tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T11:28:47+09:00 Peatix エクセリーベ tag:peatix.com,2020:event-1519410 2020-06-22T15:00:00JST 2020-06-22T15:00:00JST

■こんな方におすすめ！ リモートワークによる組織の分断・弱体化を懸念している、経営層・管理者層 リモートワークによるメンタル不調をなんとしても予防したい、人事部門の方 よくあるマインドフルネスセミナーでは満足できなかった、人材開発部門の方 など、リモートワーク時代に対応したメンタルケアサービスをご検討中の皆様。 ■ご体験いただくプログラム マインドフルネスをベースとした、リモートワーク時代の「ストレス軽減」「集中力向上」「社員のコミュニケーション活性化」をサポートするオンライン定期トレーニングプログラム「マインドゆるネス・ブートキャンプ」を、無料でご体験いただけます。実践的な訓練を受けたカウンセラーがガイド役となり、社員の皆様の心をしなやかにし、ストレス耐性や集中力を高めていきます。参加者同士のコミュニケーションを促進する内容も含まれているため、リモートワークによる様々なストレスの軽減だけでなく、社員同士の相互理解・連帯感の醸成にも繋がるサービスとなっております。 【マインドゆるネス・ブートキャンプについて】 ■サービスの特徴 （1） リモートワーク時代のメンタルケアをオンラインで完結 対象者全員をケアできる（マインドフルネスというキーワードで能動的参加を促す） 日常的なセルフケアの実現（マインドフルネスの定期実施による継続化） 部下や同僚に対するラインケアの強化（お互いの変化に気づきやすくなる） （2） 同僚や部下との慢性的なコミュニケーション不足を解決 部門間・拠点間コミュニケーションの活性化（顔を合わせる機会が増え、相互理解や社員の一体感・連帯感が高まる） 安心できる雰囲気・環境（ガイド役は全員がカウンセリング有資格者） （3）人事部門の手間いらずで運用可能 社員への告知や出欠・日程調整の手間が無い（毎日定時に実施する） どこからでも参加可能（zoom利用のオンラインプログラム） （4） 大手企業でも実績のあるサービス設計だから安心 2017年より、様々なアクセラレータープログラムに採択されてきた注目のサービス エネルギー最大手「JXTGホールディングス」様にてトライアルを実施し、満足度90%超の高評価（2020年） ■セッションの基本メニュー (1) アイスブレイク　（社員同士のコミュニケーション活性化）ガイド役が参加者から「グッドアンドニュー」（最近の嬉しかったこと・楽しかったこと）をお伺いし、ポジティブで明るい雰囲気作りをします。職場では見えにくい個性や価値観、意外な一面が開示されることも多く、それらをきっかけとしたコミュニケーション促進にもつながります。(2) 呼吸法の実践　（ストレス軽減・集中力向上）呼吸を数える集中瞑想法として古来より実践されている「数息観（すそくかん）」を毎回参加者全員で行うことで、落ち着きや集中力を向上させていくと同時に、「それぞれの居場所は異なり離れていても、同じ空間で同じ時間を共有し、同じことをしている」感覚が一体感や安心感を生みます。継続することで、チームビルディングの一助ともなるでしょう。(3) 週替りゆるネスの実践　（ストレス軽減・集中力向上）「食べる」「飲む」といった日常動作に絡めたトレーニングを週替りで提供するため、参加するたびに新鮮な発見があり、お気に入りを見つけやすく、継続促進・効果の実感につながります。(4) 感想シェア、クロージング（社員同士のコミュニケーション活性化）短時間ですが「言葉を発する」「誰かの話を聞く」行為を最後に組み込んでいます。一人ひとりの参加した感覚・達成感を強化することはもちろん、毎回異なるメンバーと感想をシェアすることで、相互理解・不安の分かち合いによる孤独感の払拭にもつながっていきます。 【オンライン無料体験会】 ■実施概要 ◯日程：2020年5月5日（火･祝）〜5月11日（月）　土日・祝日含む毎日◯時間：15:00-15:40　（質疑応答含む）◯場所：オンライン開催（Zoomを使用します）◯料金：無料◯定員：先着10名様※ お申し込みいただいた方にのみ、アクセス先のzoomURLをメールでお知らせいたします。※ ご自身の映像や音声をオフにしての参加でも問題ありません。※ スクリーンショットをSNSに掲載する場合がありますので、気になる方はご自身の映像をオフにしてご参加ください。※ サービス品質向上を目的として録画します（外部への公開はしません）。 ■タイムスケジュール 15:00-15:05　 ご挨拶、会社紹介15:05-15:10　「リモートワーク時代のメンタルケア」15:10-15:20　「マインドゆるネス・ブートキャンプ」のポイント15:20-15:30　「マインドゆるネス・ブートキャンプ」体験（プログラムの実践）15:30-15:40　 質疑応答 【補足情報】 ■「マインドゆるネス」とは 呼吸や五感に意識を向けて「いま・ここ」に集中する「マインドフルネス」を、どんな人でも自宅や職場で日常的に実践できるよう、「ゆるく」「気負わず」「数秒で」実施可能なトレーニングに昇華させたのが、「マインドゆるネス」です。例えば、顔を洗う・歯を磨く・水を飲む・靴下を履く・扉を開ける・スマホのケーブル接続など。あらゆる日常動作に対して「念を込め」「丁寧に」向き合います。簡単・気軽なので毎日続けることができ、結果として坐禅や瞑想などの時間を改めて取らなくても、心を整えるためのトレーニングを自然に実践できるようになります。※「マインドゆるネス」は、株式会社エクセリーベの登録商標です。 ■エクセリーべとは 「不調を感じてからの相談」が主流のメンタルケア業界において、「予防に特化」したサービスを提供。「メンタル不調のない世界」を目指して事業を展開しています。「自分自身と向き合い、心を整えること」をサポートし、命の大切さや多様性を認めあう「思いやりのある調和のとれた穏やかな世界」を実現させることが、私たちの最終的かつ究極のゴールです。 ■サービス提供実績 JXTGホールディングス、日本生命、JTB、陸上自衛隊、東北福祉大、三浦市役所、他多数 【会社概要】 ■株式会社エクセリーベ ◯代表者　： 代表取締役CEO　大橋 稔◯所在地　： 東京都新宿区新宿5-18-20-803◯設立　　： 2011年7月◯資本金　： 600万円◯ＵＲＬ　： http://www.exceliebe.com◯事業内容：オンラインによる予防型メンタルケアおよびトレーニングプログラムの提供