ）のクラスは修練する皆様をヨガのゴールに導く為のマントラのチャンティング、瞑想、アサナ、ヨガの哲学をすべてバランスよく分かりやすく取り入れて行きます。ヨガの初心者から指導者まで全ての方々にヨガとは何かをもう一度振り返り考えてみるきっかけとなる授業になります。■■■■■■キャンセルポリシー■■■■■■14日前まで：キャンセル料無し（但し事務手数料として５００円申し受けます）7日前まで：参加費の50％6日以降：参加費の100％