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【8月オンライン ヨガ】体と心をほぐし深いリラックス&毎朝スッキリ目覚めるための優しいヨガと呼吸法

Description
8月も引き続きオンラインヨガレッスンを続けていきます。朝と夜の45分間です。
呼吸法を取り入れながら優しいヨガのポーズを行い、今の心身の状態をスキャンするようにゆっくり体を動かし観察します。ポーズを行なった後にシャバアサナ(休息のポーズ)でリラックス、充実した45分間を過ごしていただきます。ビギナーの方や体が硬い方も無理なくご参加いただけます。体を調えて呼吸を調えて、体も心も健やかで朗らかに健康的な生活を目指します。

【内容】簡単なアーサナ(ポーズ)と呼吸法(プラーマヤーマ)実践
・初めての方での気軽に体感できるプログラム内容です。
・呼吸にフォーカスしながら、ゆっくりとした簡単なアーサナを無理なく行います。
・季節や気候の変化、メンバーに合わせた、アーサナのプログラムを行います。
・日本の四季を身体の変化を楽しむ(感覚、感性を補う)→ストレス解消。
・心の平穏(整え方)、自律神経のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに効果的。

【効能】
・体の緊張がほぐれていく。
・心の興奮が静かになる。
・穏やかに深く上質な眠り。
・朝スッキリ目覚める。
・何にも変えがたい至福感。

【どんな方々へ?】
・運動不足の方から、プロスポーツ選手まで対応いたします。
・初心者~上級者まで、多くの方のレベルに合ったクラスです。
・むずかしい動きもありませんので、安心してお気軽にご参加ください。
・難易度の高いポーズ、ハードエクササイズを希望される方はご遠慮ください。

ヨガが日常に溶け込み、体と心を思いやる時間を持っていただけたら幸いです。学びの糧をくださる参加者の方々と日々の成長と喜びを分かち合える感謝のヨガレッスンが続けられるのも、ご参加くださる皆様のおかげです。
運動が苦手な方も、ご安心してお気軽にご参加ください。

🔸45分間グループヨガ / 参加費1500円
月曜 朝 10:00~10:45(8/3(月)変更分→ 8/20(木)。8/17は休講)
水曜 夜 21:00~21:45
日曜 夜 21:00~21:45
(お申込み締切は、開催の1時間前までです)

🔸じっくり90分間マンツーマンのプライベートオンラインヨガ/ 参加費3000円
以下のURLよりお時間などご相談下さい。(Peatixチケット購入前に日時のご相談下さい)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f5f1ed67663197

*お申込み方法:peatixチケット【ご購入後、Peatixメッセージを通じてZoomの受講専用URLをお伝えします】

・キャンセルポリシー:基本的にはキャンセルの返金はごさいません。(お振り替え可能です)
・ヨガに対する保険等は各自でご手配願います。
・ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。

講師:安藤けいこ/ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴14年、ヨガ歴19年。プロスノーボーダーの時にメンタルトレーニングでヨガに出会う。沖ヨガ指導者資格、スワミ・ヴィヴェーカ ナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガインストラクター。ヨガ専門誌や女性誌サイトをはじめとするメディアへの掲載やライター実績も多数。世界中を7年間50カ国旅しペルーのアートセラピー施設にて2年間ヨガ担当。心身が穏やかになるアートやヨガを展開している。www.keikoando.org
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#695011 2020-08-12 11:05:22
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Aug 2 - Aug 31, 2020
[ Sun ] - [ Mon ]
12:00 AM - 7:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
8/2(日)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/5(水)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/9(日)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/10(月)朝ヨガ 10:00~10:45 SOLD OUT ¥1,500
8/12(水)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/16(日)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/19(水)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/23(日)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/24(月)朝ヨガ 10:00~10:45 SOLD OUT ¥1,500
8/26(水)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/30(日)夜ヨガ 21:00~21:45 SOLD OUT ¥1,500
8/31(月)朝ヨガ 10:00~10:45 SOLD OUT ¥1,500
プライベートヨガ SOLD OUT ¥3,000
【8/3 変更分】 → 8/20(木)朝ヨガ 10:00~10:45 SOLD OUT ¥1,500
Organizer
ART YOGA
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