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マインドフルヨガ&メディテーション(night)

Description
一日の疲れをゆるめて、ほぐして。
素のからだとこころに戻るためのマインドフルレッスンで す。
質のよい眠りのために、スローダウンな夜を過ごしましょ う。

ご自宅などのくつろげる場所から、オンラインでご参加く ださい。

【開催日】6月16日、23日、30日(いずれも火曜日 )
     (単発参加可能)

【時 間】19:30-20:30(10分前にオープン )

【内 容】
○からだのワーク
(ハタヨガ、陰ヨガ、気功、野口体操、薬師体操、呼吸法 等のエッセンスを取り入れたやさしい動き)

○瞑想
(ガイドつき瞑想、サイレントの瞑想など)

からだが硬い人や、瞑想が初めての方も歓迎します。
ご自分のからだの声を聴いて、きつすぎずゆるすぎないバ ランスを意識しましょう。
床に寝転んだりしますので、ラグ、バスタオル、ヨガマッ トなどをご用意いただくとよいと思います。ゆるめの服装 でご参加ください。ご自身のビデオはオフでも構いません 。

【参加費】無料/ドネーション
禅僧ティク・ナット・ハン師が創設したマインドフルネス の僧院・プラムヴィレッジへの寄付を、ご参加後にお申し 受けします。
もちろん、寄付なしでもお気軽にご参加ください。

【申込み&参加方法】
peatixよりお申込みください。
お申込みいただくと、即座にpeatixより今のようなメールが届きます。

メールタイトル:【Peatix】マインドフルヨガ&メディテーション(night) のチケットお申し込み詳細

メール本文中にある「イベント視聴ページに移動」をクリックしてください。peatixの「イベント視聴」ページが開きます。

そのなかの「イベントに参加」をクリックするとzoomに参加できる仕組みになっています。当日はそちらからご参加ください。

また、同じページに「主催者からのお知らせ」がありますので、そちらもご確認ください。

数時間たっても返信が来ない場合は、申込み手続きができていない可能性がありますので、お手数ですが再度お申込みをお願いします。または下記問い合わせ先にご連絡くださ い。

【初めてzoomを使う方へ】
・以下を参照のうえ、事前にご準備ください(PC 、スマホ、タブレット用の説明があります)。
https://zoom-japan.net/ manual/
・当日は10分前に一度接続をご確認ください。
(不具合がある場合は、再起動してみるとうまくいくこと が多いようなのでお試しください)
・プログラムの都合上、開始5分以降は途中参加はできま せん。あらかじめご了承ください。

【お願い】
・インターネットの接続状況がよい状態でご参加ください 。
・開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいことが多いので、参加方法等は事前にご確認ください。
・身心の調子が不安定な場合は、参加をご遠慮ください。
・治療を目的とするものではありません。ご了承のうえご 参加ください。


【ナビゲーター】
石川 梨絵
身体と呼吸と心と。主催
インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師
心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様 々な身体技法や、NVC、マインドフルネス、仏教に出会 い、プラクティスを続けている。タイとフランスのプラム ヴィレッジ・マインドフルネス・センターでのリトリート に参加。

【プラムヴィレッジについて】
禅僧ティク・ナット・ハン師が創設したマインドフルネス の僧院/プラクティスセンターです。現在は新型コロナウ ィルス感染拡大防止のため、リトリートの受入れを中止し ており、運営の困難に直面しています。
https://www.tnhjapan.org/
https://plumvillage.org/(直接寄付も可能)

【主催・問合せ】身体と呼吸と心と。
下記メールアドレスまでメ ッセージをお送りください。
palmwinemusic@gmail.com
https://www.facebook.com/body.breath.heart/

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#626741 2020-06-16 23:59:19
Jun 16 - Jun 30, 2020
[ Tue ] - [ Tue ]
7:30 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
6/16参加券 FULL
6/23参加券 FULL
6/30参加券 FULL
Organizer
身体と呼吸と心と。
153 Followers

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