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Le:self Online Mindfulness *June*(リセルフ オンラインマインドフルネス 6月)

Description

6月のLe:self Online Mindfulness(リセルフ オンラインマインドフルネス)!

6月。雨が多い梅雨のこの季節。
環境の変化も重なり、すっきりしない毎日を送っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

そこで、今月のテーマは「すっきりあたたか」
ヨガとマインドフルネス瞑想ですっきり!を目指すyoga & Mindfulnessのクラスと、
あたたかい気持ちを育む、深みある、慈愛瞑想のクラスの2つをご用意しました!

yoga & Mindfulness のクラスは、お申し込み時に頂いた皆様のお悩みや不調に合わせた
ヨガとマインドフルネスをaocchi先生とshinoの2人で作成する、グループオーダーメイドのクラス!
とてもおすすめです☆

そして、慈愛瞑想は、うつうつとしがちな心にそっと灯をともしてくれるような、とてもあたたかい瞑想。
日頃頑張っている自分を労るのにもぴったりです。

ご自分の受けたいプログラムのみの参加でも、両方のプログラムの参加でもOK。
ご予約お待ちしております!

*********プログラム********

6/13(土) 10:00-11: 40
:モヤモヤお天気でもすっきり yoga & Mindfulness ¥2300
自己紹介と近況→ヨガ→オーダーメイドマインドフルネス瞑想→シェアタイム

6/28(日) 10:00-11:00
:6月の終わりに 感謝の気持ちを心に 慈愛瞑想 ¥1300

はじまりの瞑想→自己紹介と近況シェア→慈愛瞑想→シェアタイム

*************************
*どんな人が参加していいの?
お仕事を頑張っている方、子育て中のママ、介護中の方など、
マインドフルネスをやってみたい方であればどんな方でもOK。
初めてマインドフルネスにふれる方も多くご参加頂いております。
マインドフルネスを継続したいリピーターさんももちろん大歓迎です。

*どんな症状におすすめ?
・寝つきが悪い・眠りが浅い
・集中力が続かない
・肩こり・頭痛がある
・胃痛・便秘などがある
・何もする気がしない
・ストレスが溜まってイライラする
・なんとなく不安な気持ちがある
・過食・衝動買いなどがある


<参加方法>
*ご希望の日時のチケットをお間違いのないようお申し込みください(複数日のお申し込みももちろん可能です)。

zoom meetingを使用いたします。携帯電話の場合には事前にアプリをダウンロードした上でご予約ください。
・zoomアプリダウンロード  iPhone ・ android
PCの場合には、特にダウンロード等必要なく、お送りしたURLをクリックすることで参加可能です
 ダウンロードをしておきたい場合は以下になります。
・PCダウンロード こちら

*お申し込み後、当日のzoomのトークルームナンバーをお知らせします。お時間になりましたら、トークルームにお入りになり、お待ちください。

カメラはon、マイクはoff(講師の声が聞こえない場合があるため)にしてご参加ください。
*瞑想中は、カメラoffにしても構いません。
*シェアは、チャット機能を使用しても、マイクのミュートを解除してお話して頂いてもOKです。

(難しい場合にはこちらでミュートを解除することも可能ですのでご安心ください)。

*リラックスできるゆったりした服装リラックスできるお部屋(寝て行う瞑想の場合もありますので、できれば横になることのできる場所の近く)でのご参加をおすすめ致します。

*yoga & Mindfulnessの場合には、ヨガマット・飲み物のご用意をし、ヨガのできる場所でのご参加をお願いいたします。

<キャンセルについて>
お支払い後は、ご予約2日前正午までのキャンセルは全額ご返金させて頂きます。

それ以降のキャンセルや無断キャンセルにつきましては、全額お支払い頂きますのでご了承くださいませ。

<講師紹介>
6/13(土) Le:self Yoga & Mindfulness:ヨガ担当
*ヨガインストラクター:aocchi(あおっち)

