【7/5 オンライン 2020年7月単発クラス】価値観が変わる社会で、ぶれない自分を作るには - ブレスワーク体験 / コロナ後、5年後の未来を創造するための3つの瞑想ワークショップ

Description

<本講座を3回コースで受講したい方にはお得なコース割をご用意しています>
こちらをご覧ください
https://aluna.peatix.com/
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私たちは、コロナで強制的に時間が止められ、生活が色を失いました。そして、コロナを機に明確になった自分と家族・会社・社会との関係、働き方、価値観。


家族との関係が変わったり、会社や働き方について考えが変わったり、副業を考えたり。


止まっていた時間が動き出した今、あなたは新しいキャンバスにどんな色や絵を描いていきますか。


5年後、あのコロナがあったから人生が好転し、


● エネルギッシュに仕事をできるようになった。
● 上司の評価があがって昇進できた。
● 趣味が高じて副業で収入ダントツアップした。
● 思いを寄せているあの人と幸せな結婚ができた。
● 家庭も、仕事も、健康も、何もかも順調だ。


と言えるために今できることは何でしょうか。


それはきっと、自分と家族や会社、社会との間で、


● 新しい関係を描く。
● 新しい距離を持つ。
● 新しい豊かさを発見する。
● 新しい人生を選択する。


ではないでしょうか。



ブレスワークは呼吸を使う瞑想法で、潜在意識の深い部分から変容を促していきます。他人に言われたからこうしなければいけないではなく自分の中で納得し、腑に落ちる体験が可能です。


この講座ではブレスワークに瞑想やNLP等を取り入れ、古い価値観を手放し、新しい価値観を取り入れ、もっと楽に生きていけるような方向へ促していきます。


講座は3つのパートに分かれています。単発に受講することも、まとめて受講することも可能です。

オンラインと対面のクラスの両方があります。


潜在意識の深い部分に呼吸でアクセスし、周りや社会に安易に流されないぶれない自分を作っていきましょう。


お会いするのを楽しみにしています。


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● プログラム
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1.自分の今の価値観を明確にし、確実な変化のための土台をつくる
自分の幸せの形をしっかり心と体にグラウンディングしていくワーク

日時:2020年7月5日(日)10:00-12:15(オンライン) -> 今回の申込はこちら

2.自分という箱から足を踏み出し、新しいチャレンジの波を乗りこなす
自分の行動パターンを許し、見直し、不要なものを手放していくワーク

日時:2020年7月12日(日)10:00-12:15(オンライン)


3.さらに5年後に向けて今できること
未来の自分からメッセージを受け取り活力に変えていくワーク

日時:2020年7月19日(日)10:00-12:15(オンライン)


あなたにはその価値があるから。
行動を起こすのは今です。


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ブレスワークがはじめての方へのメッセージ

https://youtu.be/kBy_Y_AFFZY

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この講座を以前に受けられた方からはこんな感想をいただいています。

https://youtu.be/Lq0-845X5-w


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● 本当の自分は強いから大丈夫と言われました (女性 鹿児島)
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初めてのブレスワークでした。胸式呼吸も普段しなれないものなので、合っているか不安なままワークをしていましたが、だんだんと手の平が大きく厚くなっているように感じました。心の変化は見られなかったのですが、本当の自分は強いから大丈夫と言われているようで、安心してよい心地よさを感じました。ありがとうございました。


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● なんともいえない温かくて優しい空気に包まれ、幸せを感じました (女性 神奈川)
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ブレスワークをしている間は大きな変化はなかったが、最後に赤ちゃんのポーズで自分を抱きしめたときに、なんともいえない温かくて優しい空気に包まれ、幸せを感じた。ブレスワークに入る前のワークでは、幼いころの自分の気持ちを知ることができた。「どうしてそんなにおりこうさんを演じたの?」と聞くと、「どうしてかはわからないけれど、そうすればお父さんやお母さんに愛させると思った」と答えた。小さい頭で思いついたことを精いっぱいがんばっていたんだなと思い愛しくなりました。


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● 超すっきりした! (男性 東京)
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母親のワークから入ったので母親の記憶が出てくると思った。実際にブレスワークを始めると、いきなり手足がしびれ、全身がこわばる。出てきた記憶では、なぜか母親ではなく、小学校時代の緒に教師、鬼上司に無理をさせられた嫌な思い出ばかり「もう無理」「できない」「許して」という心の叫びとともに呼吸を続けていたらしびれとこわばりが取れて、超すっきりした!無理無茶でストレスをためているサラリーマンにすすめたい。
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あなたもブレスワークを体験して、心のストッパーを外し、のびのびと自由に生きていくための一歩を踏み出しましょう。


あなたにお会いするのをお待ちしています。

ブレスワークオンラインは快適なご自宅でご受講ください。
PCまたは携帯でネットワークが使える環境が必要です。

防音個室のネットカフェもおススメです。
お申込み後にZoomの招待リンクをお送りしますので事前にソフトのダウンロード、接続テスト等を行ってください。

オンライン受講に関する準備等のご案内 こちらをクリック>>
https://aluna-bw.com/wp-content/uploads/2020/03/online.pdf

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● 当日の流れ(参考)
<所要時間>
2時間15分前後

20分 自己紹介
20分 講義
30分 ペアワーク等
60分 ブレスワーク
10分 体験のシェア


ブレスワークはもちろん1回での参加もいいのですが、何回か回を重なると呼吸も深くなり、より意識の深いレベルへと到達できるので、複数回の参加がより効果的です。


● こんな方を対象としています

この講座を思いついたのはヤフーニュースがきっかけでした。
そこで取りあげられていた人は、

コロナ前はエナジードリンクを一日3本飲まないと仕事にいくモチベーションを作れなかった。在宅勤務でエナジードリンクが不要になり、コーヒーだけで済むようになって体が楽になった。仕事のモチベーションを保つにこんなに大変だったなんて、と実感した。

では、6月を過ぎる今、通常勤務が始まりだし、この人は何を思っているのだろう、と考えたのです。

エナジードリンクを飲む元の生活に戻るのだろうか
それとも、他の道を探すのだろうか

もしあなたが今こんな風に迷っているなら、

この講座はあなたのためにあります。
道に迷ったときに導いてくれる北斗七星のような何かをぜひ探しにきてください。


● 受講する際は以下をお読み下さい

当日の用意するもの他
‐ 手放したい感情や記憶
‐ 筆記具
‐ 動きやすい服装
‐ 床に敷くバスタオルもしくはヨガマット

(ブレスワークで横になるとき、PCまたは携帯で映るようにしてください)
‐ 必要に応じてバスタオル等体温調節のため体にかけるもの
(ブレスワーク中に寒くなったり熱くなったり体感温度が変化する場合があります。)
‐ お水(喉が渇きます)

本講座は健康な方向けの講座です。
精神疾患がある方は医師の許可を得てからご参加ください。

ブレスワーク(呼吸法)は不要になった感情を手放していくワークです。
手放したいもの、受け取りたいものを事前に考えた上でご参加ください。

講座の数日前から十分睡眠をとるようにしてください。


不要になった感情の服を脱ぎ捨て、ハートの声を聞いてのびのびと生きていく ブレスワーク(呼吸法)瞑想ですっきりとした心と新しい自分になりましょう。

お申込みは今すぐに


アルーナ

https://aluna-bw.com/
https://www.aluna.biz/
https://youtu.be/aY65nCswfLs

Sun Jul 5, 2020
10:00 AM - 12:15 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
前売りチケット ~ Jul 4 7:00 PM ¥3,600
Organizer
アルーナクラリティブレスワーク
37 Followers

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