tag:peatix.com,2011:1 2020-07-13T09:30:30+09:00 Peatix YOGA.jp tag:peatix.com,2020:event-1542341 2020-07-06T06:30:00JST 2020-07-06T06:30:00JST

zoomを利用して開催される、綿本彰オンラインクラス『寝起き瞑想+ヨガ』 ※ロータスエイトさんのレギュラークラスが急遽中止となったので、オンラインクラスを開催することにしました。朝の起き抜けに瞑想を行うのもいいけれど、その後に軽く動いてもっとリフレッシュしたい。そんな多くの方のニーズにお応えして、早くも登場しました『寝起き瞑想+ヨガ』このクラスでは、朝の起き抜けの20分間ほど、心静かに坐ってから、太陽礼拝などを含めた簡単なポーズを行っていきます。瞑想パートでは、10分程度の簡単な誘導と10分程度の静寂。ポーズのパートでは、その瞑想的な脳の状態をキープしたままゆっくりと動き、最後は太陽礼拝など全身を使ったダイナミックな動きで心と身体を目覚めさせていきます。できるだけメールやSNSをせず、脳が活動体制になる前に、トイレや歯磨きなどの最低限のことだけを済ませてお越しください。「オンラインだから実現できたクラス」シリーズの第三弾。ぜひ一度お試しください。 受講に必要な環境 クラスは、インターネット・コミュニケーションシステム「zoom」を使用して開催されますので、下記の環境があれば簡単に受講できます。・インターネットに接続できる環境・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器（音質のいいスピーカーがあると、より快適にご受講いただけます。）詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。※ウェブカメラやマイクは必要ありません。 クラスへの参加方法 オンラインクラスは、次の方法で簡単にご参加いただくことができます。1.チケットを購入する当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し、必要事項をご記入の上、チケットをご購入ください。※開始時刻の1時間前がご購入の締め切りとなります。※事前にPeatixへの会員登録しておくと便利です。※peatixでのチケット購入については【こちらのページ】をご覧ください。2.メールでパスワードなどが送られてくるクラス開始の1時間ほど前に、Peatixのメッセージボックスに、zoomクラスに参加するための"入室用アドレス"と"パスワード"が送られてきます。3.クラスに参加するメールに記載の入室アドレスをクリックし、ニックネームを登録してクラスにご参加ください。※事前にzoomへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくと便利です。※zoomでのクラス参加方法は、【こちらのページ】をご覧ください。 お申し込み前に必ずお読みください ▼お申し込みに関して・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・クラス開始前、3時間を切った場合は、キャンセルによるご返金はできませんのでご了承ください。・定員(95名)を超えた場合は、お申し込み/ご参加いただくことができませんのでご了承ください。・妊娠中の方はご参加できません。・病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。▼クラス受講に関して・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。・実習の一部または全部を録音、録画することはできません。・初回入室時は、ご自身の音声/映像共に非公開となっているのでご安心してご入室ください。・初めての方は、クラスの30分前にはご入室いただき、音声が聞こえるかご確認ください。▼キャンセルに関して・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください（詳しくは【こちらのページ】をご覧ください）。 綿本彰オンラインクラスのページがオープンしました！ 綿本彰オンラインクラスの開催予定、受講方法などが紹介されています。ぜひ【こちらのページ】をご覧ください。