tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:58:30+09:00 Peatix Link Sports tag:peatix.com,2020:event-1524686 2020-06-19T21:00:00JST 2020-06-19T21:00:00JST

【アスリート必見の栄養セミナー】B&のFOOD記事を監修している管理栄養士の佐藤彩香さんの栄養セミナーです！「生理前後の練習はパフォーマンスが落ちる」「痛みが強いが、あまり薬に頼りたくない」生理痛や月経前症候群（PMS）に悩む女性は多いはず。特にアスリートにとっては、パフォーマンスにも影響を及ぼすこともある重要な課題です。これらの悩みをしょうがないものと諦めず、正しく理解して症状の緩和に結びつけていきましょう。そもそもなぜ痛みが起こるのか？食事からどのように向き合えば良いのか？症状を和らげるための正しい知識を学ぶ1時間です。●こんな人におすすめ生理前後で気分の浮き沈みがある生理に試合がかぶるのが不安できるだけ薬に頼らずに症状を緩和させたい●講師プロフィール佐藤彩香（さとう あやか）管理栄養士企業や保育園で栄養カウンセリング、献立作成、栄養計算、店舗運営を経験し、その後独立。健康を土台とした実践型の栄養サポートを行い、プロアスリート～スポーツキッズ、ダイエット希望の方など累計5,000人を超える人々と関わる。現在はパーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動している。B＆での監修記事（一例）「鉄とビタミンがないと始まらない！たんぱく質を摂るだけじゃダメな理由」「運動しすぎは免疫機能を下げる？免疫力を高める食事・3つのポイント」●日時2020年6月19日（金）21:00-22:00●参加方法事前参加申し込みをいただいた方には、Peatix登録メールアドレス宛に、「イベント視聴ページに移動」というボタンがついたメールが届きます。あらかじめzoomアプリをダウンロードしてお待ちください。●参加費無料●注意事項・テロップはつきません。音声を出しても問題ない環境でご視聴ください。・ビデオのON/OFFは参加者各自にお任せいたします。・ご自身で使用する範囲内での画面のスクリーンショットや録画は可能です。トレーニングや栄養の知識が身につく、スポーツ女子のモチベーターメディアB&https://www.beautynation.jp/