tag:peatix.com,2011:1 2020-08-13T09:45:37+09:00 Peatix Youki tag:peatix.com,2020:event-1576297 2020-08-05T21:30:00JST 2020-08-05T21:30:00JST

『おやすみ前のヨガ』with 南郷ゆうき ＜ZOOMをつかったオンラインヨガクラス＞１日の疲れを癒し、深い眠りにいざなうおやすみ前のヨガをお届けします。このクラスでは、まずはゆるやかな動きの中で、心身をほぐし、思考をしずめて身体に意識をむけていきます。その後、仰向けになって、深いリラクゼーションに導く「ヨガニドラ」を行います。「ヨガニドラ」は、横になったまま行う瞑想で、自己治癒力を高めて心身を癒します。そのまま眠ってしまってもいいように、ご準備のうえご参加いただいても構いません。いくら寝ても疲れが取れないひと、頑張りすぎて無理をしているひと、ストレスの高いひと、うまくリラックスできない人ひとにおすすめです。夜の時間の過ごし方で、翌日のパフォーマンスも変わってきます。ヨガが全くはじめての方も、癒しのヨガをぜひ体験してみてください。受講に必要な環境クラスは「zoom」を使用して開催いたします。インターネットに接続できる環境と、パソコンやスマートフォンなどがあれば受講できます。※詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。クラスへの参加方法オンラインクラスは、次の方法で簡単にご参加いただくことができます。1.チケットを購入する当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し、必要事項をご記入の上、チケットをご購入ください。※事前にPeatixへの会員登録しておくと便利です。※peatixでのチケット購入については【こちらのページ】をご覧ください。2.メールでパスワードが送られてくるPeatixのメッセージボックスに、zoomクラスに参加するための"入室用アドレス"が送られてきます。3.クラスに参加するメールに記載の入室アドレスをクリックしてクラスにご参加ください。※事前にzoomへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくと便利です。※zoomでのクラス参加方法は、【こちらのページ】をご覧ください。※開始15分前からスタンバイしていますので、zoomが初めての方や質問のある方は、早めにお越しください。お申し込み前に必ずお読みください▼お申し込みに関して・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・定員を超えた場合は、お申し込み/ご参加いただくことができませんのでご了承ください。・病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。▼クラス受講に関して・万一負傷や疾病が発生したり、またはその他一切のトラブルが生じた場合、すべて参加者ご自身の自己責任をお願いいたします。ご自身の体調、安全に配慮して、無理なくヨガを楽しみましょう。・クラスの一部または全部を録音、録画、公開することはできません。・動きやすい服装で参加してください。・途中の静かな姿勢で体が冷えないように、お手元にブランケットや羽織るものをご用意ください。▼キャンセルに関して・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください（詳しくは【こちらのページ】をご覧ください）。・クラス開始時間を過ぎたあとは、キャンセルによるご返金はできませんのでご了承ください。