tag:peatix.com,2011:1 2020-08-08T09:30:33+09:00 Peatix Dr.あきこ tag:peatix.com,2020:event-1530945 2020-07-01T13:00:00JST 2020-07-01T13:00:00JST

－－－－－－－－Facebookページはこちら※今後の追加開催については、MindfulHealthのPeatixやFacebookページをフォローください（通知を受け取れます）。※現在、オンラインイベントを多数開催しております。ご参加いただくことでマインドフルネス陰ヨガなどを学んでいただくことが可能です。マインドフルネス陰ヨガ参加者専用グループはこちら ～自分の心と体につながる～ マインドフルネス陰ヨガ中医学をベースにした陰ヨガと、自分への気づきを高めるマインドフルネスの融合ドロップイン（単回受講）プラン マインドフルネスの練習と同時に、関節や経絡にもアプローチ！私たちは普段の生活の中で、常に外に意識を向けていて、たくさんの情報を浴び続けています。まさに陽のエネルギーが方になっている状態と言えます。そこで、このような現代社会に生きる私たちに必要になるのは陰のエネルギーです。陰ヨガは中医学をベースにしていて、内臓や経絡に働きかけ免疫力を高め、心も体も柔軟にしてくれるヨガです。またマインドフルネスは周囲の情報がもたらす不安や批判の気持ちに気づき、本当の自分の心と体の状態を見つめるのに役立ちます。このレッスンではポーズをキープしている間に、自分の内側に意識を向け観察することで、マインドフルネスの練習をしていきます。続けていくと感情のコントロールや身体のセルフケアがうまくできるようになります。レッスンでは毎週、特定の関節や経絡にテーマを絞り、そのテーマに沿ったシークエンスを組み立てています。座ったままのポーズや寝て行うポーズが多いため、ヨガ初心者やお年寄りにもオススメです。自分の心と体を繋げる30分間、ぜひ継続してご参加ください。▼開催情報日時：2020/7/1(水) ～7/31(金)　日祝日、休校日を除く毎日開催！　平日　13:00～13:30、土曜　9:30～10:00※休校日：なし　（朝や日曜日のレッスンをご希望の方はこちら）（会議室は開始15分前よりオープンしています。開始5分前には入室を完了してください。）会場：オンラインのみです！定員：なし（zoomの1画面に入る人数は25名です。はじめの1画面に入りたい場合は早めに入室ください）参加URL：お申し込み頂いた方に、開催日前日もしくは開始2時間前までにpeatixメッセージから参加URLをご連絡いたします。URLは他の人に教えないようお願い致します。※peatixの視聴ページからはご参加いただけませんのでご注意ください。※確認・開講のご案内メールが、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースが多発しています。届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認いただきますようお願い致します。・zoom利用が初めての方は事前にアクセスしてください。PC、モバイル端末にアプリがダウンロードされます。・参加者自身がカメラに映るように設定してください。・ストレッチなどしやすいようにスペースを用意し、カメラ位置を調整し、ゆったりした服装でご参加ください。用意するもの（なくても参加できます）：ヨガマット、ブランケット（バスタオルもOK）、クッションなど金額：ドロップインチケット　1回550円（1人につき/税込）※ 領収書はPeaitxでの申込後の「お申込み詳細」の メールの本文中の「領収データ」をクリックすると領収書が表示されます。※ コンビニATM支払いは受け付けておりません。※開催当日のお客様都合によるキャンセルは受け付けておりません。予めご了承ください。申込方法：希望の受講日のドロップインチケットをご購入下さい。申し込み締め切りは開催時刻の3時間前です。◆マインドフルネス陰ヨガ受け放題がお得です！毎回受けたら1回なんと80円!!!!!ドロップインで週1回以上受ける予定なら受け放題がオススメです✨マインドフルネス陰ヨガ受け放題はこちらーーーーーー▼講師：Yasuko（大坪泰子）2016年に「最高の休息法」というマインドフルネスの本と出会い、自身の体調不良の原因が脳疲労であると気づく。日々の生活にマインドフルネスを取り入れるようになり、同時にヨガの指導資格を取得する。マインドフルネス瞑想の練習として陰ヨガが有効であることから、東京表参道や銀座のスタジオにてマインドフルネス陰ヨガの指導を開始。2020年2月より拠点を福岡に移し、現在に至る。（全米ヨガアライアンスRYT２００修了、陰ヨガ/ヨガニードラ認定指導士）ーーーーーー主催：MindfulHealth【ご注意】※ヨガの様子を撮影することがあります。SNS等でシェアされることもあるかと思いますので、予め御了承の上、ご参加ください。【個人情報の取り扱いについて】ご入力いただいた個人情報は、イベント主催者の連絡および告知の目的にのみ利用させていただきます。ご記入いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。