【スタジオシャンティ日本橋】2020年7月オンラインヨガレッスン（7/1~7/31迄170レッスン受け放題、祝日も通常通り）

スタジオシャンティ オンラインヨガスタジオ開設

ツーウィーク+α パスポート発売します！(7/13~7/31) 6,000円

ご購入締め切り
・マンスリーパスポート（早割 8,000円）：06月30日 22:00
・マンスリーパスポート：07月20日 22:00
・ワンデーパスポート　：前日22時

受講までの流れは両パスポートとも共通です。
どちらのパスポートも個別のレッスンの予約は不要です。
前夜に翌日の全てのレッスン入室に必要なURLを送信します。
ページ下方の「パスポート購入後から受講までの流れ」をご参考ください。

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全ての講座はZoomを使ったオンラインヨガレッスンです。
全てのオンラインレッスンは、ご家族での参加が可能です。
１パスポートでの接続は１機器でお願いします。
　　
初めてZoomを利用される方は、利用方法について下記リンクをご参考ください。
http://bit.ly/38CfEJn

❇︎キャンセルについて
Peatixでご購入されたチケットはキャンセルすることは出来ませんが、譲渡することは可能です。
以下のリンクを参考に譲渡手続きをお願いします。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661

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クラスの内容
赤字にてクラスの分類、その下に概要を記載しています。
クラス分類はイベントページトップのスケジュール画像内の色分けと対応しています。
クラス内容の詳細はリンク先をご参照ください。

アクティブ
・オトコヨガ（火曜日 20:00）：強くてしなやか体と心を整えていきます。戦士のポーズの様な力強いポーズをしっかりと繰り返します。
http://studio-shanti.com/class/mens-yoga/

・パワーヨガ（木曜日 20:00）：呼吸とアーサナを連動させ集中します。血液やリンパの流れを整え疲れやむくみを取り除いていきます。

・シャンティヨガ（日曜日 8:45）：ゆったりとした心地よい呼吸に動きが自然と連動する、ヴィンヤサの醍醐味を味わいます。
　http://studio-shanti.com/class/shanti-yoga/

スタンダード

・朝ヨガ（平日 5:00、 7:00）：月：呼吸ヨガ、火：ヴィンヤサヨガ、水：体幹トレーニング、木：肩こり腰痛ヨガ、金：呼吸ヨガ
　http://studio-shanti.com/class/morning-yoga/

・ジャイロキネシス（月曜日 12:15）：力まず螺旋的に、止めることなく流れるように動かし、からだの可動域を広げていきます。（チェア）
　http://studio-shanti.com/class/gyrokinesis/

・チェアヨガ（月・水・金 8:00、火・木 12:15）：肩凝り・腰痛・足のむくみに効果的な簡単なストレッチポーズを椅子に座って行います。（木12:15 「(バレエの先生が教える)美しい姿勢を作るチェアヨガ」)


リラックス

・やさしいマインドフルネス瞑想（平日 6:00、月・金 20:00）：静かに座り呼吸に意識を集中する瞑想、簡単なアーサナで体に意識を集中する瞑想を行います。

・リストラティブヨガ（水・金 21:30）：クッション、ブランケットなど道具使い脱力、身を委ねます。自律神経系の不調、肩凝り、腰痛、不眠等に悩む、ストレスが抜けない現代人の為の心身の解放、再生を促すクラスです。
　http://studio-shanti.com/class/restorative-therapy/

・リラックスヨガ（木曜日 21:30）：脱力に導ける緩やかな優しいヨガ時間。ストレッチ的ポーズをゆっくりと行います。関節の硬さが気になる方にオススメのクラスです。
　http://studio-shanti.com/class/relaxyoga/


メンテナンス

・進化した陰ヨガ（月曜日 21:30）：最新の筋膜リサーチに基づいたグラウンディング・ホールディング・リラクゼーションを三原則としたプラクティスです。ヨガブロックをご用意ください。
　http://studio-shanti.com/class/yinyoga/

・女性のためのヨガ（水・金 14:00）：自律神経を整え、骨盤 ・姿勢の歪みを矯正、深層筋を鍛え、均整のとれたボディラインを目指します。(水曜日は乳がん経験者の方を対象にしています）
　http://studio-shanti.com/class/lady/