・日本瞑想ヨーガ協会登録講師
・全米ヨガアライアンス認定200時間TT(パワーヨガ及びラージャヨガ)修了
・リストラティブヨガ指導者養成トレーニング修了
・JCCA認定コアコンディショニングベーシックインストラクター
・マタニティヨガ講師養成講座修了
・奥村麻里式お顔ヨガ講師
・キッズヨガティーチャートレーニング初級課程修了

全プログラム担当
*マインドフルネス瞑想講師:shino(藤本 志乃)

略歴
2009 早稲田大学大学院人間科学研究科卒
2009 荒川区教育センター 心理専門相談員
   東京大学医学部附属病院腎臓内科 心理士 兼任
2012 日本赤十字社医療センター腎臓内科 心理判定士
2020 カウンセリングルーム Le:self 創業

資格
臨床心理士/公認心理師
アロマテラピーアドバイザー/アロマハンドセラピスト
マインドフルネス瞑想講師


※以下の事項に同意の上、お申し込みをお願い致します。
<予約・キャンセル・料金について>
・料金はPeatixでのお支払いとなります。
・ご予約完了後のキャンセルの場合には、予約の2日前正午12時までにご連絡ください。予約日の2日前正午12時以降のキャンセル・日程変更及び、無断キャンセルの場合には、いかなる理由の場合にもご返金ができません。多くの方にご利用頂くためですので、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
・ワークショップ開始時間に遅れても、終了時間の延長や料金の返金・減額は出来かねますことをご了承ください。
・ご予約完了に、ご予約の申込の内容が虚偽であることが判明した場合等、当カウンセリングルームの判断でご予約をキャンセルさせていただく場合があります。
・当カウンセリングルームの責めに帰すべき事由でご予約をキャンセルさせていただく場合に限り、料金は発生いたしません。

<個人情報・記録について>
・管理する個人情報は適正に管理し、目的外に使用することはありません。ただし、関連機関との連携、生命や財産の危機、法令上の必要などがある場合には個人情報の開示をすることがあります。

<yoga & mindfulnessへのご参加について>
・精神科や心療内科に通院中の方は、予め主治医の許可を得た上で、ご自身の責任においてご利用ください。体調の急激な変化や健康状態の変化があった場合には、必ず主治医にご相談ください。

<online mindfulnessへのご参加について>
・zoomの設定についてはご自身で接続可能かをご確認ください。Online mindfulnessの開始時間になり、zoomの設定や接続ができないという場合にも、料金の返金には応じかねますので、ご了承ください。
・zoomや携帯電話の録画機能を使用し、録画することはご遠慮ください。メモをとることは禁じておりません。

<中断について>
・プログラム中は参加者のご希望により、いつでも退席することが可能です。
・当カウンセリングルームがプログラムへのご参加が不適切と判断した場合には、当カウンセリングルームは、参加をご遠慮頂くことがあります。
・暴力行為や暴言、違法行為などが認められた場合、またそれらが懸念される場合には、当カウンセリングルームの判断で、参加をご遠慮頂くもしくは退席するよう申し出る場合があります。
・これらの理由でプログラムに不参加もしくは退席することになった場合、料金の返金には応じかねますので、ご了承ください。

<その他>
・心理臨床学の発展と、担当者の資質向上のためのプログラムの一部を研究発表することがあります。その場合には個人が特定されないよう配慮いたします。
・お申し込みが完了時点で当同意書に同意したものとみなされます。

Jun 13 - Jun 28, 2020
[ Sat ] - [ Sun ]
10:00 AM - 11:00 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
6/13(土) 10:00-11:40 : ヨガ & マインドフルネス with aocchi先生 SOLD OUT ¥2,300
6/28(日) 10:00-11:00 : 慈愛瞑想 SOLD OUT ¥1,300
Organizer
ウェルビーイングのためのカウンセリングルーム Le:self
36 Followers

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