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STUDIO Forest 乳がん経験者のためのヨガ

Description
【乳がん経験者のためのヨガ】Zoom/スタジオ同時配信
2020年7月30日(木)10:00~11:30
運動量 ★★☆☆☆
『乳がん患者さんに安全なヨガを』

7月のテーマは
【呼吸をひろげよう】

呼吸がゆったりと深い状態は
気持ちも穏やかに整えてくれます
体の緊張もほぐれていきます

ポーズ、呼吸法、短い瞑想も取り入れながら
呼吸を広げていきましょう

お一人お一人の
体と心に寄り添ったレッスンを行います

腕が動きにくい方も無理のない範囲で大丈夫です
腕を強く使うポーズはしません
胸を圧迫するポーズもしません

全体をとおして、ゆったりとしたレッスンです
体力低下を防ぐため、
無理のない範囲で、立って行うポーズも楽しんでみてください♪

少しずつ体をほぐし
呼吸を広げていきましょう
心にも優しい時間としていきましょう

どうぞ、ご自分の心地の良い時間を安心してお過しください

ヨガが初めての方ももちろん大歓迎です

安全のため、カメラはオンでご参加ください。
安心してヨガを楽しんでいただくために、
事前に講師がメール等でご連絡させていただくことも
ございます。

以下内容をご承諾の上、ご参加ください
□医師から運動を制限されていません
□体調が悪い場合は、途中であっても受講を中止します
□受講の怪我については、自らが責任を持ちます
□他の受講者を妨げるような行為はいたしません
□録画はいたしません

【担当講師】
秦 絵理子
ヨガスタジオ STUDIO Forest 主宰 http://www.dif.co.jp/forest/
一般社団法人日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピスト・公認コーチ
BCY Institute Jpanan 乳がんヨガ指導者養成講座担当講師
国際ヨガセラピスト協会 会員


●必要なもの
・ヨガマット(カーペットなどでも大丈夫です)
・枕1つ
・クッション1つ
・体にかける毛布
・小さなハンドタオル
・バスタオル
・椅子
・飲み水
(講師から直前に改めてご連絡いたします)

●必要な環境
・WiFi
・インターネットにつながるPC,タブレット、スマートフォン(画面が小さくなります)

●お申込み時にご記入いただいたメールアドレス宛に
当日9時までにご招待URL、ID、パスワードをお送りします。
届かない場合は、080-4243-6744までご連絡ください。
レッスン開始10分前から入室可能です
Thu Jul 30, 2020
10:00 AM - 11:30 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
乳がん経験者のためのヨガ SOLD OUT ¥1,300
Organizer
STUDIO Forest 乳がんヨガ、リラックスヨガ
130 Followers

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