tag:peatix.com,2011:1 2020-07-10T13:36:04+09:00 Peatix Gaiax tag:peatix.com,2020:event-1539665 2020-07-09T12:00:00JST 2020-07-09T12:00:00JST

【 LET'S EAT AND TALK！！ 】 Gaiax Communityでは、平日12-13時にスペシャルゲストをお招きしたオンラインランチを開催中！コミュニケーターのファシリテーションのもと、みんなでランチとトークを楽しみましょう！※7/1より、開催時間が12時-13時に変更になりました。 ▼テーマ【参加型】おいしくて、まんぷくなのに、ダイエット  ～一緒に瞑想ランチをやってみよう～五感に集中する食べる瞑想で心も身体もゆったりしませんか？●こんなことが得られます・自分にとっての適量がわかるようになる・ゆっくり食べられるようになる・身体が本当においしいと感じる味がわかるようになる・前向きな気持ちになれる・頭がスッキリし、心がリラックスする・いつもの食事やおやつがおいしく感じられる●こんなことが体験できます・一口ずつ丁寧に食べる、瞑想ワーク・頭がゆるみ、心が落ち着く対話●お持ち物ご自身の昼食、または軽食をご用意ください。●参加経験者のお声「先生の心地よいお声掛けで、ゆったりとした時間、安心感のある中、5感をフルに使って、美味しく食事をすることが出来ました。」「食べるという行為を意識し、食事の量も見直せそうな気がします。」「舌の動き、飲み込み方、唾液がでること、飲み込むときの食べ物の流れ・・・食べ物を口に入れ、咀嚼し、飲み込む。それだけの行為なのにもかかわらず、気づきが沢山あります」「講座が終わる頃にはなんだか頭がすっきりとしていて、心も落ち着いていました」Mmoe Mindful Cookinghttps://momo-n.com/eatingmeditation/Facebookページhttps://www.facebook.com/momoecooking　▼ゲストにしむらももえ食べる瞑想/Zen Eating主催「マインドフルネス」と「食」をキーワードに、心から元気が沸いてくるような時間を共有しています。私は7年程、マインドフルネスを実践しており、大学時代は比較宗教と国際文化を専攻していました。世界から見た禅などの日本の精神性や哲学について考えるのが趣味です。2年弱のインド在住時、インドの瞑想も実践しました。インドで現地のお母さんから料理を習いかまどでごはんを炊いたり、突撃ホームステイをしたり大冒険をした後、帰国した現在は、日本の食文化の魅力を再発見することが冒険になると感じています。納豆やもやし、味噌を作ってみたり、職人さんを訪ねてみたり。穏やかで静かなマインドフルネスも大切ですが、夢中になって無邪気に食と触れ合うのも「この瞬間を存分に感じる」という意味でまた一つのマインドフルネスです。Zen Eatingとして、外国人向けに提供もしています。■経歴現マインドフルクッキング代表元星野リゾート：ウェルネス担当元Cookpad▼ゲストより食べる瞑想とは 食べること自体を瞑想と捉えて、食べながら心を整える時間の過ごし方です。 ガイドに合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、自然と心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。   ランチを食べながら、心と頭をスッキリさせ、身体の声を聞く贅沢な時間を過ごしましょう！＊瞑想を体験したことがないという方も歓迎です。▼ファシリテーター小島万智子（こじま まちこ）俳優を志して2012年より上京。フリーランスと、プロダクションでの芸能活動を経て、「俳優として売れるには、圧倒的に魅力的でいる必要がある！」と気づき、人生方向転換！2018年Gaiax入社。「コミュニケーター」立ち上げから関わり、GaiaxCommunityを盛り上げるため奮闘中。また、2019年からは、ボイストレーナーとしての活動も開始。会社員、若手実業家、役者など、様々な職種の方に、その方が求める姿を実現するために指導を行う。・Twitter：https://twitter.com/kojimamachiko_t----------------------▼日時2020/07/09(木) 12:00~13:00※11:50から入室可能▼会場オンライン▼参加費無料（応援歓迎！）▼参加方法Peatixの視聴ページよりアクセス配信方法はZoomです。※Zoomについて初めての方は事前にアクセスしてください。PC、モバイル端末にアプリがダウンロードされます。イヤホン、スマートフォンスタンド、Webカメラがあると便利です。後半はダイアログのためビデオ会議で進行します。▼コミュニケーター小島万智子立ち上げからGaiaxCommunityを支えてきたコミュニケーター。輪を広げるのが趣味。twitter：https://twitter.com/kojimamachiko_t喜屋武悠生ソーシャルバーPORTOのオーナー 兼 GaiaxCommunityコミュニケーター特技は三線で、石垣島出身。自分の場を持つ楽しさ、人と人をつなげる面白さを常々感じ、いつも新しい風を吹かしてくれるコミュニケーター。http://porto.tokyo/沖崎繭企業の事務 兼 GaiaxCommunityコミュニケーター昼間は企業に属し働き、夜にGRiDに出没。お酒を飲みながら人の話を聞くのが好きなコミュニケーター。秋田祐志Runtrip社員 兼 GaiaxCommunityコミュニケーター元Gaiax、コミュニケーション力抜群のコミュニケーター。Runtripでも走るコミュニティマネージャーとして文字通り奔走中！https://runtrip.jp/----------------------▼ご参加いただくにあたって お互いに気持ちのよいコミュニケーションを心がけましょう 途中で写真撮影をします。撮った写真はSNSで公開するので、顔出しNGな方はビデオをオフにしてください イベント終了後のFacebook等の連絡先交換は自己判断で行ってください イベント中・イベント後などトラブル等あった場合はGaiaxCommunityまでご連絡ください・gxcommunity@gaiax.com ▼Gaiax Community会場のNagatachoGRIDには、MTGやワークスペースに使えるシェアスペースがあります（Gaiaxの執務室でしたが開放）。Gaiax Community(無料メールニュース。GRIDで開催するイベント情報をお知らせ)に登録すると、無料でシェアスペース、電源、Wi-Fi、フリーコーヒーをお使い頂けます。イベント前後にご利用ください。・http://gaiax.com/▼個人情報の取り扱いについてご入力いただいた個人情報は、イベント主催者および株式会社ガイアックス、NagatachoGRiDのイベントの連絡および告知の目的にのみ利用させていただきます。ご記入いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。