tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T13:43:57+09:00 Peatix yuka.I tag:peatix.com,2016:event-157499 2016-03-24T22:00:00JST 2016-03-24T22:00:00JST

姿勢チェック付き☆マンツーマンピラティスレッスンです☆ 春のはじまり…冬の間に縮こまった身体をピラティスでほぐしてみませんか？ 春は身体がほぐれやすくなる季節なので身体に変化を起こしやすく、身体をほぐしていくのにぴったりなんです☆ さらにお寺という非日常的な空間で行うことでリラクゼーション効果も得られ、心身ともにほぐしていくことが出来ます☆ 新しい季節…ピラティスで日々の生活に少しだけ彩りを添えてみませんか？ 今回は１時間ずつの個人レッスンです。 こちらのイベントページからの申し込みと合わせて、お名前、ご都合の良いお時間をbethbethbethchan@gmail.comまでご連絡ください。 日程が4月1日となっていますが、1〜10日の10時00分〜21時00分でご都合の良いお時間がありましたらご連絡いただければ調整を致します。 みなさまのご参加を心からお待ちしています☆ ※ピラティスは身体のコアを鍛えることで筋力のバランスを整え、姿勢を整えていくエクササイズです。 これにより、肩コリや腰痛頭痛、冷え性、生理痛など日々抱えているプチ不調を改善、緩和できます。 そして筋力をつけ姿勢が整うことでスタイルアップや痩せやすい身体作りにもなります。 難しい、激しい動きはありませんので初心者の方や普段運動をされない方でも取り入れていただきやすいです☆