・インヤンヨガ（火曜日11:00、火曜日 21:30、 土曜日8:45）：心と身体の陰と陽のバランスを整え、交感神経と副交感神経のバランスを整えていきます。
　http://studio-shanti.com/class/yinyan/

・姿勢改善ヨガ（金曜日11:00）：体軸を感じながら、足元から頭の先まで、じっくりと見直して、姿勢を整えてみましょう。カラダのアンバランスも整えます。
　http://studio-shanti.com/class/posture-improvement/

講師の紹介

平賀きょう子（朝ヨガ、シャンティヨガ、女性のためのヨガ ）：http://studio-shanti.com/instructor/hiraga/

畠山弥生（瞑想、オトコヨガ、パワーヨガ）：http://studio-shanti.com/instructor/hatakeyama/

竹内陽子（インヤンヨガ、リストラティブヨガ）：http://studio-shanti.com/instructor/takeuchi/

今井祐子（女性のためのヨガ）：http://studio-shanti.com/instructor/imai/

宮本章子（チェアヨガ 、インヤンヨガ、リラックスヨガ）：http://studio-shanti.com/instructor/akikomiyamoto/

遠藤真理子（ジャイロキネシス®︎）：http://studio-shanti.com/instructor/endo/

藤居香耶（チェアヨガ、姿勢改善ヨガ ）：http://studio-shanti.com/instructor/fujii/

松田千枝（チェアヨガ ）：http://studio-shanti.com/instructor/matsuda/

和歌（リストラティブヨガ）：http://studio-shanti.com/instructor/waka/

Yumiko（進化した陰ヨガ）：http://studio-shanti.com/instructor/yumiko/


2020年7月オンラインヨガ週間全スケジュール

月：05:00-05:30 朝ヨガ（30分）平賀きょう子
　　06:00-06:40 瞑想（40分）畠山弥生
　　07:00-07:30 朝ヨガ（30分）平賀きょう子
　　08:00-08:15 チェアヨガ（15分）松田千枝
　　12:15-12:45 ジャイロキネシス（30分）遠藤真理子
　　20:00-20:40 瞑想（40分）畠山弥生
　　21:30-22:30 進化した陰ヨガ（60分）Yumiko

火：05:00-05:30 朝ヨガ（30分）平賀きょう子
　　06:00-06:40 瞑想（40分）畠山弥生
　　07:00-07:30 朝ヨガ（30分）平賀きょう子
　　11:00-11:40 インヤンヨガ（40分）竹内陽子
　　12:15-12:45 チェアヨガ（30分）宮本章子
　　20:00-20:40 オトコヨガ（40分）畠山弥生
　　21:30-22:30 インヤンヨガ（30分）竹内陽子

水：05:00-05:30 朝ヨガ（30分）平賀きょう子
　　06:00-06:40 瞑想（40分）畠山弥生
　　07:00-07:30 朝ヨガ （30分）平賀きょう子
　　08:00-08:15 チェアヨガ （15分）松田千枝
　　14:00-14:40 女性のためのヨガ（40分）平賀きょう子
　　21:30-22:30 リストラティブヨガ（60分）竹内陽子

木：05:00-05:30 朝ヨガ（30分）平賀きょう子
　　06:00-06:40 瞑想（40分）畠山弥生
　　07:00-07:30 朝ヨガ（30分）平賀きょう子
　　12:15-12:45 チェアヨガ（30分）藤居香耶
　　20:00-20:40 パワーヨガ（40分）畠山弥生
　　21:30-22:30 リラックスヨガ (60分) 宮本章子

金：05:00-05:30 朝ヨガ (30分) 平賀きょう子
　　06:00-06:40 瞑想(40分) 畠山弥生
　　07:00-07:30 朝ヨガ (30分) 平賀きょう子
　　08:00-08:15 チェアヨガ (15分）松田千枝
　　11:00-11:40 姿勢改善ヨガ（30分）藤居香耶
　　14:00-14:40 女性のためのヨガ (40分) 今井祐子
　　20:00-20:40 瞑想(40分) 畠山弥生
　　21:30-22:30 リストラティブヨガ(60分) 和歌

土：08:45-10:00 インヤンヨガ（75分）竹内陽子

日：08:45-10:00 シャンティヨガ（75分）平賀きょう子　　

パスポート購入後から受講までの流れ